; Теперь уже не отвертеться: нужно отправляться в путь, 
иначе столько трудов пропадет. 
Древние китайцы говорили: «Дорога в тысячу ли на-
I чинается с первого шага». И ведь были правы! Любое 
г дело с чего-то начинается. Пусть раньше вы только пла-
[ пировали и мечтали, как это будет. Кончилось время 
слов — пришло время действий. 124 НЛП: люди, которые играют роли 
Подстройка к будущему — мысленная репетиция ре­
зультата с целью повышения гарантии того, что желае­
мое произойдет. 
Подстройка к будущему — это уже мини-техника НЛП. 
Она позволяет настроить мозг на автоматическое начало 
действий. Для ее выполнения мы детально представляем 
себе обстановку, в которой нам предстоит делать первые 
шаги по направлению к результату. Очень важно: в мы­
сленном переживании нужно сохранить точку зрения из 
собственных глаз, а не со стороны, например. В этом слу­
чае мы можем видеть свои руки, но свое лицо — только в 
зеркале. Представив обстановку, мы начинаем (мысленно) 
проделывать все те шаги, которые себе наметили. 
Теперь, как только придет время и соответствующая 
обстановка, вы как минимум (!) почувствуете желание 
начать движение. Как максимум — обнаружите себя уже 
выполняющим первые шаги. 
ОБЩИМ ВЗГЛЯДОМ 
Цель должна быть заявлена утвердительно. Общее на­
правление — ориентация на позитив. Вы должны гово­
рить о том, чего вы хотите. В формулировке не должно 
быть даже намеков на отрицание, отказ или избегание. 
Исключите любое напоминание о нежелательных мо­
ментах. Говорите о достижениях и ресурсах. Пусть вас 
буквально тянет к цели. 
Таблица 2 
- Я не хочу посто­
янно ссориться 
с родителями! 
- Мне надоели эти 
депрессивные 
мысли. 
- Я тоже. А чего 
вы хотите? 
- А какие мысли 
вы предпочита­
ете? 
- Хочу мира 
и взаимопонимания. 
- По крайней мере, 
конструктивные. Глава 5. Основа успеха — цель 125 
- Хочу бросить 
курить. 
- Бросить? А за­
чем? 
- Пора уже 
развивать силу воли. 
Достижение цели должно зависеть от вас. Убедитесь, 
что цель находится под вашим контролем. Проясните, от 
каких ваших действий зависит ее приближение. Что вы 
можете сделать для этого? Сможете ли вы взять на себя 
ответственность за нее? Переформулируйте результат 
относительно себя. 
Таблица 3 
- Хочу, чтобы ро­
дители понимали 
мои заботы. 
- Вот если бы по­
стоянно была вес­
на, я бы была сча­
стлива! 
- Главное, чтобы 
окружающие со­
здали подходящую 
атмосферу. 
- А что лично вы 
можете сделать 
для этого? 
- Так чего вы хо­
тите, быть счаст­
ливой или чтобы 
была весна? 
- И как вы со­