Салат-желе из малины и киви 
Салат-желе из клубники и ананаса 
Легкое огуречное гаспаччо 
Питательный овощной суп 
Суп из сладкого картофеля 
Простой свекольный борщ 
Суп из спаржи для бедной женщины 
Суп из колотого горошка 
Суп из колотых бобов мунг 
Кичади 
Дал, сокращающий аму 
Пирог с кинзой 
Отличный гамбургер 
Лепешки с паниром 
Лепешки с тахини и медом 
Бутерброды с миндальным маслом и фруктовым 
джемом 
Рулеты нори с подливкой 
0 вата 
-вата 
умеренно + 
вата 
-вата 
0 вата 
-вата 
-вата 
0 вата 
-вата 
-вата 
-вата 
0 вата 
-вата 
-вата 
-вата 
-вата 
0 вата 
-вата 
-вата 
-вата 
-вата 
питта 
0 
питта 
0 
питта 
+ 
питта 
питта 
питта 
питта 
питта 
питта 
+ 
питта 
питта 
питта 
питта 
питта 
питта 
0 
питта 
0 
питта 
питта 
0 
питта 
0 
питта 
питта 
-капха 
+ капха 
-капха 
-капха 
0 капха 
+ капха 
0 капха 
-капха 
+ капха 
-капха 
-капха