самосовершенствования. И в части успешности, и в части здоровья. Это применение 
этого правила при общении с самим собой. Сами с собой мы общаемся непрерывно. И 
это не только внутренний диалог. Или сновидения. Наше тело непрерывно посылает 
нам сигналы о своем состоянии. Вот вы ощутили, что проголодались, или возникло 
желание попить, или наступила усталость, или где-то что-то заныло, или заболело,
 и т.п. Наш организм непрерывно «разговаривает» с нами на своем «языке». Но 
кроме ощущений голода, жажды и боли мы привыкли не замечать все остальные, 
идущие из глубины нашего бессознательного. Тем более, что многие такие сигналы 
слабы и малозаметны. Мы их принимаем как чужой язык, как совершенно 
невразумительную случайность и игнорируем. И напрасно. Это очень большая и 
важная тема, заслуживающая отдельного внимательного рассмотрения. Внимание к 
собственным переживаниям, ощущениям, сновидениям и т.п. позволяет эффективнее 
организовать диалог с самим собой, лучше понимать себя, доверять своей интуиции.
 А за этим – и здоровье, и успешность в этом быстро меняющемся мире.

Еще один пример НЛП рекомендации. Это очень простая, но и очень эффективная 
рекомендация. Звучит она до смешного просто.
Если то, что вы делаете, не приводит к желаемому результату, делайте что-нибудь 
другое
. Очевидно? Да! Мы всегда этому следуем? Нет! Далеко не всегда.


Здесь я не хочу останавливаться на многих моделях, успешно или не очень 
применяемых сегодня в НЛП. Они сюда просто не поместятся. Заинтересованные 
читатели сами могут найти все что нужно и в печатной, и в электронной 
литературе. Хочу только остановиться на одном, на мой взгляд, важном вопросе. 
Дело в том, что НЛП – это американское изобретение. Американский прагматизм 
совсем не подходит к российской ментальности, поэтому при применении 
классических моделей и технологий просто необходима их модификация. Но не до 
абсурда. Что я имею в виду? Давным-давно, еще в феврале 1898 года, В. О. 
Ключевский, размышляя о веровании и мышлении, писал, что византийское и 
греческое влияние научили нас веровать по формуле: веруй, но не умствуй. 
Поэтому, встречая чужую мысль, мы принимаем ее на веру. Под византийским 
влиянием мы были холопы чужой веры, а под западным стали холопами чужой мысли. 
Несмотря на всю его желчность, он во многом прав. Всякий, кто учился в школе, в 
записи X+Y=Z опознает некоторое уравнение, а в записи Ю+Ш=Ы – вряд ли. Разве 
что подумает, почему Ы, а не Л? Когда-то мы узнали, что «они там» обозначают 
переменные последними буквами

их алфавита

. Это стало для нас правилом. Обозначать переменные последними буквами

их алфавита

. Тридцать лет назад изобретатели НЛП Д. Гриндер и Р. Бендлер сформулировали 
основную задачу НЛП как моделирование поведенческих шаблонов успешных людей. 
Для того, чтобы полученные модели могли применяться и всеми прочими. Для 
повышения своей успешности. Сами они моделировали профессиональные 
поведенческие шаблоны наиболее успешных американских психотерапевтов. А затем 
обучали им других профессиональных психотерапевтов. Авторское приложение НЛП 
получило психотерапевтическую направленность. Просто потому, что это еще и 
успешный бизнес. НЛП – это не психотерапия. Хотя применяется в ней. Я в НЛП 
больше всего ценю технологии личностных изменений и самосовершенствования.

В НЛП существует технология личностного изменения, которая называется 
шестишаговым рефреймингом. Вот как описывают план рефрейминга основоположники 
НЛП [6]:
«1. Определите вариант поведения (Х), подлежащий изменению.
2. Установите отношения с частью, ответственной за этот способ поведения.
а) "Будет ли часть моей личности, управляющая стереотипом Х, общаться со мной 
на уровне сознания?"
б) Определите варианты сигнала "да" и "нет".
3. Проведите различение между поведением, стереотипом Х и намерением части, 
ответственной за это поведение.
а) "Хочешь ли ты дать мне знать на уровне сознания, что ты пытаешься для меня 
сделать с помощью варианта поведения Х?"
б) Если вы получаете ответ "да", попросите часть продолжать и сообщить о своем 
намерении.
в) Приемлемо ли это намерение для сознания?
4. Создайте новые альтернативные варианты поведения, удовлетворяющие намерению. 
На подсознательном уровне часть, управляющая стереотипом Х, сообщает о своем 
намерении творческой части и выбирает из альтернатив, порождаемых творческой 
частью. Каждый раз, когда она делает выбор, она подает сигнал "да".
5. Спросите часть, ответственную за стереотип Х: "Хочешь ли ты взять 
ответственность за использование трех новых вариантов в соответствующих 
условиях?"
6. Экологическая проверка. "Есть ли у меня какая-либо другая часть, возражающая 
против трех новых вариантов"? Если ответ "да" – вернитесь к шагу 2».
С помощью этих шести шагов можно достучаться до самого себя для изменений,