Итог дня:
   *) Я практически непрерывно нахожусь в 4Н, но предпочитаю отдаваться им, 
упиваться ими, а 
не устранять:
   беспокойства
   ревность
   жалость к себе
   грусть
   отчуждение
   комплекс неполноценности
   
   *) Когда я страдаю, то начинаю искать несовершенства тех, кто вызывает мои 
страдания. Мне 
даже доставляет удовольствие найти слабое место этого человека и размышлять на 
эту тему 
вместо того, чтобы обратить внимание на свои страдания и заняться их прямым 
устранением.
   *) Осознание необходимости вернуться к самому началу - устранению 4Н. Я не в 
состоянии 
мгновенно устранять некоторые 4Н, потому что мгновенно отождествляюсь с ними, и 
мне стыдно 
признаться даже самой себе (не говоря уже о ком-то еще), что я нахожусь в 
омрачении.
   *) Практика несмотрения в глаза позволяет постоянно помнить о практике, и в 
то же время 
внимание не уходит на других людей (что очень важно, потому что на анализ того, 
что обо мне 
думают другие, уходит масса энергии).
   *) Сохранение сексуальной энергии позволяет направить ее на поиск 
устремленности и 
борьбу с 4Н и концепциями.
*) Искреннее осознание необходимости начать все сначала (с устранения 4Н) 
наполняет меня 
радостью.


06. Пси: "Метод задавания вопросов в работе с концепциями".
    
   Скво пишет:"я представляла себе самое худшее, и спрашивала себя: "что 
меняется во мне? 
что мне мешает переживать любовь, несмотря на все вышеперечисленные преграды? 
да, он не 
любит меня. я никогда не получу от него ни одного проявления любви, но почему 
от этого должна 
измениться моя жизнь? почему я не могу позволить себе находиться в переживании 
любви?""
   Замечательная совокупность техник: "представлять себе самое худшее" и 
"задавать себе 
вопросы". Их можно использовать также и по отдельности, и не только для 
исследования 
природы любви. Я использую технику "постановки вопросов и поиска честных 
ответов", 
например, для борьбы с концепциями. Главное правило - отвечать себе только то, 
что ты знаешь 
наверняка, в чём у тебя не возникает сомнений, и не придумывать того, чего не 
знаешь. Моё 
любимое "оружие" - вопрос "почему?", эдакая "игра в почемучки" (видимо, в 
детстве получила 
кучу "механических" ответов). Я беру какую-нибудь концепцию и начинаю "бомбить" 
её 
вопросом "почему" до тех пор, пока не нахожу для себя чёткого и понятного 
ответа, не важно 
"за" или "против", это может быть также и ответ "не знаю". Главное - честный. 
   Например: "Смерть страшна"
   Первая ветка:
   - Почему?
   - Потому что все люди её боятся.
   - Почему они её боятся?
   - Потому что они считают, что со смертью закончится их существование.
   - Почему они так считают?
   - Потому что умерший человек выпадает (исчезает) из их жизни, для них он не 
существует.
   - Почему он не существует для них?
   - Потому что у них нет ДОКАЗАТЕЛЬСТВ его существования, у них нет с ним 
контакта, нет 
осязаемого восприятия этого контакта.
   
   Но если я живу на необитаемом острове и у меня нет контакта со всем 
остальным миром и нет 
доказательств его существования, значит ли это, что мира не существует?