образом влияют на 
ту атмосферу, в которой я нахожусь. Было ощущение, что они мне мешают, они 
распространяют 
свое состояние, и у меня возникало недовольство тем, что мне приходится на это 
смотреть, и 
особенно неприятным было то, что с ними мне еще надо как-то взаимодействовать и 
вести жизнь 
в тех же условиях, сосуществовать на одной территории.
   Сегодня пришла простая мысль: их состояние НИКАК на меня не влияет . Я 
зачем-то 
реагирую на них, но ведь во мне все остается тем же самым, какими бы они ни 
были, что бы они 
ни делали. У меня нет никакой связи с ними, их состояние ничем не связано с 
моим. Это так 
просто, но раньше мне не приходило это в голову :) Я вела себя так, будто я 
связана с ними 
какой-то ниточкой и должна впасть в то же омрачение, что и они, и без этого 
никак нельзя. Это 
был как сон наяву. Я смотрю на людей, засыпаю, гипнотизируюсь ими, и вот я уже 
в их состоянии. 
Мое усилие по неиспытыванию НО состоит в том, что я вспоминаю, что мне нет 
необходимости 
идти за ними. Им направо, а мне налево. Все элементарно. И никто меня не тянет 
за собой, а 
даже если и тянет, то я могу не пойти, это зависит от меня. Мое усилие - 
вспомнить и вернуться к 
самой себе.
   Сегодня я с удовольствие наблюдала в автобусе буйно раздраженную даму, 
которую бесило 
все - что автобус медленно идет, что кому-то надо выйти, и из-за него он 
останавливается, что 
кто-то не так одет. На каждый её выпад у меня появлялся зародыш НО, но я тут же 
возвращалась 
к себе, вспоминала, что я остаюсь там, где я есть, и тем, что я есть независимо 
ни от чего, и 
смотрела на неё, как на кино в телевизоре, и от этого было очень легко и 
свободно. Мне нравится 
в этом то, что я "даю" людям полную свободу - даю в том смысле, что у меня нет 
предпочтений, 
что они делают, мне ничего от них не нужно. Это осознание помогло мне сегодня в 

неиспытывании ничего в ответ на многочисленные поздравления всех подряд. Что 
мне от того, 
что они меня поздравляют? Ну да, это механическая реакция, конечно, они тупые, 
управляемые 
концепциями и инерции существа, но это ведь их жизнь, причем тут я? 
   Сегодня я впервые оценила свои условия жизни - нахождение среди людей, 
выражающих 
ясно свои омрачения. Именно это помогло мне осознать, что я не завишу от их 
состояний, 
проснуться и еще раз ясно осознать, что НЭ - это яд. Каждый раз я как будто 
впускаю её в себя, 
глядя на человека, и тут же освобождаюсь, я не просто вспоминаю себя, я отдаю 
отчет в том, что 
НЭ - это глупость, неважно в ком она проявлена. Присутствие таких людей может 
быть мощным 
тренажером, если уметь его применить. Оно как шпора вонзается в тебя и не дает 
спокойно жить. 
Немножко заснул - получил удар НО. Присутствие добродушно спокойных людей может,
 
наоборот, быть усыпляющим средством. Когда все вокруг такие милые и довольные, 
мое 
внимание не так обострено и я постепенно вхожу с ними в унисон и оказываюсь в 
серости. Усилия 
по вспоминаю себя тут не ощущаются такими уж насущными, вроде как и так все ОК. 
В этом и 
коварность.
   
   2) Далее я с ясностью увидела, насколько сильно на работе я погружена в НО к 
людям. 
Каждое появление каждого человека вызывает у меня НО и недовольство. Я хорошо 
помню 
время, когда у меня не было таких НО - это было до знакомства с Бодхи. Я и 
тогда не считала 
людей чем-то таким, на что хотелось бы быть похожей. Я видела, что все люди 
живут как-то не 
так , их жизнь меня ужасала, но почему-то НО не рождалось. Все, чего я хотела - 
жить как-то 
иначе. Раньше мне казалось, что я люблю многих людей. На деле же это было лишь 
отсутствием