В один из дней всеобщего субботника по борьбе с НЭ пришло осознание какой-то 

"ущербности" позитивно окрашенных эмоций. Странным образом было как-то 
неприятно и глупо 
их испытывать. Например, мне сделали комплимент, причем, казалось бы, 
заслуженный, и я 
обрадовалась: "классно, когда тебя оценивают по достоинству". И моментально 
удалось 
проследить, как от этой эмоции, словно от истока, побежали ручейки: я 
почувствовала толчок 
гордыни (чувства превосходства) и толчок беспокойства-сожаления-опасения быть 
недооцененной, т.е. пришло понимание, что в ПЭ лежат корни негативных и 
наоборот. То есть 
если есть плюс, то должен быть и минус, одно не бывает без другого, это просто 
две части одного 
целого, даже более того, это - одно и то же. Таким образом, по мере накопления 
опыта 
устранения 4Н и отслеживания  лежащих в их основе концепций пришло понимание 
того, что 
множество концепций является также базой и для позитивных эквивалентов НЭ. Я 
намеренно 
употребляю здесь термин "эквиваленты", т.к. считаю, что ПЭ тождественны НЭ, а 
условную 
окраску им придаём лишь мы сами в силу своего концептуального мышления.
   Чтобы не быть голословной, приведу пару примеров. Берём первую попавшуюся НЭ.
 Пусть 
это будет раздражение. Типовая ситуация: я сплю, только что заснула. Меня будит 
телефонный 
звонок. Моя реакция - раздражение. Ищем концепцию. "Всё должно происходить так, 
как я этого 
хочу, как мне удобно. Ничто не должно мне мешать." ОК, концепция выявлена и 
подлежит 
рассеиванию, но я буду продолжать за неё цепляться, если буду испытывать 
довольство-радость-
удовлетворение, когда "всё будет происходить по-моему". И, таким образом, буду 
продолжать 
неосознанно считать эту концепцию "заслуживающей существования". И тогда её 
рассеивание 
превратится для меня в титанический труд: шаг вперёд - два назад. 
   Или, к примеру, зависть (беру первое, что приходит в голову). Ситуация: 
читаю "Путь к ясному 
сознанию", абсолютно "не въезжаю", что там написано, но просветлённой быть 
ужасно хочется. 
Я - не понимаю, а "они все" - запросто. Моя реакция (одна из) - зависть более 
"продвинутым", 
более свободным. Ищу концепцию. "Чем человек больше имеет (больше свободы, 
больше каких-
то "хороших" качеств), чем он больше знает, понимает, тем он лучше (лучше 
кого-то или лучше 
себя до приобретения этих качеств)".  И теперь, если я испытываю приятные 
ощущения от 
мысли, что я - добрая, или что я знаю японский язык в совершенстве, или от того,
 что люди 
обращаются ко мне за советом в трудных жизненных ситуациях, то я, тем самым, 
продолжаю 
культивировать в себе вышеобозначенную концепцию.
   Идём дальше. Ревность. Мой муж мне изменяет. Я ревную. Концепция: "Муж не 
должен 
изменять жене". И когда я пребываю в состоянии радости и удовлетворения по 
поводу того, что 
мой муж мне верен и другие женщины (или мужчины :) для него не существуют, то 
концепция 
остаётся  устойчивой. Получается, что мы, когда нам это "удобно" (получение ПЭ),
 продолжаем 
использовать концепции, от которых пытаемся отказаться. 
   Подобные цепочки можно выстроить и в обратном направлении, начиная с ПЭ, 
через 
концепцию к эквивалентной НЭ (радость от приобретения - "есть вещи, которые по 
определению 
являются МОИМИ" - горечь утраты, сожаление о потере и т.д.). Попробуйте сами. 
   Если почувствовать необходимость устранения НЭ довольно легко, - они 
приносят 
"страдания", от них хочется избавиться -  то в отношении "позитивных" эмоций 
изначально 
такого не наблюдается. Они ощущаются нами как имеющие право на существование, и 
только 
выискивание концепций, лежащих в их основе, позволяет нам убедиться, что и те и 
другие (НЭ и 
ПЭ) одинаково "заслоняют солнце". Таким образом, осознание необходимости 
устранения