нями вдоль сторон, фиксируя грани и стороны фигуры.
	Пробуйте отводить шар от руки на расстояние до метра, продолжая четко ощущать 
его. Начинайте с 5-10 сантиметров, увеличивая расстояние по мере тренировки.
	Создавайте в руки произвольные формы из энергии. Попробуйте создать меч и 
фехтовать им. Только будьте аккуратны - это уже оружие. В конце упражнения 
рассейте созданные объекты и очистите руки.

   4 этап

      Уточню, что есть два принципиально разных направления в работе с энергией 
- вы учитесь генерировать, собирать и концентрировать энергию, одновременно с 
этим, тренируясь ощущать то, что есть вокруг. Для углубления именно второй 
части и предназначен 4 этап этого упражнения. Здесь вам не понадобится 
генерировать энергию. Напротив, вам нужно будет избегать этого и просто ощущать 
руками, предварительно активировав их.
      Итак, активируйте руки. Теперь медленно поднесите их к столу или другому 
большому плоскому предмету. Начните с правой руки. Держите ее на 30-50 
сантиметров от поверхности предмета. Медленно начинайте приближать руку, 
фиксируя все ощущения. Запомните, какие ощущения вызывает у вас приближение 
рукой к предмету и в какой момент они наиболее отчетливые. Типичный вариант - 
вы можете ощущать тепло и упругость по мере приближения руки. Так же может быть 
покалывание, пульсация или холодок. В том месте, где это начинает проявляться 
наиболее заметно, вы начали ощущать поле предмета. Разумеется, оно больше, чем 
вы ощутили. Но пока вы ощутили его границу в меру своих способностей. 
Постепенно вы научитесь ощущать поле предметов с большего расстояния.
      Про продвижении руки ближе к предмету, вы потеряете четкое ощущение 
границы, но рука будет двигаться как бы с сопротивлением - вы вошли внутрь поля.

      Найдя расстояние, на котором граница поля ощущается четко, несколько 
минут медленно поводите рукой, привыкая к ощущению. Со временем вы научитесь 
ощущать очень плотную четкую границу. Порой кажется, что дальше руку никак не 
просунуть. Тренируйтесь на различных предметах - из дерева, железа, стекла и т.
п.
      Дополнительно проводите следующие тренировки. Положите на стол две 
одинаковых по размеру бумажки, не менее 10 на 10 сантиметров. Одна будет черная.
 Другая белая. Поднесите руку сначала к одной бумажке, держите пока не появится 
четкого ощущения от нее. Запомните это ощущение. Теперь очистите руку и уловите 
ощущение от второй бумажки. Запомните и его. Далее, закрыв глаза, пробуйте 
понять, над какой бумажкой находится рука. Совет. Ни о чем не думайте, не 
анализируйте, не старайтесь угадать. Просто фиксируйте и сравнивайте ощущения. 
Со временем поймете, что и как. Добавьте другие цвета. Попробуйте отличать 
дерево от железа и стекла и т.п.

   5 этап

	На этом этапе вам понадобится партнер. Если его нет, придется использовать 
себя же :-) Вы начинаете ощущать биополе человека. Определите руками размеры 
поля, ощупайте его форму, плотность и т.п. Подробнее описывать я не стану, так 
как этот вопрос очень широко и подробно освящен в книгах по целительству и 
информацию о том, как работать с полем человека можно найти достаточно легко. 
Скажу только, что этот этап вам лучше пройти, это поможет в будущем.

      6 этап

      Пожалуй, остался один важный шаг - научиться ощущать пространство. И не 
только руками, но и всем телом. На этом этапе вам очень пригодится информация, 
приведенная в следующей главе (Прокачка). Начинайте выполнять прокачку, как 
только приступите к работе с энергией и тогда к этому моменту вы будете 
достаточно подготовлены.
      Суть упражнения проста и представляет собой своеобразную модификацию 
«Базы» из предыдущей статьи. Везде, где вы находитесь, привыкайте ощущать 
пространство вокруг. Теперь вы знаете, как ощущается плотность энергии и поля 
окружающих предметов. Вот и научитесь чувствовать все вокруг по своему желанию. 
Каждый день пол часа уделяйте особенно усиленной тренировке. Начните с хождения 
вдоль стены. Встаньте на 30-50 сантиметров у стены и медленно идите вдоль нее, 
ощущая, как ее поле давит на вас сбоку. Потом повернитесь другим боком, спиной, 
лицом. Научитесь ощущать стену с максимально возможного расстояния, как бы вы 
не были к ней повернуты.
      После ходите среди более-менее крупных предметов (как вариант - в лесу), 
ощущая их поля вокруг себя. Сами придумайте, как усовершенствовать и усложнить 
это упражнение. Ваша цель научиться постоянно без приложения усилий 
воспринимать поля всех предметов вокруг себя, «на автомате», как только они 
окажутся в области вашего собственного поля. Это очень важный и очень полезный 
навык, который вам необходимо освоить.

   Прокачка

      Параллельно с тренировкой навыка работы с энергией вам следует повышать 
мощность собственной энергетики. Это процесс продолжительный во времени, так 
как повышать уровень энергии нужно постепенно, чтобы тело успевало привыкать к 
нему. По мере повышения уровня энергии у вас будут появляться новые и новые 
возможности, упражнения будут даваться проще, а техники работать эффективнее. Я 
уже много раз предупреждал вас  о том, что это серьезный этап, подходить к 
которому надо особенно аккуратно и