того, что могло бы быть, – потеря 
веса, начинающееся общение с разными людьми, – возникают чувства предвосхищения,
 надежды и волнения. Когда движения нет несмотря на все усилия, когда то, что 
есть, так же далеко от того, что могло бы быть (весы по-прежнему показывают 180 
несмотря на диету, прогулки по-прежнему одиноки), это сопровождают чувства 
разочарования, застоя, вины и отчаяния. 

Эти чувства приводят людей к психотерапии, заставляют их искать возвращения на 
путь изменения. С этой точки зрения "здоровье" и благополучие определяются как 
"то, что могло бы быть",а нездоровье и неблагополучие – как "то, что есть" 
симптом. 

Такова точка зрения изменения – приведения того, что есть, к тому, что могло бы 
быть. Изменение часто удается и часто не удается. К счастью, есть другой путь 
соединения того, что есть, и того, что могло бы быть – убедить то, что могло бы 
быть соответствовать тому, что есть. Это значит понять, что то, что есть вполне 
"окей" такое, как оно есть. Это и есть Просветление. 

Переживание совершенства и удовлетворения в Просветлении столь же полно, как в 
изменении, хотя здесь оно окрашено не успехом, а более мирным чувством 
возвращения домой. С точки зрения Просветления совершенство, здоровье и 
благополучие связаны с тем, что есть. Нездоровье и неблагополучие помещены в то,
 что могло бы быть – сумасшедшую иллюзию того, что вещи могут и должны быть 
иными, чем они есть. 

Давайте применим эти представления к человеку, весящему 95 кг, этому человеку 
за пятьдесят, и он всегда весил лишние 25 кг всю свою взрослую жизнь. Он 
утверждает свою точку зрения, показывая нам таблицу соотношения веса и роста, в 
которой вес в 70 кг является оптимальным для мужчины его роста. Он цитирует 
врачей, утверждающих, что лишний вес опасен для здоровья. Успешное изменение 
привело бы этого человека к весу 70 кг, хотя удовлетворения от этого омрачалось 
бы постоянным беспокойством в возможном возврате лишнего веса, заботой о диете. 


С точки зрения Просветления попытки уменьшить вес после 35 лет неудач – это 
нездоровье. Человек может с тем же основанием посмотреть на таблицу соотношения 
веса и роста, выбрать рост, соответствующий его весу и стараться вырасти. 
Человек, весивший 95 кг, обладал некоторой системой иллюзий, которая ведет к 
хроническому чувству вины, самоотрицанию, негативному восприятию себя, что и 
составляет его проблему. 

Прежде чем рассмотреть это подробнее, я отвлекусь на один момент, чтобы 
рассказать о спортсмене, которого я встретил в Осаке, который также переживал 
проблему собственного веса. Его рост был около 165 см при весе 72 кг, а 
проблема состояла в том, что ему нужно было добрать еще 10 кг, чтобы иметь 
оптимальный вес для выступления в своей категории. Вес в 82 кг имел для него 
вполне определенный смысл. Действительно, это могло повредить его здоровью и 
вызвать лишнее напряжение сердца, но его жизнь в целом при 82 кг была бы лучше. 
Ясно, что лишний вес являлся правильным для него, точнее сказать 82 кг совсем 
не лишний вес с точки зрения его жизни. С точки зрения того, что для него важно,
 82 кг правильный вес. 

Я утверждаю, что то же самое относится и к нашему человеку, весившему 95 кг, с 
той только разницей, что соображения, по которым его вес подходит ему, не столь 
явны и понятны, как у спортсмена борца. Существуют какие-то неизвестные 
преимущества веса в 95 кг и недостатки веса в 70 кг. Неизвестные преимущества 
могут быть чем угодно, хотя бы глубокой привязанностью к обильной еде, в 
которой он не признается. Неизвестные недостатки могут быть также чем угодно, 
хотя бы нежеланием уступить жене, потеряв вес. 

Точка зрения Просветления будет состоять в том, что принимая во внимание все, в 
целом 95 кг правильный вес, а его постоянное стремление к похудению – патология.
 Что касается медицинских таблиц, то они относятся к нему не в большей степени, 
чем к спортсмену борцу. Они относятся только к несуществующему абстрактному 
человеку. Более того, если он ощутит свое совершенство при 95 кг, он, может 
быть, увидит все до сих пор неизвестные ему выгоды этого веса. Сознавая эти 
выгоды, он, может быть, постепенно без всякого самоотрицания, найдет другие