шее расстояние. И мы можем войти в них, ассоцииро­
вавшись с собственным телом. 88 I НЛП: роли, которые играют люди 
Возможности нашей памяти 
Полагаю, у вас уже вовсю заработала фантазия, как 
это можно использовать. Мне остается только описать 
те способы применения этого замечательного инстру­
мента, которые уже давно применяются всеми НЛПе-
рами. Во-первых, — работа с воспоминаниями. Весь 
наш жизненный опыт закодирован в нашей нервной 
системе. И то, как он там закодирован, может суще­
ственно повлиять на наше настоящее и даже будущее 
поведение. А может и не повлиять — береженого бог 
бережет. 
Возле травматологической больницы стоят перебинто­
ванные муж и жена. Садятся в такси и просят шофера: 
— Только, пожалуйста, не гоните! А то вчера нам достал­
ся такой лихач, что мы попали в аварию. Чтоб ему пусто 
было! 
Таксист радостно оборачивается: 
— Ой, это были вы! А я вас не узнал. 
Можно, например, поработать с приятными и не­
приятными воспоминаниями. В жизни всякое случа­
ется, и все это — наш опыт. Это те уроки, которые щед­
ро раздает мир. И из них можно многому научиться. 
Но что делать с теми событиями, одни воспоминания 
о которых причиняют нам боль? Не воспитывать же 
в себе мазохизм! 
Ответ на поверхности — диссоциироваться от них. 
События были связаны с неприятностями — разорви­
те эту связь. Просто выйдите из своего тела. В воспо­
минаниях, естественно. Пусть все те события проис­
ходят с ним — более молодым. А вы будете на них 
учиться, оставаясь на поверхности и не погружаясь 
лишний раз во всякие гадости. 
Прорвало канализацию. Молодой и старый сантехники 
открывают люк, оттуда выплывают испражнения. Стар-Глава 5. Наука дозированных 
переживаний II I 89 
ший ныряет в люк, и через минуту показывается его го­
лова и говорит напарнику: 
— Ключ на двенадцать! 
Взял ключ — снова нырнул. Через минуту: 
— Ключ на семнадцать! 
И так далее. Когда все было исправлено, старший сан­
техник не без гордости заявляет: 
— Вот, учись! А то всю жизнь будешь ключи подавать! 
Хорошо помогает зафиксировать диссоциацию 
довольно простой трюк — сделайте картинки (или 
фильм) черно-белыми. При особенно мощных эмоци­
ях помогает двойная диссоциация. Когда, диссоцииро-
вавшись однажды, вы повторяете диссоциацию. И те­
перь смотрите на то, как он смотрит на того, кто сейчас 
переживает события. Запутались? Тогда получайте 
анекдот. 
Прайс-лист в одесском публичном доме. 
? Занятие сексом — 100 у. е. 
? Наблюдение за занимающимися сексом — 200 у. е. 
? Наблюдение за наблюдающим за занимающимися сек­
сом — 500 у. е. 
Таким образом, вы перекодируете свои воспомина­
ния, связанные с болезненными переживаниями, и на­
учитесь более трезво относиться к подобным ситуаци­
ям в будущем. А скорее всего — сможете обойти их 
стороной. 
А как вновь почувствовать вкус жизни? Насла­
диться всеми красками былых воспоминаний? С по­
мощью ассоциации. Проживите заново свои самые 
прекрасные воспоминания! Войдите в них, смотрите 
на все своими глазами, на этот объемный, красивый и 
цветной мир! Обратите внимание на то, какие звуки 
вас окружали в тот момент. Какие были ваши ощуще­
ния в теле? Какие запахи вы ощущали? 90 |[ | НЛП: роли, которые играют люди 
Удивительно, но вспоминая события, происшед­
шие в прошлом, мы можем изменять свое состояние 
здесь и сейчас. Вспомнили радостное событие — пора­
довались прямо сейчас, огорчительное — огорчились 
«не отходя от кассы». 
Соответственно, ассоциация нам нужна тогда, ког­
да мы возвращаемся в прошлое за нужными состоя­
ниями. Если нам нужна уверенность — берем уверен­
ность. Ярость — подыскиваем ярость. Любовь — пере­