(см. пример в главе 8). Мы считаем это 
неприемлемым. 
   Преобразование сигналов в наш словесный язык все же необходимо, так как без 
такого описания невозможен сознательный анализ. "Чтение" языка тела без знания 
принятых в нем символов будет иметь такой же результат, как и чтение 
музыкальной партитуры без знания музыкальной грамоты. 
   А потому предлагаем вам следующие задания, причем следует выполнять каждое 
до тех пор, пока вы не научитесь его делать быстро и без затруднений. В конце 
концов, и здесь справедливо старинное правило: или упражнение получается легко 
и быстро, так что его можно и не делать до конца, или же оно дается с трудом, 
тогда его необходимо повторять. Особенно если цель - научиться использовать 
знания на практике! 
2.6. Задание №2. 
   Давайте рассмотрим какую-либо картинку, на которой изображен человек. Можно 
взять фотографию из семейного альбома или рисунки, в том числе и из журналов, 
книг, рекламных проспектов и т. п. 
   Опишите словами общую ситуацию, которую вы видите на картинке (в терминах 
сигналов тела). Например: "Мужчина положил свою руку на плечо женщины. Она 
смеется. Ребенок стоит в стороне и глядит на обоих". 
   До сих пор все пока легко. Зададим вопросы посложнее: Как смотрит ребенок? 
Чувствует ли он себя одиноким, оставленным без внимания, брошенным или он 
доволен тем, что мужчина и женщина мирно стоят рядом? Конечно, в данном случае 
речь идет об интерпретации, правильность которой не может быть проверена с 
помощью контрольных вопросов; но сначала вы должны поупражняться только в 
вербализации своих наблюдений. Контролем мы займемся тогда, когда научимся не 
только чувствовать, но и думать о том, что ощутили, ибо высокая степень 
точности интерпретации, объяснения, догадки с помощью обычной интуиции 
недостижима. Чтобы ее добиться, нужно много упражняться. 
   Лучше всего проводить эти упражнения вдвоем или в группе. Часто со стороны 
виднее то, что вы сами упустили. 
   К тому же под вербализацией мы понимаем точное схватывание сути, выраженное 
в слове. Поэтому громкое высказывание вслух лучше, чем неопределенное 
внутреннее чувство.Не рекомендую переходить к следующему упражнению до тех пор, 
пока вы не выполните предыдущее упражнение два-три раза (разумеется, с разными 
картинками). 
2.7. Задание №3. 
   Суть этого упражнения аналогична предыдущему; разница лишь в том, что на 
этот раз необходимо описать ситуацию из реальной жизни (например, сценку в 
уличном кафе, в зале ожидания железнодорожного вокзала, на автобусной остановке,
 в аэропорту и т. п.) или нечто, происходящее на телеэкране (например, 
какой-нибудь телевизионный "круглый стол" или художественный фильм). 
   При этом вы в полной мере ощутите, что выполнять это задание будет довольно 
сложно, если вы не освоите в должной степени навыки предыдущего упражнения. 
2.8. Проницательность. 
   Как часто мы говорим: "Я бы на твоем месте" и при этом действительно думаем: 
"Если бы Я был бы на месте, как твое..." 
   Но на самом деле совсем не просто проникнуться внутренним состоянием другого 
человека. К примеру, согласны ли вы со следующим правилом? 
   Тот, кто не может осознать сигналы своего собственного тела, никогда не 
сможет достаточно точно уловить сигналов другого. 
   Ведь анализ языка тела предполагает не только "острый" (как говорят: 
наметанный) глаз и "хороший" (то есть тонкий) слух, но и в высшей степени 
хорошее "чутье". 
   Это слово описывает способность проникновения в суть вещей, причем чутье не 
исключает использования тех или иных методов самопознания и познания людей. 
Ваше чутье только выиграет, если вы почаще будете анализировать собственные 
ощущения, пытаясь понять, какому внутреннему чувству соответствуют те или иные 
внешние сигналы тела, то есть, во-первых, воспринимается сигнал, (например, что 
нервно дергается губа), во-вторых, одновременно регистрируется, какое чувство 
это вызывает. После этого вам будет легче представить, что ощущает ваш 
собеседник при проявлении подобных сигналов. Это и называется "интерпретацией", 
или пониманием. 
   Таким образом, проницательность по отношению к другим можно тренировать с 
помощью регистрации собственных ощущений. Попробуем снова выразить это в виде 
правила: 
   Чем выше проницательность человека в собственном мире чувств, тем больше он 
может развить ее в отношении другого. 
   И наоборот. Это правило поясняет также, почему особенно чувствительные люди 
не только проявляют большое понимание по отношению к другим, но также сами 
весьма чувствительны (иногда до застенчивости). Исходя из этого мы разработали 
для вас следующие задания. 
2.9. Задание №4. 
   Попытайтесь на этот раз описывать сигналы своего собственного тела с помощью 
текущих словесных комментариев (как это делают спортивные радиокомментаторы). 
Можно это делать не только мысленно проговаривая про себя, но и громко вслух, 
или даже записать на магнитофон. Если вы сделаете запись, то можете попробовать 
выполнить более сложное задание -2.10. (Оно не является обязательным, так как 
для части читателей оно может оказаться невыполнимым.) Наконец, вы можете 
выполнить это упражнение и письменно, если вы хотите сделать его по типу 
самоинтервью. 
   Попытайтесь в течение 10-15 минут описывать каждый сигнал тела, который 
замечаете, например: "Я морщу лоб, мои губы сжаты, я стремительно иду на кухню, 
моя спину онемела от того, что я стою на одной ноге, я ремонтирую кофеварку..." 
Попробуйте отыскать как можно больше