© Copyright by Fiery 2003
Серия «Практические тренинги».

Путь в Магию. Энергетика.
(Версия статьи 1.1, от 12 августа 2003 года)
 
Существенное замечание автора.

      Серия «Практические тренинги» основана на моем личном опыте и занятиях, 
которые были успешно пройдены мною в свое время. В ней я не пытаюсь полноценно 
осветить поднимаемые вопросы, не утверждаю, что это единственные эффективные 
техники и что они непременно вам помогут. Но большинству из вас они 
действительно помогут начать более эффективно.
       
      Практически любой человек, начинающий свой путь в магию, сталкивается с 
недостатком четко и подробно описанных техник-тренингов. Хорошо, если у вас 
есть учитель или вы состоите на обучении при серьезном магическом Ордене. А 
если так вышло, что начинать вам приходится самостоятельно? 
      Конечно, написано море книг и создано множество сайтов. Есть форумы и 
объединения таких же одиночек, как и вы. Потратив месяц-другой вполне можно 
методом проб и ошибок наработать свою систему начального развития. Но это часто 
ведет к путанице, порождает заблуждения и отнимает очень много сил, которые 
лучше использовать для занятий.
      
      На форумах часто приходится отвечать на одни  те же вопросы начинающих. 
Каждый день приходит кто-то, кто еще не знает совершенно ничего и ему заново 
приходится все рассказывать. Обычно мы сразу отсылаем таких людей к классике по 
запрошенной теме, мол, читай сперва что к чему, а если потом останутся вопросы 
- ответим. 
      
      Действительно, есть некоторое количество очень хороших книг, которые 
обязательно стоит прочитать, перед тем, как переходить к занятиям. Но даже в 
них часто материал излагается так, что далеко не сразу удается использовать его 
на практике даже более опытным адептам. Порой приходится потратить какое-то 
время на систематизацию и проверку полученной информации. 
      Да и не все упражнения по силам новичку без дополнительной подготовки. И, 
взявшись за непосильное, многие, естественно, скоро разочаровываются и бросают 
занятия, решив, что ни на что не способны. А нужно было лишь правильно 
подобрать упражнения. Ведь даже читать учатся не сразу - сначала узнают буквы, 
и учатся складывать их по слогам…
      
Серия «Практические тренинги» написана мной для тех, кто только начинает свой 
путь в магию. В каждой статье серии описана более-менее завершенная техника 
развития определенных начальных навыков. Занимаясь по предложенным тренингам, 
любой сможет добиться результатов, если будет достаточно серьезно относиться к 
занятиям. Остальное -  дело времени.

      Еще раз замечу, что многие из предложенных техник вы самостоятельно 
сможете найти в книгах, на форумах и в сети, если потратите какое-то время на 
поиски. Я лишь отобрал наиболее эффективные из работающих техник, которые 
встречал по ходу собственных занятий, и систематизировал их в виде тренингов. 
Если вы найдете что-то еще - тем лучше для вас, занимайтесь. Моей целью было 
помочь вам узнать то, что когда-то узнавал я, и показать, что это реально и 
возможно для каждого…

	В данных статьях я почти не затрагиваю вопросов обоснования и объяснения 
описываемых практик. Я так же не уделяю внимания теории, на данный момент 
оставляя это прочим книгам. Все написанное мной, является моим личным мнением и,
 возможно, со временем будет доработано и дополнено.

	Я благодарю всех людей, которые писали и продолжают писать хорошие, доступные 
для понимания книги по магии, энергетике и смежным областям знаний.  Я рад, что 
на своем пути на форумах и тренингах встречал людей, которые с радостью делятся 
своим опытом и знаниями со всеми. Спасибо вам, за вашу помощь и поддержку …

Fiery
      
      
Практическая часть.
      
   Введение

      Это вторая статья цикла «Путь в Магию», в которой рассказывается, как 
начинать работать с энергией. В предыдущей части я написал, что многие техники 
не будут работать без умения входить в нужное состояние сознания. Теперь, в 
дополнение к этому, скажу, что вторым условием является наличие достаточного 
количества энергии.
      На первом этапе занятий вы учились расслаблению, сосредоточению  и 
наблюдательности. Немного научились управлять своими чувствами и ощущать 
собственное тело. В этой статье я подразумеваю, что вы в достаточной степени 
овладели этими приемами. Вы, конечно, можете прочитать статью просто ради 
любопытства, но для серьезного освоения приведенных далее техник вам 
потребуется опыт первого этапа.
      Сразу скажу, что третьим условием срабатывания большинства техник 
является умение формировать намерение. Об этом вы тоже узнаете из этой статьи. 
      И несколько слов об организации занятий. Все, что я написал в предыдущей 
части про серьезность отношения к занятиям, полностью переносится на второй 
этап. Только теперь вам нужно быть еще более собранными и внимательными, потому 
что вы начинаете работать уже с достаточно мощными техниками, и обязаны уметь 
держать ситуацию под контролем.

   Углубленная концентрация внимания

      Первым, чем вы будете заниматься на втором этапе, это улучшение и 
усиление полученных ранее навыков. Для этого я привожу ряд упражнений из 
Раджа-Йоги, направленных на развитие глубокого сосредоточения. Умение управлять 
своим вниманием - необходимое условие развития почти всех психических 
способностей. Вам надо приложить все усилия, чтобы полностью подчинить внимание 
своей воле. Это ваша главная задача теперь!
      Приведенные упражнения могут показаться очень объемными и не имеющими 
отношения к энергетике. Однако, они обязательно должны быть освоены в начале, 
если вы настроены заниматься серьезно. И при регулярных тренировках у вас уйдет 
не более месяца на то, чтобы их отработать.
      (Для более эффективной работы по этой главе воспользуйтесь техниками 
медитации)
      
      
      
      Комплекс упражнений  «Скала»
      
      Многие люди не могут оставаться спокойными и производят много бесполезных 
движений - кусают губы, усиленно мигают, качают ногу, вертят карандаш и т.п. 
Вам необходимо полностью избавиться от этих недостатков.
      Продолжительное выполнение этих, с виду маловажных, упражнений сильно 
укрепляет волю и подчиняет ей все мускульные движения. Так же можете 
тренироваться управлять любой мышцей вашего тела, пытаясь напрячь и расслабить 
ее, оставляя остальные мышцы в это время в покое.
      
      1 упражнение
      
      Сядьте. Вытяните руку на уровне плеча, ладонью вниз. Поверните голову в 
сторону руки и пристально смотрите на средний палец. Следите внимательно, чтобы 
в руке не было ни малейшего дрожания. Упражняйтесь так ежедневно с каждой рукой,
 начиная с одной минуты, пока не сможете совершенно спокойно удерживать ее 
10-15 минут. Точно такое же упражнение следует делать с ногами, вытягивая их 
вперед и наблюдая их неподвижность.
      
      2 упражнение
      
      Сидя сделайте «Вход». Устремите взгляд в одну точку и полностью 
расслабьтесь физически и умственно. Уберите малейшее напряжение из себя. Дышите 
ритмично, медленно и спокойно. Дыхание должно быть неглубоким, почти без 
колебания груди, ребер и живота. Сидите неподвижно, все тело должно как бы 
застыть. Суть этого упражнения в полном расслаблении мускулов всего тела. 
Упражняйтесь ежедневно по 10-20 минут, пока не научитесь легко и быстро входить 
в это состояние, оставаясь в нем сколь угодно долго по своему желанию.
       Затем немного измените упражнение. Станьте прямо, навытяжку, старайтесь 
застыть в таком положении. Соедините это упражнение с первым - «застывайте», 
вытянув перед собой руки, стоя на одной ноге и т.п. Научитесь спокойно стоять 
расслаблено и неподвижно в любой позе.
       
      3 упражнение
      
      Соедините руки так, чтобы пальцы одной руки слегка вошли в промежутки 
пальцев другой. Медленно вращайте пальцы один вокруг другого, от 50 до 100 раз, 
сосредоточив все внимание на этом действии.
      Затем, положите руку на стол, сжав ее в кулак. Медленно отогните большой 
палец, направляя на это действие все ваше внимание, затем - указательный, потом 
средний, безымянный и, наконец, мизинец. После этого сгибайте пальцы в кулак в 
таком же порядке: мизинец, безымянный, средний, указательный и большой. Затем 
повторите упражнение снова в обратном порядке.
      
      Упражнение «Фильтр»
      
      Внешние раздражения, воздействуя на органы чувств, доходят до сознания в 
качестве впечатлений, отвлекают внимание. Чтобы подчинить себе органы чувств, 
вначале надо научиться воспринимать ощущения, исходящие от одного какого-либо 
органа чувств, стараясь не воспринимать других. Это умение крайне важно и 
требует долгой, упорной работы над собой.
      
      Сделайте «Вход». Выберите любой неживой предмет и сосредоточьте на нем 
свое внимание. Рассматривайте его и обратите внимание на его форму, цвет и т.п. 
Полностью займите свое внимание зрительными впечатлениями, получаемыми при 
рассматривании предмета на 5-10 минут. 
      Для тренировки слуха возьмите маленькие карманные часы и положите их на 
столик около дивана. Закройте глаза и прислушайтесь к тиканью, стараясь ни о 
чем другом не думать, не воспринимать других впечатлений. Чтобы еще лучше 
сосредоточиться, можно считать удары часов до ста, подряд или через один удар. 
Это упражнение очень важно, оно способствует развитию яснослышания.
      Для тренировки осязания, положите на голое тело какой-нибудь маленький 
предмет. Этот предмет будет производить легкое давление на кожу, что вызовет 
ощущение прикосновения к определенному пункту кожи. Направьте внимание на это 
ощущение. Меняйте положение предмета, перемещая его то на грудь, то на руку или 
на ногу и т.п. Класть его на лицо, лоб и т.п. не следует, так как 
продолжительное сосредоточение может вызвать покраснение кожи на этом месте. 
Полезно прикладывать этот предмет к нервным узлам и сосредоточивать на них 
внимание.
      Чтобы сосредоточиваться на вкусовом ощущении, вначале приходится 
прибегать к вспомогательным средствам: сахар, соль и т.п. Отключив все 
остальные чувства, закрыв глаза, уши, возьмите в рот одно из этих веществ и 
максимально полно ощутите его вкус. Затем учитесь делать это без помощи веществ,
 просто погружаясь во вкусовые ощущения.
      Обоняние развивается так же, при помощи духов и различных запахов.
       
      Достигнув успеха во всех этих упражнениях, учатся совсем ничего не 
воспринимать. При этом следует поступать наоборот. Раньше вы выделяли из массы 
впечатлений одно (зрительное, слуховое и пр.) и сосредоточивали на нем все свое 
внимание. Теперь нужно из массы впечатлений выделить одно, но не воспринимать 
его совсем. Например, смотрите на часы и старайтесь не слышать их тиканья, 
слушайте тиканье часов и настолько сосредоточьтесь, чтобы перестать их видеть. 
Поднесите флакон духов к носу, стараясь не обонять запаха. Точно так же 
поступают и с другими ощущениями.
      Далее, изолировав себя от внешнего мира, направьте внимание на 
какую-нибудь часть тела, представляя себе чувство прикосновения к ней или, 
лучше, что по ней ползает муха. Затем мысленно воспроизведите вкусовые и 
обонятельные ощущения, что впоследствии пригодится для умения передавать их на 
расстоянии.
      
      Упражнение «Постижение»
      
      Прежде, чем научиться сосредоточивать мысль, надо уметь активно и сильно 
думать. Как гимнастика укрепляет физическое тело, так и размышление развивает 
мозг и дает мыслям силу, активность и продолжительность. Большинство людей 
совершенно, не умеют мыслить. Их мысли слабы и вялы. Это зависит от того, что 
они повторяют чужие мысли, довольствуются готовыми определениями, ответами на 
вопросы и т.п.
      
      Сделайте «Вход». Постепенно меняя предметы, от ярких, бросающихся в глаза,
 к более тусклым, незаметным, почти бесцветным, делайте следующее.
      Выберите любой неживой предмет. Размышляйте о способе его изготовления, 
назначения, удобстве или неудобстве и т.п. Постарайтесь максимально постичь 
суть выбранного предмета, обнаружить все его качества и свойства. При этом 
старайтесь не проговаривать их, а просто замечайте мыслью.
      Сначала пользуйтесь большими и сложными предметами, которые вызовут у вас 
в уме большое количество мыслей и представлений. Затем постепенно переходите к 
предметам все более и более простым, чтобы заставить мозг работать сильнее, 
самостоятельнее, напряженнее. Это даст силу мыслям и подготовит к упражнениям в 
сосредоточении.
      Необходимо тренироваться в размышлении, чтобы уметь размышлять о любом 
предмете в любое время. При желании дать своему мозгу такую умственную 
гимнастику, задаются вопросами: как, почему, зачем, для какой цели и т.д. И 
стараются дать ответ, по возможности самостоятельный, то есть не из набора 
готовых шаблонов типа «стул - чтобы сидеть»… Сами, заново осознайте предмет!…
      Есть такая разновидность этого упражнения. Сядьте около какой-нибудь 
картины и всматривайтесь в нее, размышляя о том, как она исполнена, какими 
красками, хорошо ли написана, что могло побудить художника написать ее, какую 
цель преследовал он и т.п.
      Размышляйте таким образом в течение 10-15 минут, не отрывая взгляда и 
внимания от картины. Вначале будут происходить такие явления - сев перед 
картиной и размышляя о ней, через две - три минуты вы ловите себя на том, что 
думаете о другом, а о картине давно забыли.
      
      Лучшим средством удержать на ней внимание служит взгляд. Рассматривайте 
картину, и зрительные впечатления займут внимание и не позволят отвлечься. По 
мере рассматривания вы будете все более и более углубляться, постигать ее 
внутренний смысл, заложенный художником. Размышляйте, и внимание 
дисциплинируется, усилится питание мозга, а мысль приобретет силу и яркость.
      
      Упражнение «Самоосознание»
      
      Это упражнение является весьма важным. Помимо того, что оно приучает 
человека мыслить, подобное упражнение дает чувство осознания свой души, 
понимание бессмертия человеческого духа. Оно заключается в размышлении о своем 
"Я", в утверждении о реальности этого "Я".
      
      Сделайте «Вход», дышите ритмично, ровно и спокойно. Думайте о том, что 
земные страдания и наслаждения могут влиять только на тело, дух же находится 
вне их воздействия. Думайте о себе, о своем "Я", как о чистом, бессмертном духе,
 являющемся частью Мирового Духа.
      Хорошо также размышлять, направив сознание внутрь, о каждом из своих тел: 
физическом, астральном и ментальном. Сосредоточиваясь на физическом теле, 
думайте о свойствах, присущих ему, учитесь чувствовать его, как нечто отдельное 
от себя. Затем размышляйте об астральном теле. Думайте, что все эмоции, страсти 
зависят от этого накала, размышляйте, что оно все-таки не вы, не ваше "Я", не 
дух, а только оболочка, более тонкая, чем физическое тело. Потом приступите к 
размышлению над ментальным телом, над своими мыслями. Ясновидящие наблюдают 
следующее. Если несколько лиц говорят о каком-либо предмете, то мозг людей 
размышляющих, старающихся достигнуть разрешения вопроса, изливать потоки 
сильных вибраций (эманирует). Мозг же людей, повторяющих готовые фразы, почти 
не эманирует.
      
      
      
      
      Упражнение «Фантазия»

      Это упражнение может показаться странным. На самом деле оно выполняет 
большую техническую функцию и в будущем очень пригодится вам. Приступайте к 
нему только после того, как освоите предыдущие.
      
      Сделайте «Вход». Вызовите мысленное визуальное (зрительное) представление 
какого-либо предмета и сосредоточьте на нем все свое внимание. Надо забыть о 
своём собственном теле. Вы должны «слиться» со своим представлением на 10-15 
минут.
      При тех же условиях мысленно вызовите какой-нибудь звук, голос или 
мелодию. Научитесь сосредоточивать внимание на каждом из звуков гаммы. Вначале 
мысленно напевайте гамму от начала до конца и обратно. Каждый раз делайте это 
все медленнее и медленнее и, наконец, остановите внимание на одной только ноте 
(звуке) и старайтесь удерживать внимание на представлении этого звука в 
продолжении 1-2 минут, а затем 3-5 минут.  Также можно упражняться в мысленном 
произношении слов, например "Ом" и т.д.
      
      После отработки добавьте следующее. Мысленно воспроизведите какое-нибудь 
действие, например, представьте себе, что вы кушаете мед. При этом должны 
принимать участие представления, касающегося каждого из органов чувств. В 
данном случае будут: цвет мёда (зрительное представление), вкус меда (вкусовое),
 звук от жевания (слуховое), прикосновение к языку и деснам (осязательное) и 
запах (обонятельное). Затем, ярко представляя всю эту картину, отбросьте 
представление, касающееся одного из органов чувств, например, обоняния. Затем 
верните его и отбросьте другое. Затем постепенно уберите все представления, и 
снова верните их в обратном порядке. Делайте это 20-30 минут, постепенно 
увеличивая скорость «переключения» представлений.

   Управление эмоциями и мыслями

      Одновременно с отработкой углубленной концентрации вы будете развивать 
умение управлять собственными эмоциями и мыслями. Как вы понимаете, эмоции и 
чувства - совершенно разные, хоть и связанные друг с другом, понятия. Вам нужно 
уметь полностью контролировать свои эмоции и мысли по нескольким существенным 
причинам. 
      Во-первых, ради вашей безопасности и безопасности окружающих. Скоро вы 
начнете работать с энергией, и ваш энергопотенциал существенно возрастет. При 
этом все ваши эмоции будут усиливаться многократно и получать мощную подпитку. 
Наверняка вы и сейчас легко сможете вспомнить ситуации, когда на вас что-то 
будто «нашло», когда вас внезапно охватила радость, тоска или злоба. При 
высоком энергопоненциале эти явления будут на столько сильны, что просто 
раздавят вас, в буквальном смысле слова. Самое меньшее - вы сойдете с ума. Я не 
преувеличиваю :) Потому вам необходимо научиться легко в любой момент вызывать, 
убирать и трансформировать эмоции в себе.
      Во-вторых, без контроля мыслей и эмоций вы становитесь как ходячая пушка. 
Малейший ваш недобрый взгляд, малейшая мысль типа «Ах ты…!» будет вызывать у 
людей заболевание или чего похуже… В том числе и у вас, так как сейчас в вашей 
голове полно неосознаваемых вами мыслей-паразитов, от которых нужно избавиться.
      В-третьих, это касается намерения. Вы, вероятно, знаете, что такое сила 
воли. Так вот, грубо говоря, умение формировать намерение сравнимо с сильной 
волей. (Подробнее о намерении вы можете прочитать в книгах Карлоса Кастанеды). 
Вам нужно развить свою силу воли, чтобы научиться работе с намерением. И как 
раз для этого вам будет полезно справиться с упражнениями, приведенными далее…
      
      Для работы с эмоциями в предыдущей статье я привел упражнение «Обнуление».
 Теперь добавьте к нему вот что - намеренно вызывайте и закрепляйте в себе 
следующие качества: уверенность в себе, твердость, непоколебимое спокойствие, 
решительность, самообладание и сильную волю.
      Дам еще два очень эффективных упражнения, если вам, почему-то, не дается 
«Обнуление».
      
      Упражнение «Разрыв»
      
      Суть упражнения проста. Как только вы ощутите в себе нарастающую эмоцию, 
немедленно войдите в «нулевое состояние» или просто медленно сосчитайте от 10 
до  0, ярко представляя себе каждую цифру.
      Все. После этого возвращайтесь к своим делам :-) Прием избитый, но на 
самом деле эффективный.
      
      Упражнение «Бортовой Журнал»
      
      Это будет посложнее, но и ценность у этой техники заметно выше. Это 
именно техника, а не упражнение, так как ее можно использовать постоянно, а не 
только для отработки навыка.
      Для начала вам нужно создать определенную область сознания, которая будет 
автономна от ваших эмоций и мыслей. Для этого сделайте «Вход», затем неспеша, 
небольшими кусочками ощутите свое сознание, все целиком. Выберите в нем место 
справа и чуть сзади и полностью освободите его от любых эмоций и мыслей. 
Выбранный участок сознания должен быть абсолютно чистым и спокойным. Запомните 
это состояние, чтобы всегда можно было быстро вернуть его, и делайте «Выход». 
При необходимости, повторите эту несколько раз, пока не начнете ощущать четко.
      Теперь вы создали в своем сознании область, свободную от эмоций и мыслей 
и можете ощущать ее в обычном, привычном для вас режиме работы сознания 
(бытовом). Остается еще одно действие. Сделайте так, чтобы эта область сознания 
всегда была активна, в каком бы состоянии вы не находились. И пусть она 
фиксирует и «ведет журнал» эмоционального и мысленного состояния остальной 
части сознания. Путь «записывает» все - что вам захотелось, почему и когда вам 
этого захотелось, после чего, о чем и почему вы подумали, откуда и после чего 
пришла мысль и т.п. Потом в любой момент вы сможете просмотреть «записи» и 
сделать анализ или вернуть себя в нужное состояние, просто «отмотав» журнал 
назад.
      Регулярное применение этой техники приведет к тому, что у вас 
сформируется постоянный «внутренний наблюдатель» - автономная область сознания, 
не подверженная эмоциям и мыслям. Она будет трезво оценивать ситуацию и вы 
привыкните обращаться к ней, когда нужен «независимый» взгляд «со стороны». Вы 
начнете видеть любую ситуацию, как будто не участвуете в ней, а просто 
наблюдаете. Вот ваше тело, оно стоит и разговаривает с человеком.. Кажется, оно 
начинает сердиться… А вот оно испугалось… И какая-то мысль пролезла только что… 
Так… мысль закрепилась и пытается вылезти на передний план, стать 
«активной»…Вот вы уже захвачены этой мыслью полностью… - Вы привыкните просто 
смотреть и спокойно оценивать свое состояние, после чего всегда сможете его 
контролировать. 
      Первое время это даже шокирует - например, вы четко понимаете, что 
испуганы, но при этом ощущаете полное спокойствие, как будто это и не вы вовсе… 
Это очень выгодное и эффективное состояние. По сути, упражнение «Эмоциональное 
Обнуление» дает тот же эффект, так что сами решайте, как вам удобнее.
      
      Для укрепления воли рекомендуют делать не то, что хочется, а то, что 
нужно. Или даже то, что наоборот не хочется. И так во всем. Если вы застенчивы, 
развивайте в себе уверенность и при любой возможности закрепляйте это на 
практике, активно проявляя себя на публике.
      Если вы не можете решиться, сделать выбор, колеблетесь, то немедленно 
твердо примите какое-либо решение и приведите его в исполнение. Никогда не 
отменяйте принятого решения - для вашего развития лучше ошибиться, поступив не 
совсем верно, чем стать жертвой собственного колебания. Начните проявлять 
решительность в случаях, в которых вы можете поручиться за успех и постепенно 
переходите к более трудным действиям, требующим твердого, решения.
      Точно так же можно постепенно развить и другие качества. Постоянно 
стараясь преодолеть страхи, вы, в конце концов, сделаетесь бесстрашным. Если вы 
легко смущаетесь, застенчивы, то старайтесь ходить прямо, смотрите всем в глаза,
 говорите громко и твердо, вкладывайте в свои движения всю вашу волю и энергию. 
Через короткое время застенчивость заменится уверенностью. Если ваши движения и 
манеры стремительны, если вы постоянно суетитесь, то старайтесь ходить, писать, 
есть и говорить медленно, внушая себе эти качества, наблюдая за своими 
движениями и сдерживая себя.
      Старайтесь проявлять во всех своих движениях, словах и мыслях такое 
качество, каким желаете обладать, и скоро заметите, что оно уже является частью 
вашего характера. Всегда поступайте так, как если бы уже были таким, каким 
хотите стать. Как говорил Дон Хуан: «Чтобы выглядеть дряхлым стариком, мне 
пришлось стать им…». Играйте роль и однажды вы заметите, что уже давно не 
играете…
      (Для более эффективной работы воспользуйтесь приложением «Самовнушение», 
приведенным в конце статьи)
      
      К качествам, от которых нужно избавиться, относят уныние, печаль, гнев, 
лень, чувственность, зависть, ложь, тщеславие и надменность. В приложении в 
конце статьи подробно описано каждое из них.
      Хорошо развитая воля может оказывать воздействие на ваш организм, на 
организм других людей, на природу и на мир духов. Воля может оказывать действие 
на ход представлений, чувств и других психических эмоций или обнаруживаться в 
физических движениях тела. Первое действие воли будет внутренним, а второе - 
внешним. 
      Главным условием развития воли является ее упражнение, то есть совершение 
волевых актов. Существенным для волевого акта является чувство усилия, которое 
его сопровождает. Физические упражнения развивают внешнее действие воли, 
психические - внутреннее. Гимнастические упражнения, выполнение какой-либо 
работы неинтересного характера сильно развивают волю.

      Комплекс упражнений «Воля»

      Смешайте вместе по горсти семян (конопли, подсолнечников и т.п.), а затем,
 напрягая волю, разберите их по сортам. Ежедневно, в точно установленное время, 
в течение 2-3 минут старайтесь рисовать одновременно одной рукой кружки, другой 
- квадратики. Такое упражнение служит и для сосредоточения внимания, и для 
концентрации воли.
      Упражнения для развития воли встречаются в жизни на каждом шагу, нужно 
только уметь пользоваться ими. Когда вам хочется говорить, заставьте себя 
молчать. Если кто-нибудь оскорбил вас, сдержите себя. Заставляйте себя 
исполнять неприятные работы добросовестно и внимательно, без раздражения. 
Попробуйте отказаться от пищи на сутки и более. Попробуйте ничего не пить. Если 
вы курите, то перестаньте курить. 
Прекратите употребление вина, кофе и т.п. Придумайте сами подобные упражнения и 
старайтесь постоянно упражнять свою волю.
      Помните, что вся суть развития воли заключается в том, чтобы делать то, 
что не хочется делать, и не делать того, что было бы приятно. Нужно укрепить 
волю настолько, чтобы она не подчинялась чувственным побуждениям, действуя в то 
же время под влиянием мотивов исключительно рассудочного характера.

	Для формирования намерения вам, так же необходимо привыкнуть к тому, что 
отныне ваше слово - уже свершившийся факт. Относитесь ответственно к тому, что 
делаете и говорите, никогда не бросайтесь словами. Всегда выполняйте данные 
обещания и никогда не обещайте того, в чем не уверены. Это научит вас 
ответственности и укрепит намерение.
	В магии недостаточно верить, что техника работает. Вам нужно совершенно точно 
знать, что она работает. Одним намерением что-либо сделать вы уже инициируете 
совершение задуманного - в окружающем пространстве формируется все, что 
необходимо для этого и начинает свою работу по реализации вашего намерения.
	Вам следует помнить это всегда и тренировать намерение. Ощущайте его, обратите 
внимание на ощущение, возникающее в вас, когда вы решаете что-то сделать. 
Усильте это ощущение, наполните его своей волей, подпитайте своей энергией и 
разместите везде его вокруг себя. Учитесь придавать вашему намерению четкость и 
прочность.

   Ощущение энергии

      Научившись владеть собственными чувствами, эмоциями и разумом, вы готовы 
к работе с энергией. Еще раз попытаюсь отговорить вас заниматься энергетикой, 
пока не освоите предыдущий материал в достаточной степени. 
      Сама по себе работа с энергией - большая и тонкая тема. Но начать очень 
просто, главное здесь - быть подготовленным. Прошедшие все этапы, которые я 
описал ранее, вполне подготовлены и им остается сделать лишь один шаг, чтобы 
войти в новый виток понимания Мира. Вот вам первый комплекс упражнений…

      Комплекс упражнений «Прогонка»

      Условия занятий: Заниматься следует с чистыми, сухими и теплыми руками. 
Помещение должно быть проветренным и теплым. Нежелательно заниматься с 12 до 14 
и с 18 до 20 часов. При занятиях ведите учет солнечной активности. Постарайтесь 
заметить, как это влияет. Заниматься в положении сидя - в полулотосе или просто 
на стуле. Можно стоя. Спина прямая. Перед занятиями необходим отдых - 
физическое и психическое состояние во время занятий должно быть хорошим, вы 
должны быть спокойны, бодры и собраны. Прием пиши проводите не ближе, чем за 
час до занятия. Желательно не делать перерывов, заниматься ежедневно по 15-30 
минут. В случае появления неприятных ощущений, сразу прекращайте тренировку.
      Выполнение упражнений ведет к исчезновению головных болей и способствует 
развитию положительных стабилизирующих функций организма. Это легко будет 
ощутить после пары месяцев ежедневных занятий.

1 этап

      Проведите упражнение «Лепка», которое я описал в предыдущей статье, до 
момента ощущения всего тела. Вы должны отчетливо чувствовать каждую часть тела 
и все тело целиком. Теперь опустите руки вниз, вытяните их и чуть расставьте в 
стороны, пальцы вытяните прямо. Подержите так, пока не начнете ощущать 
пульсацию, онемение и покалывание в кончиках пальцев. Усильте ощущения, чтобы 
они стали отчетливыми по всем кисти. Особенно в центре ладоней и в кончиках 
пальцев.
      Поднимите руки, вытянув перед собой, сохраняя четкое ощущение пульсации. 
Свободно держа руки на весу вытянутыми перед собой, начните ощущать тепло в 
правой ладони. Усильте его, втянув энергию из пространства через кончики 
пальцев. В ладони должно ощущаться сухое жжение.
      Очень медленно усилием воли перемещайте область жжения из кисти вверх по 
руке, к плечу. Потом проведите по груди в левое плечо и медленно опустите в 
левую кисть. Слегка выпустите энергию наружу через кончики пальцев левой кисти. 
Подержите немного и проделайте обратный путь.
      Проделайте это раз 5-10, пока ощущения не станут очень четкими. 
Постепенно увеличивайте скорость. Затем ощутите тепло в обеих ладонях сразу, 
усильте его, втянув энергию через кончики пальцев, и продолжая втягивать 
энергию, заполните ей руки полностью.
      Подержите ощущение, привыкая к нему. Запомните его, отметьте для себя 
особенности этого ощущения. После медленно вытолкните энергию из рук через 
кончики пальцев. Если получается плохо, делайте это на медленном выдохе.
      Для разнообразия пробуйте втягивать и прогонять энергию по ногам, 
заполнять ей ноги, живот, грудь, потом все тело (только в голову пока не 
пускайте!). Проводите энергию по телу различными маршрутами, например затяните 
через левую ногу и выпустите через правую руку. Ко всему прочему, это очень 
хороший энергетический массаж внутренних органов.

2 этап

      Освоив первый этап, переходите к этому. С этого этапа и далее вам 
потребуется прием, называемый «активация рук». Суть его в том, чтобы быстро 
подготовить руки к работе. Для этого просто отрабатывайте быстрое ощущение 
сухого жжения в ладонях и в кончиках пальцев. «Включайте» и «выключайте» его по 
своему желанию.
      Итак, проведите активацию рук. Далее расположите руки вертикально перед 
собой на уровне груди или пупка, ладонями друг к другу на расстоянии 10-15 
сантиметров. Ощутите пространство между ними, очень медленно сближая и отдаляя 
ладони друг от друга. Ощутите упругую энергию между ладонями. Она не дает вашим 
ладоням так просто сближаться, отталкивая их, пружиня. (У некоторых людей 
вместо этого может быть лёгкое покалывание, ощущение тепла или вибрации). 
Поработайте так минут 10-15, запоминая ощущение.
      Когда это начнет легко получаться, переходите дальше. Ощутив энергию 
между ладонями, усильте ее, вливая туда еще энергию из центров ваших ладоней. 
Вы можете делать это двумя способами - выливая через ладони энергию, идущую из 
груди или из живота или же выливая энергию, втянутую через кончики пальцев. В 
первом случае вы будете накачивать пространство между ладонями собственной 
энергией, а во втором - энергией окружающего пространства. Думаю, разница 
очевидна. Отработайте оба способа.
      Наполняя пространство между ладонями, начните его уплотнять, собирая 
энергию в шарик. Как будто лепите снежок. Понемногу он станет очень плотным и 
четко ощутимым. Поиграйте с ним немного, положите его на одну ладонь, а второй 
водите вокруг, ощущая его поверхность. Потом поменяйте ладони.
      Далее втягивайте шарик в ладони и снова выпускайте его. Пробуйте 
втягивать его сразу в обе ладони, а затем в левую и в правую по отдельности. 
Потом выпускайте энергию только из одной ладони, ощущая ее другой. После 
поменяйте ладони. Выпускайте энергию из одной ладони, а другой втягивайте. 
Попробуйте так же выпускать энергию из одной ладони, втягивать другой, а затем, 
поднимая по руке и далее возвращать в ту ладонь, из которой выпускаете 
(сделайте подобие кольцо по рукам). Потом поменяйте ладони. Упражняйтесь так 
минут 10-20 ежедневно.
      В конце упражнения шарик можно и втянуть в себя, как это предлагается во 
многих источниках, но делать это стоит только когда вы уверены, что он состоит 
из подходящей вам энергии и что вы можете правильно усвоить ее и распределить 
по телу. На первое время вам лучше рассеять его. Для этого втяните его в ладони,
 как учились на первом этапе этого упражнения, а затем выпустите эту энергию 
через кончики пальцев.
      После подобной работы следует «очищать» руки. Для этого слегка стряхните 
их, ощущая, как с рук стекают все остатки находящейся на них энергии. Только не 
стряхивайте где попало - лучше стряхивать в специальный угол, а еще лучше в 
землю. После сбросьте все ощущения, вернув рукам нормальную, обычную 
чувствительность.

      (Одновременно с отработкой второго этапа начинайте делать неконтактный 
ассирийский массаж и технику «Ключ», которые описаны в конце статьи. Это очень 
хорошие упражнения для развития чувствительности и не только!).

3 этап
   
      До этого момента вы только ощущали энергию и немного перемещали ее. 
Теперь вам нужно учиться работать с энергией более активно. Расслабьте руки, 
вытянув их на весу перед собой и расположив ладонями друг напротив друга на 
расстоянии 10 сантиметров. Расслабьте все мышцы, кроме тех, что удерживают руки 
на весу. Теперь выпускайте энергию из ладоней, чтобы она раздвигала ваши руки. 
Затем, втягивая энергию, добейтесь, чтобы руки снова сошлись. Поработайте над 
этим.
      Теперь сделайте между ладонями энергетический шар, как учились на 
предыдущем этапе. А теперь растягивайте и сжимайте его. Делайте это, просто 
изменяя объем шара, без изменения количества энергии в нем. Просто руками 
растягивайте и сжимайте его. Признаком того, что упражнение выполняется 
правильно, будет следующее - если слегка расслабить мышцы предплечий, то руки 
сами начнут сходиться или расходиться до первоначального диаметра шара.
	Далее пробуйте трансформировать шар в пирамиду, в куб и т.п. Четко ощущайте 
руками форму. Поводите ладонями вдоль сторон, фиксируя грани и стороны фигуры.
	Пробуйте отводить шар от руки на расстояние до метра, продолжая четко ощущать 
его. Начинайте с 5-10 сантиметров, увеличивая расстояние по мере тренировки.
	Создавайте в руки произвольные формы из энергии. Попробуйте создать меч и 
фехтовать им. Только будьте аккуратны - это уже оружие. В конце упражнения 
рассейте созданные объекты и очистите руки.

   4 этап

      Уточню, что есть два принципиально разных направления в работе с энергией 
- вы учитесь генерировать, собирать и концентрировать энергию, одновременно с 
этим, тренируясь ощущать то, что есть вокруг. Для углубления именно второй 
части и предназначен 4 этап этого упражнения. Здесь вам не понадобится 
генерировать энергию. Напротив, вам нужно будет избегать этого и просто ощущать 
руками, предварительно активировав их.
      Итак, активируйте руки. Теперь медленно поднесите их к столу или другому 
большому плоскому предмету. Начните с правой руки. Держите ее на 30-50 
сантиметров от поверхности предмета. Медленно начинайте приближать руку, 
фиксируя все ощущения. Запомните, какие ощущения вызывает у вас приближение 
рукой к предмету и в какой момент они наиболее отчетливые. Типичный вариант - 
вы можете ощущать тепло и упругость по мере приближения руки. Так же может быть 
покалывание, пульсация или холодок. В том месте, где это начинает проявляться 
наиболее заметно, вы начали ощущать поле предмета. Разумеется, оно больше, чем 
вы ощутили. Но пока вы ощутили его границу в меру своих способностей. 
Постепенно вы научитесь ощущать поле предметов с большего расстояния.
      Про продвижении руки ближе к предмету, вы потеряете четкое ощущение 
границы, но рука будет двигаться как бы с сопротивлением - вы вошли внутрь поля.

      Найдя расстояние, на котором граница поля ощущается четко, несколько 
минут медленно поводите рукой, привыкая к ощущению. Со временем вы научитесь 
ощущать очень плотную четкую границу. Порой кажется, что дальше руку никак не 
просунуть. Тренируйтесь на различных предметах - из дерева, железа, стекла и т.
п.
      Дополнительно проводите следующие тренировки. Положите на стол две 
одинаковых по размеру бумажки, не менее 10 на 10 сантиметров. Одна будет черная.
 Другая белая. Поднесите руку сначала к одной бумажке, держите пока не появится 
четкого ощущения от нее. Запомните это ощущение. Теперь очистите руку и уловите 
ощущение от второй бумажки. Запомните и его. Далее, закрыв глаза, пробуйте 
понять, над какой бумажкой находится рука. Совет. Ни о чем не думайте, не 
анализируйте, не старайтесь угадать. Просто фиксируйте и сравнивайте ощущения. 
Со временем поймете, что и как. Добавьте другие цвета. Попробуйте отличать 
дерево от железа и стекла и т.п.

   5 этап

	На этом этапе вам понадобится партнер. Если его нет, придется использовать 
себя же :-) Вы начинаете ощущать биополе человека. Определите руками размеры 
поля, ощупайте его форму, плотность и т.п. Подробнее описывать я не стану, так 
как этот вопрос очень широко и подробно освящен в книгах по целительству и 
информацию о том, как работать с полем человека можно найти достаточно легко. 
Скажу только, что этот этап вам лучше пройти, это поможет в будущем.

      6 этап

      Пожалуй, остался один важный шаг - научиться ощущать пространство. И не 
только руками, но и всем телом. На этом этапе вам очень пригодится информация, 
приведенная в следующей главе (Прокачка). Начинайте выполнять прокачку, как 
только приступите к работе с энергией и тогда к этому моменту вы будете 
достаточно подготовлены.
      Суть упражнения проста и представляет собой своеобразную модификацию 
«Базы» из предыдущей статьи. Везде, где вы находитесь, привыкайте ощущать 
пространство вокруг. Теперь вы знаете, как ощущается плотность энергии и поля 
окружающих предметов. Вот и научитесь чувствовать все вокруг по своему желанию. 
Каждый день пол часа уделяйте особенно усиленной тренировке. Начните с хождения 
вдоль стены. Встаньте на 30-50 сантиметров у стены и медленно идите вдоль нее, 
ощущая, как ее поле давит на вас сбоку. Потом повернитесь другим боком, спиной, 
лицом. Научитесь ощущать стену с максимально возможного расстояния, как бы вы 
не были к ней повернуты.
      После ходите среди более-менее крупных предметов (как вариант - в лесу), 
ощущая их поля вокруг себя. Сами придумайте, как усовершенствовать и усложнить 
это упражнение. Ваша цель научиться постоянно без приложения усилий 
воспринимать поля всех предметов вокруг себя, «на автомате», как только они 
окажутся в области вашего собственного поля. Это очень важный и очень полезный 
навык, который вам необходимо освоить.

   Прокачка

      Параллельно с тренировкой навыка работы с энергией вам следует повышать 
мощность собственной энергетики. Это процесс продолжительный во времени, так 
как повышать уровень энергии нужно постепенно, чтобы тело успевало привыкать к 
нему. По мере повышения уровня энергии у вас будут появляться новые и новые 
возможности, упражнения будут даваться проще, а техники работать эффективнее. Я 
уже много раз предупреждал вас  о том, что это серьезный этап, подходить к 
которому надо особенно аккуратно и осмотрительно. Будьте уверены, что хорошо 
владеете собственной волей, эмоциями и разумом.
      Подробнее о  том, что дает повышение уровня энергии, вы узнаете сами, со 
временем. Если не терпится, поищите в книжках. Мне лишь надо было сказать вам, 
что это очень важный элемент подготовки мага и теперь остается лишь дать 
несколько техник прокачки.
      Вы можете использовать только некоторые из предложенных вариантов или 
комбинировать их - на ваше усмотрение. Каждому больше нравится какой-то 
определенный вид прокачки. Когда вы накапливаете энергию, очень важно помнить, 
что ее надо и тратить столь же интенсивно, она должна циркулировать в вас. Не 
копите энергию, как на складе. Путь у вас всегда остается достаточный личный 
запас, а остальную энергию расходуйте, чтобы на ее место поступала свежая. Не 
допускайте застоя энергии. Начав прокачку, вам придется найти, на что ее 
тратить…
      Если у вас возникают неприятные ощущения или головная боль во время 
прокачки, то стоит проделать процедуру выпаривания головы, описанную в конце 
статьи.

      Перед началом и непосредственно в период занятия прокачкой очень важно и 
полезно активировать Чакры! Об этом читайте в конце статьи в приложениях.

Техника «Око Возрождения»

	Подробное описание этой техники со всеми сопутствующими комментариями вы 
можете легко найти в интернате, запустив поиск по названию. Описание достаточно 
громоздкое и я не стал приводить его здесь.

Техника «Центральные Потоки»

      Через энергетическое тело человека проходят два потока энергии, которые 
текут в противоположных направлениях - один вверх, а другой вниз. Один поток 
идет из Земли, а второй - из Космоса. Именно эти два потока и формируют всю 
энергетику человека. Поток, идущий снизу вверх, находится примерно на два 
пальца впереди позвоночника у мужчин и на четыре пальца - у женщин. Поток же, 
идущий из Космоса, сверху вниз, расположен почти вплотную к позвоночнику.
      Данная техника заключается в том, чтобы сознательно ощутить и усилить эти 
потоки. Для этого встаньте прямо, ноги чуть расставьте в стороны, руки 
поднимите вверх и тоже чуть в стороны. Стойте свободно и расслаблено. Начните 
ощущать, как сверху из центра Вселенной вам в голову и в руки опускается поток 
светлой чистой энергии. Пропустите этот поток за спиной через себя и дайте ему 
течь в центр Земли. Теперь ощутите, как из центра Земли поднимается чистая 
мощная энергия. Дайте ей свободно войти в ваше энергетическое тело, через ноги, 
пропустите ее за спиной вдоль позвоночника и дайте уйти вверх, через затылок и 
руки. Создав и ярко ощутив эти два потока, постойте минут 5-10, прогоняя их 
через себя.
      Начинайте с небольшой интенсивности потоков, увеличивая ее по мере 
тренировки.
      
Техника «Песочные часы»

      Найдите благоприятное для вас место. Встаньте в устойчивую позу, но ноги 
широко не раздвигайте (можете их вообще не раздвигать). Выпрямите корпус. 
Голова в положении "вперед и вверх". Попробуйте, и вы поймете, что это означает.
 Первая деталь упражнения заключается в движении рук.
      Поднимите руки над головой и разведите немного в стороны (чуть шире плеч, 
локти слегка согнуты). Ладони "смотрят" вверх. Пальцы не прижаты, но и не 
растопырены. Все делается естественно. Пальцы указывают за спину. Это верхняя 
позиция рук.
      Из нее переходим в среднюю позицию. - Руки опускаются вниз по двум 
сходящимся дугам. Ладони по-прежнему "смотрят" вверх, но разворачиваются так, 
чтобы на уровне глаз «пятки» ладоней были направлены друг к другу. У горла 
ладони образуют "ковшик" - словно вы зачерпнули воду для умывания. Ладони 
находятся на расстояния в 5-8 см и "смотрят" вверх. Пальцы направлены вперед. 
Локти прижимаются к бокам. Перед солнечным сплетением расстояние между ладонями 
сокращается до 2-4 сантиметров. Дальше "выливаете из ковшика" то, что там было. 
Ладони плавно поворачиваются вниз. Процесс поворота ладоней происходит между 
солнечным сплетением и пупком. Движение рук не прерывается. У пупка ладони 
"смотрят" вниз и начинают расходиться в стороны. Локти отходят от боков. В 
конечной точке вы стоите с опущенными и разведенными в стороны руками. Локти 
слегка согнуты. Ладони "смотрят" вниз. Пальцы направлены вперед. 
      Таков спуск рук. Подъем их представляет собой чистый реверс. Вся 
процедура выполняется в обратном направлении. 
      Теперь о метафизике. Итак, вы подняли ладони кверху. Ждете, когда небо, 
космос или вселенная, "нагрузит" вас энергией для "земли". В данный момент вы 
канал, через который будет передаваться эта энергия. Вы предоставляете свое 
тело "небу", чтобы оно могло пообщаться с "землей". Ощущайте ладонями поток 
энергии, который собирается на уровне ваших поднятых рук. Затем плавно 
опускайте эту энергию к солнечному сплетению (траектория ладоней повторяет 
контуры песочных часов). Плавно спускаете энергию к пупку и медленно толкаете 
ее вниз. В конечной точке замрите и почувствуйте, как "земля" забирает энергию. 
В какой-то момент направление тока энергии изменится. Ладони, "смотрящие" вниз, 
начнут наполняться энергией "земли", которую вы должны передать "небу". Вы 
начинаете поднимать руки вверх. Вот, в принципе, и все. Попробуйте совершить 
пять попеременных передач вверх и вниз. При движении ладоней вдоль вашего тела 
вы сможете отметить, как слой энергии опускается или поднимается по вашему 
позвоночнику. Возможно, это ощущение покажется вам поначалу слабым. Но затем, 
после очищения вас, как канала, интенсивность ощущения увеличится. Поэтому 
вторым секретом упражнения является фиксация внимания на передвижении "слоя 
энергии" вдоль позвоночника при перемещении рук. 

Техника «Полное дыхание йогов»

      Лягте, сделайте «Вход». Ощутите, что вокруг вас все пространство 
наполнено светлой и чистой энергией. Этой энергии много, ее легко ощутить, она 
вокруг. Добившись четкого ощущения энергии вокруг, начните медленно плавно 
глубоко и ритмично дышать. На вдохе медленно втягивайте энергию в себя, 
равномерно, всем телом. Задержите дыхание ненадолго, распределяя энергию по 
телу, усваивая ее, а затем медленно выдыхайте ее из себя, тоже всем телом. 
Слейтесь с чистой энергией пространства.

Техника «Шакти»

      Кратко суть упражнения. Делаете Шавасану и релаксацию, расширяетесь в 
энергию вокруг тела. Затем, расслабляете пространство над темечком шириной 15 
см. Опускаете плоскость от головы вниз, тело немеет и наполняется энергией, 
входящей сверху через голову.

      Теперь подробнее. Лягте на пол или другую жесткую поверхность лицом вверх.
 Разведите ноги на ширину плеч, руки вытяните на небольшом расстоянии от тела. 
Расслабьтесь. Закройте глаза и сосредоточьтесь на внутренних ощущениях.
      Медленно начинаете расслаблять каждую часть тела. Представляете плоскость,
 которая поднимается от пальцев ног вверх по телу. Там, где проходит плоскость 
тело расслабляется и высвобождает энергию, которая начинает вибрировать и 
заполняет пространство вокруг тела.
      Не торопитесь, старайтесь прочувствовать каждый сантиметр своего тела. 
Медленно поднимаете плоскость расслабления вверх. Не оставляйте в напряжении ни 
одну часть своего тела. Вы должны быть полностью расслаблены, путешествуя по 
своему телу одним внутренним взором, одним сознанием. Направляете плоскость 
расслабления от ног к копчику и далее вверх. Расслабляйте мышцы, суставы и 
связки. Если чувствуете где-то застой энергии или тяжесть, то, не спеша, 
сантиметр за сантиметром продвигаете плоскость, расслабляя напряжение и 
высвобождая энергию.
      В голове продолжаете поднимать плоскость вверх (но можно расслабить 
голову по частям: дойдя до шеи, переходите к затылочной части головы, 
продвигаясь к макушке, затем расслабьте лоб, и переходите к лицу).
      Доведя плоскость до темечка, продвигайте ее дальше вверх над головой на 
15 см. Расслабьте пространство над головой, почувствуйте вибрацию.
      (Делая релаксацию, вы должны высвобождать Силу и погружаться в ее 
вибрацию. После релаксации все ваше тело должно наполниться приятной вибрацией 
и вы не должны чувствовать границ своего тела - они должны быть размыты 
вибрацией).
      Удерживая постоянный контакт с вибрацией над головой, опускаете плоскость 
расслабления вниз по телу, начиная с темечка. Там, где прошла плоскость 
расслабления, тело заполняется вибрацией, находящейся над головой. Вы постоянно 
удерживаете небольшой контакт и центр своего сознания в вибрации над головой 
(без напряжения, легкая концентрация), плоскость опускается, и эта Сила и 
вибрация заполняет тело от пространства над головой до плоскости.
      Опускаете плоскость вниз до ступней и опускаете ее ниже ног, расслабляя 
все пространство вокруг тела и одновременно заполняя его энергией сверху.
      Растворитесь в вибрации, пребывайте в этом состоянии как можно дольше. 
Если за один проход вам не удалось полностью расслабиться, то повторите все с 
самого начала.
      Эта техника очень высокого уровня, овладев ей вы сможете достичь 
высочайшего совершенства, если научитесь удерживать эту Силу и нисходящий поток,
 пребывая в пространстве над головой, постоянно. При постоянном нахождении в 
этой медитации, позвольте войти всему телу и сознанию в эту энергию.
      Постоянное расслабление - начиная с пространства над головой и вниз, а из 
сердца "вперед, в стороны". Когда практикуете эту технику в вертикальном 
положении, то область расслабления над головой должна быть больше, чем 15 см.





Техника «Пранаяма»

      Пранаяма 1
      
      Сядьте, расслабьтесь, положите правую руку перед собой тыльной стороной 
вниз. Сделайте выдох, а затем медленный вдох. Задержите дыхание на вдохе и 
сконцентрируйтесь в области легких. Представьте воздух, который вы вдохнули, в 
виде клубящегося облачка. Представьте, как можно более реалистично. Медленно 
начинайте выдыхать и мысленно направляйте воздух, клубящееся облачко тонкой 
струей через руку в кончики пальцев. Вдохи и выдохи надо делать плавно, без 
рывков. Если вы будете делать все правильно, то уже через три выдоха 
почувствуете покалывание, онемение кончиков пальцев. После этого поднимите руку 
пальцами вниз и начинайте медленные, плавные движения пальцев. Покалывание и 
онемение усилятся. Теперь поднесите пальцы к ладони другой руки и продолжайте 
плавные движения. На ладони вы почувствуете тепло, мягкое давление.
      Встаньте. Вытяните руки в стороны на уровне плеч. Поднимите ладони вверх 
на себя, пальцы выпрямить, но не напрягать. Плавно описывайте круг назад. 
Делать это надо очень медленно. Практически сразу вы почувствуете сильное 
онемение всех пальцев и сильную вибрацию вокруг них. Здесь главное подобрать 
скорость движения и силу натяжения ладоней к себе. Можете просто натянуть 
ладони на себя и плавно пошевелить пальцами, они сразу онемеют. Запомните это 
ощущение.
      После того, как почувствуете онемение в пальцах, плавно опустите руки 
вниз, ладонями поглаживая воздух и не теряя ощущения в пальцах и ладонях. Затем 
поднесите ладони друг напротив друга на уровне живота на расстояние около 20 см.
 Постарайтесь почувствовать пространство между ладонями. Как бы давите одной 
ладонью на другую, при этом не шевеля руками, создайте напряжение энергии между 
ними, попробуйте почувствовать плотную энергию в виде шара или цилиндра, 
которые давят вам в центр ладоней. Потренируйтесь 5-7 минут, запомните эти 
ощущения.
      Не зависимо от того почувствовали вы эту энергию или нет, переходите к 
восприятию неподвижности между ладонями. Попытайтесь уловить контакт между 
ладонями, как между двух магнитов, которые отталкиваются, когда их сближаешь, и 
притягиваются, когда их отдаляешь. Попытайтесь почувствовать эту упругую 
неподвижность между ладонями, немного сдавливая и растягивая руки, как будто 
держите в руках воздушный шарик, сдавливайте очень осторожно, только чтобы 
почувствовать упругость воздушного шара, движения рук не должны быть заметны, 
амплитуда движений 1мм. Ваша задача почувствовать неподвижность, которая 
передается ладоням. Без овладения этими упражнениями вы не сможете войти в 
медитацию, но если с первого раза у вас не получилось, то после ежедневного 
заполнения себя энергией у вас прочистятся каналы и улучшится энергетическая 
чувствительность.
      После того, как почувствуете неподвижность между ладонями, попробуйте 
создать такой же контакт между своими ладонями и своим телом. Попытайтесь 
почувствовать свою ауру, внешнюю энергетику, водите медленно руками перед собой 
сверху вниз, как бы ощупывая свою энергию. Потренируйтесь 5-7 минут.
      Теперь сядьте и расслабьтесь. Сделайте выдох, а затем медленный вдох. 
Задержите дыхание на вдохе и сконцентрируйтесь в области легких. 
      Представьте воздух, который вы вдохнули, в виде чистого светлого 
клубящегося облачка. Представьте, как можно более реалистично. Медленно 
начинайте выдыхать и мысленно направляйте воздух, клубящееся облачко тонкой 
струей в правую ногу. Заполняйте этой энергией сначала ягодицу, а затем в низ 
по ноге, стараясь почувствовать, как энергия заполняет каждый сантиметр, как 
она движется, вызывая теплую вибрацию. Выдыхать надо медленно, но без 
напряжения, довольно спокойный выдох, без неприятных ощущений в легких, главное 
почувствовать тепло, волну, которая заполняет ваше тело. На следующем 
вдохе-выдохе так же заполняйте левую ногу. По очереди выдыхайте то в одну, то в 
другую ногу, сделав по пять выдохов в каждую ногу. Ваша задача почувствовать 
движение энергии и заполнение ей организма.
      Так же делая вдохи-выдохи, направляйте энергию из легких в позвоночник, 
заполняя его от копчика до макушки головы, только остерегайтесь направлять 
энергию в уши (можете на время оглохнуть). Заполняя позвоночник, вы должны 
направлять энергию в заднюю часть тела. Сделайте 5 выдохов. Концентрируйтесь на 
внутренних ощущениях. Если вы еще не научились делать энергетические шары, то 
сделайте такие же выдохи по очереди в руки.
      Следующие выдохи делайте, распространяя энергию из легких во все стороны, 
заполняя ей все тело. Сделайте 5 выдохов. Постарайтесь почувствовать мягкую 
вибрацию во всем теле.
      Затем сделайте несколько выдохов, заполняя пространство вокруг своего 
тела, уплотняя свою ауру. После этого постарайтесь медитировать на этой энергии,
 постарайтесь удержать эти ощущения, просто пребывая в этом состоянии как можно 
дольше.
      Выполняйте создание энергетических шаров и заполнение себя энергией не 
меньше недели, прежде чем переходить к следующему упражнению.
      Создание энергетической сферы. Заполните себя энергией, как сказано выше. 
Представьте у себя над головой свою руку, и постарайтесь создать контакт между 
воображаемой рукой и темечком, почувствуйте пространство неподвижности, энергии,
 между двумя этим точками. После того, как почувствуете это, расширяйте область 
ощущения вниз, передвигая воображаемую руку, постепенно обволакивая себя 
энергетической сферой. Вы должны представить вокруг себя сферу диаметром около 
2 метров, и постараться почувствовать ее границы, вызывая то же ощущение, что и 
между двумя ладонями, при создании энергетических шаров. Постепенно, опуская 
ощущение границ сферы, вы создаете напряжение между всем своим телом и всей 
сферой вокруг вас.
      Если у вас сложности с таким восприятием, то попробуйте другой способ. 
Представьте вокруг себя сферу. Сконцентрируйтесь на области границ сферы перед 
вашей грудью диаметром 20 см, т.е. почувствуйте энергетическое пятно перед 
своей грудью, создайте контакт между грудью и им, почувствуйте давление. Затем 
перемещайте это пятно вверх по сфере, не теряя контакта между ним и телом, 
постепенно создавая энергетическое напряжение вокруг своего тела и сферой.
      После того, как почувствуете давление сферы на ваше тело со всех сторон, 
удерживайте это неподвижное напряжение и концентрируйтесь на этой энергии. 
Оставайтесь в этом состоянии минут двадцать. Ваши мысли автоматически 
остановятся. В дальнейшем учитесь чувствовать сферу вокруг себя всю 
одновременно, и входите в контакт с энергией сразу со всех сторон. После того, 
как закончите медитацию, не спешите выходить из этой энергии, вы можете 
заниматься своими делами, но не теряйте контакт с неподвижной энергией как 
можно дольше.
      
      Пранаяма 2
      
      Примите исходное положение. Закройте глаза. Начинайте вдыхать, 
представляя, что жизненная энергия (прана) входит через огромную воронку, 
уходящую в бесконечность, в ваше межбровье (Аджна-чакру), проходит через голову 
в затылок. Проводя энергию через голову, концентрируйте ее в канал не толще 
пяти сантиметров в диаметре. Не допускайте касания энергией ваших ушей. 
Аккумулируйте энергию в затылке в виде шара, диаметром десять сантиметров. На 
задержке дыхания концентрируйтесь на этом шаре. Выдыхая, направьте энергию 
тонкой струей вниз по позвоночнику в копчик (Муладхара-чакру). Старайтесь 
почувствовать каждый сантиметр позвоночника, пройденный энергией. 
Сконцентрируйте энергию в копчике.
      Следующий вдох делайте, представляя, что воздух входит в огромную воронку,
 уходящую в бесконечность перед вами, в ваш копчик (воронка на уровне 
Муладхара-чакры). На задержке дыхания сконцентрируйтесь на энергии в копчике. 
Выдыхая, направьте прану вверх по позвоночнику в область затылка, аккумулируя 
энергию в этом месте. Следующие вдохи-выдохи чередуются между собой.
      Пранаяма 3
      
      Примите сидячую позу (как в предыдущих пранаямах). Закройте глаза. Сделав 
выдох начинайте вдыхать. Представьте огромную воронку, уходящую в бесконечность 
у себя над головой. Основание воронки упирается в темечко и опускается вниз по 
позвоночнику в копчик. Вдыхая, направляйте энергию по позвоночнику вниз в 
Муладхара-чакру. Представляйте и почувствуйте, что мировая энергия над головой 
плавно стекает в вашу воронку. Вдох делайте как можно более тонким, чтобы 
почувствовать ток энергии. На задержке дыхания сконцентрируйтесь на копчике, 
стараясь как можно отчетливее почувствовать энергию в нем. Выдыхая направьте 
поток энергии вверх по позвоночнику в Сахасрара-чакру.
      Время, через которое можно получить ощутимые результаты от этих пранаям 
напрямую зависит от времени выполнения, и регулярности занятий. Выполняя 
дыхательную медитацию в течении нескольких часов подряд вы сможете достичь 
результатов многомесячной практики.
      Освойте эти пранаямы и выполняйте их в течении нескольких месяцев два 
раза в день: тридцать минут утром, и сорок пять минут вечером. С помощью них вы 
сможете прочистить и расширить центральный энергетический канал «сушумна», 
который находится в позвоночном столбе, избавиться от многих болезней, обрести 
сильную энергию, спокойствие, умиротворение, а так же испытать различные 
мистические опыты, развить энергетическую чувствительность.
      Пранаямы 2 и 3 можно чередовать. Например: двадцать минут пранаяма 2, 
затем двадцать минут пранаяма 3. Не следует, однако, делать частых перемен, 
если вы решите чередовать пранаямы, то выполняйте половину времени одну 
пранаяму, и половину времени другую пранаяму. Не забывайте, что каждая пранаяма 
должна длиться не меньше двадцати минут.

Техника «Центрального столба»

      В процессе выполнения центрального  столба устанавливаются связи с 
древними, мощными  наработанными структурами. Упоминания имён Бога не проходит 
бесследно…

      Эта техника использует звук, визуализацию и  дыхание, чтобы накачать в 
энергетическое поле огромное количество энергии. Она помогает устранить  
протечки и дыры в энергетическом поле, стабилизирует и приводит в равновесие 
ауру, увеличивает ваши энергетические уровни, чтобы у  вас было больше энергии 
для выполнения  повседневных дел, препятствует чрезмерному  выкачиванию вашей 
энергии.
      Техника включает использование древнееврейских имен Бога (подобно 
мантрам) в  соединении с определенными образами и дыханием.  Эта комбинация 
создает то, что мы называем синэргическим эффектом, т.е. ее действие  
увеличивается не в три раза, а фактически в  восемь раз. Сочетание трех 
аспектов этого  упражнения (имен, образов и дыхания) увеличивает  энергию 
экспоненциально (в данном случае, как два в третьей степени).
      Примите положение сидя или стоя. Посвятите  несколько минут расслаблению. 
Мысленно представьте себе сферу чистого белого  света, мягко спускающуюся к вам 
с небес, пока она  не окажется прямо над вашей головой. Она  вибрирует и 
наполнена энергией. Когда вы будете  произносить следующее имя, представьте и  
почувствуйте, что интенсивность этого света  нарастает и он заполняет всю 
область вашей  головы. Мягко произнесите имя Эхие (Eh-huh-yeh). Акцентируйте 
каждый звук, ощущая, как макушка вашей головы наполняется энергией. Повторите 
это имя пять - десять раз. Это имя переводится как «я  то, что я есть» или 
«существующий».
      Сделайте паузу и представьте себе  луч света, выходящий из этой сферы и 
вливающийся  в область вашего горла, где формируется вторая  сфера света. Когда 
вы громко произнесете имя Бога  Иегова Элохим (Yah-hoh-vah-Eh-loh-heem), эта 
сфера света  станет более вибрирующей и сверкающей. Повторите  это имя пять - 
десять раз. Оно означает «творец  всего сущего».
      Сделайте паузу и представьте себе луч света,  выходящий из этой сферы и 
вливающийся в область  вашего сердца. Здесь формируется третья сфера  
сверкающего света. Медленно, слог за слогом,  произнесите имя Бога Иегова Элоха 
By Даат  (Yah-hoh-vah-Eh-loh-ah-Vuh-Dahth). Повторите это имя пять -  десять 
раз, ощущая, что интенсивность света  становится сильнее и он заполняет эту 
часть  вашего тела. Это имя означает «Бог знающий и  знаемый».
      Сделайте паузу и представьте себе луч света,  выходящий из этой сферы 
вниз к области паха.  Представьте и ощутите, как здесь формируется   четвертая 
сфера сверкающего света. Медленно   произнесите пять - десять раз имя Бога 
Шадай Эльхай (Shah-dye-El-Keye). Ощутите, как эта область вашего  тела 
наполняется энергией. Это имя означает «всемогущий живой Бог».
      Сделайте паузу и представьте себе луч света,  выходящий из этой сферы и 
спускающийся вниз к  области ваших ступней. Здесь формируется пятая  сфера, 
пока луч не спуcтится вниз, к сердцу самой  земли. Когда вы произнесете имя 
Бога Адонай  Ахаретц (Ah-doh-nye-Hah-Ah-retz), сфера наполнится чистым  блеском.
 Повторите это имя пять - десять раз. Оно  означает «господь Земли».
      Теперь вы сформировали центральный столб  равновесия через все ваше тело 
и ауру.  Сосредоточьте опять ваше внимание на макушке  головы и начните 
ритмичное дыхание. Когда вы  делаете медленный выдох на счет четыре,  
представьте и почувствуйте, что энергия  разливается по левой стороне вашего 
тела,  излучаясь наружу и укрепляя ауру с этой стороны  вашего тела. Вдохните 
на счет четыре и пустите  энергию по правой стороне вашего тела от ступней  до 
макушки головы. Представьте и почувствуйте,  как эта энергия излучается наружу, 
укрепляя ауру  с этой стороны вашего тела. Задержите дыхание,  считая до 
четырех, а потом повторите выдох и вдох.  Проделайте это четыре - пять раз.
      Теперь, когда вы выдыхаете, представьте и  почувствуйте на счет четыре 
энергетический  поток, спускающийся вниз по передней стороне  вашего тела. 
Вдохните, позволяя этому потоку  струиться вверх по спине. Задержите дыхание на 
 счет четыре и повторите это четыре - пять раз. Вы  теперь укрепили все ваше 
энергетическое поле.  Почувствуйте, как вас окружает эта энергия.  Знайте, что 
она запечатала любые энергетические  дыры. Знайте, что она заменила всю 
потерянную  энергию.
      Теперь почувствуйте энергию, собирающуюся у  ваших ног. Когда вы вдыхаете,
 тяните этот  радужный свет вверх через ваши ноги, через  центральный столб к 
макушке головы. Когда вы  выдыхаете, разбрызгивайте этот радужный свет из  
макушки головы, чтобы наполнить всю вашу ауру его  цветом и энергией. Сделайте 
паузу и позвольте  себе насладиться этим сверкающим и обновленным  
энергетическим полем.
      Упражнение центрального столба очищает  все энергетическое поле. Оно 
укрепляет его и  способствует развитию высших энергий, включая  ваши 
психические способности. Из-за того, что оно  поднимает энергию индивидуума до 
столь высокого  уровня, оно также помогает развитию видения ауры.  Оно 
увеличивает общее восприятие и  чувствительность, как физическую, так и иную. 
Это  упражнение является настолько мощным и  настолько эффективным, что должно 
стать главным  элементом занятий как тех, кто только начинает,  так и тех, кто 
вовлечен в метафизическую сферу на  протяжении многих лет. Оно обучает основам  
предмета, защищает и укрепляет.
      В упражнении центрального столба  традиционно используются пять сфер 
света. Его  динамичная вариация включает шестую сферу. Эта  шестая сфера света 
активируется в области  третьего глаза или межбровья. Эта чакра связана с  
физическим зрением, а также с психическим   зрением (ясновидение). Эта 
конкретная вариация  упражнения оказывает даже более динамичное  влияние на 
стимулирование видения ауры.
      Примите положение сидя. Закройте глаза и  постепенно расслабьтесь. 
Мысленно представьте себе шар чистого белого  света, спускающийся с небес, 
чтобы остановиться  над макушкой вашей головы. Когда вы произнесете  имя Эхие 
(Eh-huh-yeh), представьте и почувствуйте, как  макушка вашей головы наполняется 
энергией.  Повторите это пять - десять раз.
      Представьте себе луч света, выходящий из этой  сферы, чтобы сформировать 
вторую сферу в области  ваших бровей. Произнесите мягко нараспев имя  Бога 
Иегова (Yah-hoh-vah). Представьте себе звук,  несущийся до краев вселенной и 
обратно.  Почувствуйте, как наполняется энергией область  вашего третьего глаза.
 Повторите это пять -  десять раз. 
      Представьте луч света, выходящий из этой сферы,  чтобы сформировать 
третью сферу света в области  вашего горла. Произнесите имя Бога Иегова Элохим  
(Yah-hoh-vah-Eh-loh-heem). Представьте и почувствуйте, как  эта сфера света 
наполняется сверкающей  вибрацией. Повторите это пять - десять раз.
      Представьте луч света, выходящий из этой сферы  и формирующий четвертую 
сферу света в области  вашего сердца. Она наполнится сиянием с каждым  звуком 
имени Бога Иегова Элоха By Даат  (Yah-hoh-vah-Eh-loh-ah-Vuh-Dahth). Повторите 
это пять - десять  раз.
      Сделайте паузу и представьте себе луч света,  направленный из сердечной 
сферы к области паха.  Здесь формируется пятая сфера света. Представьте  себе, 
как она формируется и излучает сияние с  каждым произнесенным вами звуком имени 
Бога  Шадай Эльхай (Shah-dye-El-Keye).
      Опять сделайте паузу и представьте луч света,  спускающийся из пятой 
сферы к области ваших  ступней. Здесь формируется шестая сфера света, а  луч 
продолжает спускаться вниз, к сердцу самой  земли. Когда вы произнесете имя 
Бога Адонай  Ахаретц (Ah-doh-nye-Hah-Ah-retz), представьте, как оживает  эта 
сфера.
      Вы сформировали центральный столб света,  проходящий через вас и 
протянувшийся с небес до  земли. Вы активировали внутренние центры света,  
которые укрепят и защитят вашу ауру и помогут  пробудить видение ауры. Теперь 
выполните  ритмичное дыхание и визуализацию, как  описывается в шагах 8, 9 и 10 
традиционного  упражнения центрального столба.

Прочие техники прокачки

      Существует множество разновидностей техник прокачки. Сюда же можно 
отнести и  Бесконтактный ассирийский массаж и техники общей гармонизации и 
медитации, в которых вы входите в энергию и т.п. Приведенных выше техник вполне 
должно хватить для начала. К тому же, вы можете комбинировать некоторые из них. 
Например, я часто активизирую центральные потоки и чакры, а затем начинаю 
выполнять какую-либо прокачку.
      Итог. Порядок занятий второго этапа

      Ну вот, пожалуй, и все, что следовало рассказать вам на этом этапе 
занятий. Все, что я посчитал достаточно важным, но не вписывающимся напрямую в 
набор тренингов, я вынес в приложения в конце этой статьи. Осталось дать 
несколько последних уточнений и напутствий :-) 
      Раз уж именно в этой части зашла речь о том, что магу нужно избавляться 
от эмоций, то здесь же я и уточню этот часто поднимаемый вопрос. Во-первых, 
помните, что эмоции и чувства - далеко не одно и то же. А, во-вторых, 
избавиться от эмоций не значит жить без них. Вам нужно лишь выйти из-под их 
контроля! Вы должны контролировать свои эмоции и чувства, а не они вас.
      То же касается и остальных вещей. Научитесь спокойно обходиться без 
чего-либо и только тогда вы, во-первых, по настоящему поймете, нужно ли вам это.
 А, главное, сможете назвать себя свободным человеком. Отказаться от всего, не 
значит жить без этого, но значит уметь в любой момент совершенной спокойно 
навсегда лишиться чего-либо. Все, от чего вы не сможете спокойно отказаться, в 
будущем станет вашим уязвимым местом и вашей зависимостью. 
      Будь то просто желание вкусно поесть или какие-то приятные эмоции - 
научитесь обходиться без них, и только тогда вы по настоящему оцените то, что 
они вам дают на самом деле. Чтобы понять реальную ценность чего-либо, нужно 
сначала научиться жить без этого…
      Скажу в качестве анонса одну широко известную среди знающих людей вещь, о 
которой подробнее буду рассказывать в следующих статьях. Только когда 
перестаешь желать получить что-то для себя, получаешь это, если только это на 
самом деле то, что хочешь!…

	Теперь набросаю приблизительное расписание занятий по второму этапу.
      При упорных тренировках около месяца уйдет у вас на освоение упражнений 
по контролю мыслей, эмоций и углубленную концентрацию. В это же время начинайте 
выполнять комплекс «Око Возрождения». Если в первой статье я просо рекомендовал 
его делать, то теперь это почти обязательно.
      Затем приступайте к упражнениям на работу с энергией. Одновременно 
проводите прокачку, занимайтесь активацией Чакр и медитацией. В свободное время 
совершенствуйте концентрацию и управление чувствами.

Всего хорошего, 
Fiery…


Рекомендуемая к прочтению Литература
(а так же список некоторых источников)

      Как и в прошлой статье, приведу список книг, которые советую прочитать в 
рамках занятий на втором этапе:
      
1. Первая ступень ДЭИР - Школа Дальнейшего Энергетического и информационного 
развития. (Я далеко не во всем согласен с автором, но чисто практические методы 
там описаны хорошо).
2. Карлос Кастанеда - все книги с 1 по 10 (если еще не прочитали :-))
   
      Список тем, с которыми следует ознакомиться в рамках второго этапа: Чакры,
 Медитация, Энергетика, Энергетические атаки и Щиты, Энергетический вампиризм, 
Диагностика биополя человека, Порча, Сглаз, Проклятье, Биолокация, 
Экстрасенсорика, Гипноз, Самогипноз, Аутогенная тренировка, Самовнушение, 
Намерение.
      
      При написании статьи, помимо личного опыта, использованы следующие 
материалы:

1. Книга Николая Санта «Зов Бесконечности»
2. Сайты «Хакеры сновидений», «Путь к себе», «Сумрачные братья»
3. Некоторые тексты неизвестных мне авторов

      

Приложения

	Описание эмоциональных состояний

      (Это описание я взял из статьи на сайте Ордена «Сумрачные Братья» и 
немного изменил)
      
Уныние. Это состояние упадка духа овладевает человеком, входит в его привычку, 
делается как бы страстью. Если человек не борется с этим состоянием, 
подчиняется ему, то он губит этим свою энергию, физическую и умственную. 

Совет - сосредоточьте внимание на мыслях радости и счастья, мысленно 
представляя себя веселым и жизнерадостным. Сделайте «Прокачку» (об этом далее).

Печаль. Чувство более острое, чем уныние. Разница между ними заключается в том, 
что при унынии причина этого состояния скрыта, неизвестна, тогда как в 
основании печали всегда лежит ясно сознаваемая причина. 

Совет - размышление о вреде такого чувства, как печаль, а затем выполните 
упражнение «Самоосознание», описанное выше. 

Гнев. Бывает трех видов: без внешнего проявления, проявленный в слове и на деле 
(вспыльчивость) и продолжительный гнев (злопамятство), переходящий в худшую 
форму гнева - ненависть. При гневе человек теряет значительную долю энергии, 
более значительную, чем при других страстях (за исключением чувственности). 

Совет - если гнев не успел разрастись, выполните упражнение «Разрыв». 
Поглощение энергии при помощи дыхания как нельзя более уместно в данном случае. 
Медленно плавно вдохните и выдохните 5-10 раз, сопровождая это сильным 
напряжением брюшных мускулов. Внушайте себе ежедневно, что вас невозможно 
рассердить, вывести из себя, что вы просто «гора» спокойствия и добродушия.
      
Чревоугодие. Заключается в чрезмерном употреблении пищи в количестве более 
значительном, чем это необходимо для физического существования.
Сюда же относится потребление пищи ради вкусовых ощущений. Не говоря о том, что 
чревоугодие приносит физическому организму значительный вред, оно способствует 
усилению таких страстей, как гнев и чувственность,  притупляет умственные 
способности, вызывает вялость, лень и является значительным препятствием на 
пути к психическому развитию.

Совет - постепенное уменьшение пищи, которая, однако, должна быть питательной. 
Физические упражнения на свежем воздухе, которые вызовут нормальный, а не 
чрезмерный аппетит. Отвлечение мыслей от представления вкусных блюд. «Прокачка».

 
Чувственность. Ни одна страсть не отнимает у человека так много энергии, как 
чувственность. Оставаясь спокойным в мыслях, словах и действиях, человек 
сохраняет огромное количество нервных, эфирных и умственных сил.

Совет - не употребляйте острых, возбуждающих средств и мяса. Старайтесь 
достигнуть полного господства над своей фантазией и над своим телом в 
чувственном отношении. При сильных приступах чувственности пользуйтесь 
поглощением энергии путем дыхания.

Лень. В большинстве случаев лень зависит от недостатка энергии или же является 
дурной привычкой, результатом чревоугодия и пассивности. Она ослабляет волю и 
энергию. 

Совет - Если причина лени заключается в слабости нервной системы, в недостатке 
энергии, то лучшим средством является «Прокачка». Во втором случае делайте 
самовнушение действием (будет описано ниже), физические упражнения, развивайте 
волю. Хорошим приемом является борьба с усталостью. Несмотря на усталость, 
закончите работу и только потом отдыхайте. Через некоторое время вы совершенно 
избавитесь от лени, а усталость будет исчезать по первому требованию воли.

Зависть. Зависть - это желание человека иметь что-либо, принадлежащее другому 
(в том числе вещи, качества характера и т.п.), сопровождаемое раздражением, 
обидой.

Совет - так как зависть сильно ослабляет волю и поглощает силу, нужно стараться 
быть равнодушным к обладанию чем бы то ни было: мысленно, словесно и на деле. 
Удаление мыслей зависти, поглощение энергии и самовнушение помогают избавиться 
от зависти. Главную роль играет внимательное отношение к своим мыслям. Всякую 
мысль, имеющую хотя бы отдаленное отношение к зависти, нужно подавить или 
изгнать совершенно и сосредоточиться на круге противоположных мыслей.

Ложь. Ложь бывает трех видов: словесная, когда человек вводит в заблуждение 
других неверными объяснениями и толкованием фактов, самообман - бессознательная 
ложь, при которой, обманывая других, человек начинает верить себе и ложь жизнью,
 когда кто-либо обманывает других своими поступками, действиями, внешней жизнью.
 Ложь оскверняет разум и мешает совершенствованию. 

Совет - Никогда не лгите, даже в шутку. Всякая мысль вызывает вибрации, которые 
привлекают подобные же вибрации. Сознательно обманывающий других начинает 
бессознательно обманывать и себя. Нужно всегда быть правдивым, мысленно, 
словесно и на деле, чтобы отпечатки наших идей, речей и дел, запечатленные в 
ауре, не разъединились между собой.
 
Тщеславие и надменность. Тщеславие заключается в стремлении значить для других 
или иметь преимущество в чужом мнении. Это заставляет человека искать внимания 
других людей, жаждать их похвалы и т.п., благодаря чему происходит потеря 
психических токов. Неразрывно с тщеславием связана надменность, при которой 
человек услаждается мыслью о своем превосходстве над другими людьми. 

Совет - Подавляйте свою надменность, ибо она ведет к заблуждениям, отталкивает 
от вас людей и растрачивает вашу силу. Подавляйте также стремление услышать 
одобрение своим поступкам. Тщеславие ставит в зависимость от других людей. Не 
удовлетворяйте его, и вы сбережете силу, которая привлечет к вам внимание 
других людей, без всякого с вашей стороны усилия.

Сребролюбие - страсть к стяжанию, стремлению к чрезмерному приобретению 
имущества. Сребролюбие является крайне значительным препятствием духовного 
усовершенствования человека. Постоянная забота о земных благах отвлекает 
внимание от высших стремлений, притупляет возвышенные наклонности, развращает 
ум и душу человека и делает его рабом обстоятельств.

Принцип и техники Самовнушения
      
      Самовнушение - это умение воздействовать на самого себя. Такое 
воздействие может быть произвольное или непроизвольное. Если человек, 
страдающий зубной болью, старается уверить себя, что боль прошла, и боль 
действительно проходить. Это - произвольное самовнушение. Если же, например, 
какое-либо лицо, начитавшись медицинских книг, вообразит себя больным, причем 
могут даже появиться некоторые признаки соответствующей болезни, - то в этом 
случае мы имеем дело с непроизвольным самовнушением. 
      Для определения силы самовнушения одному преступнику, приговоренному к 
смерти, завязали глаза и заявили, что вскрыли артерию, и он должен истечь 
кровью. Через несколько минут он действительно умер, хотя текла не его кровь, а 
вода из крана. В этом случае непроизвольное самовнушение играет почти 
исключительную роль, получая силу от соответствующих эмоций (страха и т.п.). 
      Для вас же важно развить способность произвольно делать себе внушения. 
Укажем несколько приемов, при помощи которых можно научиться пользоваться 
самовнушением для своих целей, при всяких обстоятельствах.
      Поза, выражение лица и т.п., даже искусственно вызванные, сильно влияют 
на психику. Достаточно загипнотизированному субъекту сложить руку в кулак, как 
лицо его принимает сердитое выражение, и он проникается гневом. Если этому же 
субъекту сложить молитвенно руки, лицо его изменяется, делается кротким, и он 
как бы впадает в религиозный экстаз. Всем известно, что достаточно нахмурив 
лицо, произнести несколько соответствующих фраз, стараясь придать голосу 
раздраженное выражение, чтобы на самим деле рассердиться, будучи до этого в 
наилучшем положении духа. Наоборот, если при сильном гневе ослабить мускулы 
(гнев сопровождается их напряжением) и улыбнуться, придав лицу спокойное 
выражение, то гнев исчезнет.
      
      Для самовнушения важно понять две вещи. Если вы четко уверите себя, что 
обладаете нужным качеством, вы тут же станете им обладать! И втрое, нужно 
делать самовнушения предельно мягко и корректно, де давить и не насиловать 
организм. Все должно быть приятно, легко и естественно. 
      Самовнушение дает лучшие результаты, если оно производится в полусонном 
(гипногогическом) состоянии. Гипногогическое состояние - это период времени 
между сном и бодрствованием, когда человек проснулся, но еще не совсем очнулся. 
Упражнение «Вход» из предыдущей статьи как раз и позволяет войти в такое 
состояние.
      Первый способ. Сделайте «Вход». Затем сосредоточьтесь на соответствующем 
качестве, свойстве и т.п. После этого, несколько раз четко произнесите желаемое 
про себя, сформулировав во фазу. Тут есть еще один секрет - фраза должна быть 
четкой, не допускать двусмысленных трактовок и не содержать частицы «не». То 
есть, не стоит говорить «Я не болею», следует говорить «Я здоров». Для эффекта 
лучше добавить «Я абсолютно здоров!». При этом ощущайте это состояние здоровья. 
То есть фраза-установка должна быть максимально короткой, четкой и эффектной.
      Сначала вызовите только мысленное представление желаемого, представьте 
себе, что уже обладаете этим качеством. Затем, по мере хода самовнушения 
придавайте мысленному образу эмоциональную окраску. Старайтесь вызывать именно 
такое чувство, какое испытывает человек, обладающий соответствующим качеством.
      При самовнушении не следует напрягаться, не нужно говорить: "я хочу, 
чтобы было то-то и то-то", надо спокойно утверждать, будто и в действительности 
дело обстоит так; например, вы хотите укрепить внушением силу "воли. Не 
говорите себе: "я хочу иметь сильную волю". Такое самовнушение пользы не 
принесет. Утверждение должно быть положительно: "У меня сильная воля", "я 
тверд", "я спокоен" и т.д. 
      Прибегайте к самовнушению два раза в день - утром, сразу же после 
пробуждения, и вечером, перед тем, как заснуть. Впоследствии вы привыкните 
делать самовнушения, когда угодно и при каких обстоятельствах. Пользуйтесь теми 
свободными минутами, когда мысль почти ничем не занята, когда мы ни о чем не 
думаем. Упражняясь так несколько месяцев, вы настолько привыкнете к 
самовнушению, что оно войдет в привычку. Пользуйтесь им независимо от того, 
нуждаетесь ли вы в нем в данный момент или нет. Постепенно каждое внушение, 
делаемое человеком самому себе, получит силу, Которая даст определенный 
результат: достаточно будет мысленно отдать приказ, чтобы достигнуть отличных 
результатов немедленно или через определенный срок. Самовнушением можно 
пользоваться не только для того, чтобы достигнуть искоренения какой-либо 
привычки; но его можно применять и для достижения определенных результатов 
через некоторое время; например, можно сделать себе внушение чувствовать себя 
хорошо и быть занимательным, оживленным в определенный день, даже час и минуту. 
Можно сделать себе внушение понравиться тому или другому лицу. При встрече с 
ним у вас появятся такие чувства, мысли, настроение, манеры, что вы произведете 
на него сильное, приятное, даже чарующее впечатление.
      
      Второй способ. После того, как сделаете «Вход», нужно сосредоточить 
внимание на том качестве, которое желаете приобрести, и стараться представить 
себе его осязательную форму. Затем представьте себе характер человека, 
обладающего этим качеством. Вообразите, что этот человек - вы. Представьте себя 
действующим в таком состоянии по отношению к другим, что это качество 
ежеминутно проявляется. Тогда вы станете таким, каким желаете быть, и ваше "я" 
примет точную, положительную форму и ту моральную, структуру, о которой вы 
мечтали. Повторяйте это упражнение как можно чаще. Его действие медленно, но 
верно: оно всегда может устранить дурные привычки и пр. Практикуйте это 
упражнение вечером, перед сном. Самовнушение может победить трусость и робость 
и дать человеку самоуверенность, энергию, мужество; можно увеличить 
выносливость, развить и укрепить волю.
      
      Третий способ. Уединитесь в тихую комнату. Возьмите лист бумаги, напишите 
на нем крупно и четко желаемое. Сядьте против листа на расстоянии полутора 
аршин. Ослабьте мускулы и приведите себя в пассивное состояние. Старайтесь 
совершенно изолировать себя от внешних впечатлений. Дышите глубоко и медленно. 
Дышите таким образом, чтобы можно было один раз мысленно прочитать написанное 
во время вдыхания, раз - при задержке дыхания, и раз - при выдыхании. Вдыхая 
воздух, читайте написанное, мысленно представляйте себе, что усваиваете 
соответствующие качества; при задержке дыхания - что они усвоены вами и 
сохранятся навсегда. Таким образом, можно влиять не только на самого себя, но и 
на других людей и даже на события и обстоятельства, которые изменяются, 
сообразно вашему желанию.
      
      Более глубокие знания в этой области вы сможете почерпнуть, если 
почитаете литературу по Аутогенной тренировке и Самогипнозу.
      

 
Техники очистки
      
      Наряду с прокачкой иногда полезно применять техники очистки 
энергетического поля. Особенно, когда вы чувствуете, что на вас что-то “давит”, 
что-то угнетает или вам без особых причин тяжело эмоционально или физически. 
Сделайте очистку, а затем прокачку.
      
Техника «Очищающий вихрь»
(По материалам книги Тэда Эндрюса «Искусство видеть и толковать ауру»)

      При выполнении «Очищающего  вихря» энергетические «обломки»  смываются, 
но не утилизируются, так что после надо переработать этот шлак - сжечь или 
нейтрализовать.
      
      Это упражнение представляет собой упражнение на визуализацию для очищения 
всего  вашего энергетического поля. Это превосходное   упражнение, которое 
лучше всего выполнять в   конце дня, особенно в те периоды, когда вы  общаетесь 
в течение дня с большим количеством  людей. Оно помогает очиститься от 
энергетических «обломков», препятствуя их накоплению и созданию  неустойчивости 
в энергетическом поле.
      Сядьте поудобнее и выполните постепенное расслабление. Вы можете также 
использовать  простую молитву или мантру. Помните, что  описанное здесь 
упражнение представляет лишь общие указания; вы должны суметь приспособить  его 
к вашим энергиям.
      Мысленно представьте себе на высоте примерно 20  футов над вами 
формирующийся маленький вихрь чистого белого огня. Он должен выглядеть как  
маленький торнадо, состоящий из духовного огня.  Когда он сформирует свою 
воронкообразную форму,  мысленно представьте себе, что он становится  
достаточно большим, чтобы охватить всю вашу ауру. Вы должны представить себе, 
что узкий конец  воронки может войти через макушку вашей головы и  спуститься 
по вертикальной оси вашего тела.
      Этот вихрь духовного огня должен  вращаться и закручиваться по часовой 
стрелке.  Когда он коснется вашей ауры, представьте себе,  что он всасывает и 
сжигает все накопленные вами  энергетические «обломки».
      Представьте, увидьте и почувствуйте, что он  движется вниз, через всю 
вашу ауру и тело. Знайте,   что он очищает ваше энергетическое поле от всех  
чуждых энергий, накопленных вами в течение дня. Когда он пройдет через ваше 
тело, позвольте  этому энергетическому вихрю проникнуть через  ваши ноги вниз, 
в сердце самой земли. Представьте  себе, что этот вихрь переносит в низшие 
сферы все  энергетические «обломки», где они будут  использованы, чтобы 
удобрить и принести пользу  низшим царствам жизни планеты.
      
      Техника «Огненный шар»
      
      Ощутите у себя над головой шар из чистой светлой энергии. Представьте его 
максимально ярко и четко, а затем медленно  дайте ему войти в вас. Медленно 
проведите его по телу от головы до ног несколько раз, ощущая, как он сжигает 
все ваши недуги и всю грязь, которая скопилась в вашей энергетике.
      
      Другие техники очистки
      
      На самом деле техник очистки очень много и большинство из них построены 
на том, чтобы задействовать одну из стихий и с ее помощью «промыть» себя. Так 
можно создать ветер, который выдует из вас негатив, поток воды, столб света и т.
п. На ваш вкус. Главное здесь - четко ощущать, как вам становится лучше, как вы 
очищаетесь.
      Некоторые техники очистки совмещены с закачкой. Например, медитация 
«Звезда».
      
      Медитация «Звезда»
      
      Сделайте “Вход”. Затем создайте вокруг себя абсолютно темное объемное 
пространство. Теперь увидьте вокруг звезды. Они яркие, из них льется свет. 
Летите к Звездам и купайтесь в их свете… Это еще называется “Звездные ванны”.
      
      
HЕКОHТАКТHЫЙ АССИРИЙСКИЙ МАССАЖ
      
      После активации рук, водите ладонью одной руки над поверхностью другой от 
плеча до ладони и обратно. При этом ладонью ведущей руки надо вести тёплую 
энергию внутри ведомой. Время от времени выводите ведущую ладонь за ладонь 
ведомой, вытягивая ведущей через ладонь ведомой из тела энергию (много не надо, 
важен сам факт). Затем поменяйте руки.
      Когда отработаете это, начинайте выполнять без ведущей руки - 
поддерживать энергию концентрацией внимания, двигать энергию концентрацией воли.
 Далее переходите к массажу всего тела.
      Основные рабочие зоны рук - центр ладоней и кончики пальцев. 
Прорабатывайте и то, и другое.
      
      Упражнение «Ключ»
      
      Это очень эффективное упражнение, суть которого проста. Выполняйте 
движения - руками, ногами телом. Медленно, очень медленно, ощущая каждый 
миллиметр движения. При этом старайтесь почувствовать энергию вокруг тела и 
двигаться в ней. Ощущайте свое тонкое тело и перемещайте его усилием воли 
синхронно с физическими движениями.
      
      ВЫПАРИВАНИЕ ГОЛОВЫ
      
      Если у вас возникают неприятные ощущения или головная боль во время 
прокачки, то стоит проделать описанные ниже процедуры.
      Каждый день, придя домой, за 2-3 часа до сна принимайте головную ванну. 
Вода должна быть очень горячей - 50 градусов, тело такую воду не выдерживает. 
Для этого налейте в глубокий тазик горячей воды (лучше нагреть холодную воду, т.
к. горячая вода из крана содержит много грязной энергии), поставьте таз на дно 
ванны и, встав на колени, опустите голову в воду.
      Время от времени распрямляйтесь и отдыхайте, так же окуните одно ухо 
секунд на двадцать, затем другое. Первое время это необходимо делать 10-15 
минут, затем, когда вы будете чувствовать, как грязная энергия уходит в воду, 
время выполнения сократится до 3-5 минут.
      Если голову выпарить не до конца, то она может заболеть, т.е. вы снимаете 
не всю энергию, но ваша чувствительность возрастает, и вы начинаете чувствовать 
грязную энергию, которую раньше не чувствовали, поэтому следите за ощущениями в 
голове, она должна быть легкой.
      
      

Чакры и энергетическое строение человека
        (По материалам сайта http://akamar.narod.ru)
      
      В соответствии с герметическим принципом Вибрации, который гласит:  Ничто 
не покоится, все движется и вибрирует, все находится в движении, и различие 
между разнообразными проявлениями материи, энергии и даже Духа,  зависит, 
главным образом, от изменения скорости вибраций. 
      Все, от Духа до самых грубых форм материи, все находится в вибрации. Чем 
выше скорость или частота вибрации, тем выше положение на       частотной шкале.
 Вибрация Духа происходит с такой интенсивностью и скоростью, что практически 
находится в покое для наблюдателя - также как быстро вращающееся колесо кажется 
неподвижным. А на другом конце шкалы (диапазона) существует материя, скорость и 
частота вибрации которой настолько низка, что она также кажется неподвижной. 
Между этими двумя полюсами существует бесчисленное множество различных степеней 
вибрации. 
      От элементарных частиц до миров и галактик - все находится в состоянии 
вибрации. Это также справедливо и по отношению к различным планам энергии и 
силы, которые являются ничем иным, как различными степенями колебания, это 
также справедливо и в планах Разума.
      Все, что мы называем материей или энергией, есть не что иное, как типы 
вибрационного движения. Энергия в различных       формах - это основа жизни 
всего сущего. В сущности, все что нас окружает в видимом или невидимом мире, 
есть энергия, разница лишь в том, в каком состоянии плотности (которое зависит 
от частоты вибрации) она находится.
      Можно сказать, что материя - это уплотненная энергия, а Дух - энергия 
высочайшей частоты вибрации. Энергия - универсальная субстанция, пронизывающая 
весь мир, и формы этой энергии определяются частотой вибрации. Все что нас 
окружает - электричество, свет, дома, вода, вещи, мысли, эмоции и т.д. - все 
есть энергия, только проявленная в различных качествах.
      Человек существует в нескольких энергетических планах одновременно, 
независимо от того, осознает ли это сам человек или нет. Здесь мы подошли ко 
второму принципу: Принципу Соответствия или принципу Аналогии. Этот принцип 
заключает в себе ту истину, что существует гармония, согласие, соответствие 
между многими планами - Проявлениями Жизни и Бытия. Эта       истина 
справедлива вследствие того, что все, что включает Мироздание, происходит из 
одного источника, и аналогичные законы и принципы, и характеристики применимы к 
различным элементам и сочетаниям элементов энергии, хотя каждый элемент по 
своему проявляется в своей плоскости. 
      Для удобства размышления и изучения эзотерическая       философия 
полагает, что мироздание условно можно разделить на семь классов явлений, 
известных под названием Планов Бытия. Эти деления более или менее искусственны 
и произвольны, так как в действительности, все эти деления есть не что иное, 
как восходящие ступени лестницы жизни, нижней точкой которой является 
простейшая недифференцированная материя, а высшей - Дух. Более того, различные 
планы незаметно переходят из одного в другой, так что четкого разграничения и 
разделения между высшими проявлениями одного нижележащего по частотной шкале 
плана и       низшими проявлениями вышележащего провести невозможно. Иными 
словами, семь планов Бытия можно считать семью уровнями проявлениями жизни на 
разных ступенях частотной и соответственно эволюционной лестницы. 
      Наиболее доступным для восприятия и изучения нам представляется самый 
плотный и грубый план бытия: Физический план или мир плотный по состоянию 
материи. И хотя он кажется наиболее реальным, т.к. его можно пощупать, следует 
иметь в виду,       что это всего лишь слепок, отражение события, проекция, 
матрица которой находится в значительно более высоких слоях. И максимальная 
"реалистичность" физического плана определяется только фиксацией 
воспринимающего сознания на частоте вибраций, соответствующей грубой материи.
      Физический план - это область явлений Вселенной, включающая все, 
относящееся к физике, т.е. к материальным предметам, силам и явлениям. Но мы 
знаем, что отдельно      существующей материи не бывает, материя есть наиболее 
грубая энергия низкой частоты вибраций определенного типа. Структуры 
физического плана наиболее плотные и соответственно наименее подвижные и 
пластичные, хотя и на физическом плане есть градации в частотах вибрации: 
например, твердые тела, жидкие тела или газообразные тела, далее более тонкие 
формы материи энергии физического плана от электричества до радиации, т.е. мир 
физический условно подразделяется на мир грубого вещества и мир тонкого 
вещества.
      Следущий план - эфирный. Мир грубой энергии, который тоже по  существу 
является физическим, поскольку эфир - вещество чрезвычайной  тонкости, 
пластичности, упругости, заполняющее все пространство и являющееся средой 
передачи энергии физических явлений, таких как свет, тепло, электричество и т.п.
 Эфирный план лучше всего охарактеризовать словом "поле", изучением свойств 
которого также занимается физика.
      Физический и эфирный планы есть каркас, структура, вещество,       
отличие которых от неживой материи весьма условно.
От физических уровней Бытия, поднимаясь выше по частотной шкале вибраций, мы 
попадаем в мир Желаний или Астральный план, который является еще более тонким и 
невидимым, но тем не менее, хорошо чувствуемым. Это мир тонкой энергии. В свою 
очередь, в зависимости от частоты вибраций, его тоже можно условно разделить 
несколько подуровней. Астральный план - это мир эмоций, воображения, желания - 
импульсивный план. Он насыщен образами, картинами, влияющими на поведение  
человека. 
      Еще более тонкий план - Ментальный - мир мысли. Его тоже можно разбить на 
два больших подплана. Мир ментальный - мир грубой информации, пространство 
отвлеченных идей, мыслей, абстрактных построений. Здесь нет страстей, порывов, 
здесь царит       разум. Этот план охватывает проявления жизни и мышления, 
характерные для человека в его различных уровнях и градациях. 
      Выше по уровню частотной шкалы находятся миры Духовные.  Буддхический 
план - мир тонкой  информации.  В Каузальном плане - сверхинформационном уровне,
 мире причин лежат причины всех явлений, в том  числе и кармические завязки 
индивидуума. Это мир архетипов. Атмический уровень - уровень  единства. 
      По принципу Аналогии, человек подобен макрокосму, и является микрокосмом, 
построенным по образу и подобию       Мироздания. Древние знания йоги и 
оккультизма подразумевали существование в человеке семи "тел": физического 
(грубое тело), астрального (мир чувств, эмоций и желаний), эфирного (флюиды 
астрального тела), ментального (мир мыслей), каузального (причинное поле, или 
кармическое тело), буддхического (высший духовный разум) и атмического (наше 
истинное "Я", духовная субстанция - часть Абсолюта).
      С точки зрения энергетики, человеческое существо - это локальная 
автономная энергетическая система, которая во всех отношениях соответствует 
глобальной энергетической системе Вселенной. Человеческое существо является 
энергетическим существом, которое состоит из двух частей: видимая часть - 
физическое тело и невидимая часть - энергетическое тело.
      Физическое тело состоит из материи (органических веществ), образующейся 
пятью плотными энергиями - пятью первоосновными энергиями, формирующими 
материальный мир.
      Энергетическое тело - сущность человеческого существа, представляет собой 
человеческую матрицу - энергетический каркас       человеческого организма, 
образованный семью тонкими энергиями. Предназначенное для обеспечения 
существования и развития человеческого  существа в энергетическом мире 
энергетическое тело имеет совершенную  энергетическую структуру, состоящую из 
семи тонких тел, вложенных друг в друга подобно матрешкам. Каждое из тонких тел 
образовано одной из семи первичных тонких энергий и представляет собой 
отдельную структуру. 
      Самое маленькое из них образовано самой грубой из тонких энергий. Это 
тело находится внутри остальных, полностью повторяет и заполняет физическое 
тело. А самое большое из тонких тел, образованное самой тонкой энергией, 
охватывает все остальные тела и яйцеобразную форму. Два самых больших тела 
определяют целостность и индивидуальность сознания физического и 
энергетического тел.
      Человек объединяет в себе два различных по вибрациям существа: «Высшее Я»,
 и «Низшее Я». «Высшее Я» обитающее на двух высших Духовных уровнях, окружено 
72 архетипами, заключенными в тонком информационном теле, находящемся в грубом 
информационном теле. На уровне грубого информационного плана - ментального мира,
 искра Духа отражается, проецируя низшее "я", являющееся инструментом 
взаимодействия с более       плотными мирами. "Истинное Я" человека, 
проецируясь вниз по       частотной шкале, окружается оболочками жизни из 
материи определенной частоты, формируя так называемые "тела" или оболочки, хотя 
точнее их назвать энергоинформационными структурами, которые взаимно проникают 
и пронизывают друг друга, не разделяясь между собой.
      Соответственно частотным планам Мироздания таких тел у человека тоже семь,
 названных соответственно планам. Тела не разделены между собой пространственно,
 и так как они взаимопроникающи, то вибрации, возникающие на Духовных планах,  
сразу же оказывают влияние на все тела сразу и на каждое в отдельности, 
проявляясь через соответствующие вибрации. Итогом может быть или 
непосредственный переход вибраций на физический организм сразу (например,  
болезнь, причина которой лежит на кармическом уровне), или опосредованное 
проявление через чувства, желания, мысли,  действия. 
      Итак, человек - это макрокосм в миниатюре, состоящий из семи различных 
полевых структур - тел. Все эти тела взаимопроникают друг в друга и атмическое 
тело - наиболее тонкая часть, несущая наше «Высшее Я». Эфирное тело 
соответствует физическому, повторяя физическое тело, но менее плотное, и       
большее по форме. Эфирное тело - энергетическая субстанция, состоящая из 
магнитных полей. К эфирному телу относятся семь энергетических центров - чакр, 
и множество энергетических каналов, по которым происходит получение и передача 
энергии из окружающей нас природы и космоса.
      Самая тонкая субстанция мировой энергии - прана или "жизненная сила" 
существует во внешней среде (в солнечном излучении, воздухе, воде и пище). 
Прана поглощается человеком, конденсируясь в чакрах. Эфирное тело является 
проводником взаимодействий энергий физического и более тонких миров. На уровне 
эфирного тела находятся энергетические центры физического тела, управляющие 
состоянием физического тела.
      Следующее тело соответствует миру желаний - Астральному миру. В нем 
запечатлены и отражены мечты, желания, чувства, также записаны высшие и низшие 
программы  человека, которые он отрабатывает и нарабатывает в течение жизни.
      Физическое, эфирное, астральное и низкочастотная часть ментального мира  
- мир конкретных мыслей составляют то, что мы понимаем под личностью или эго 
человека.
      Ментальное тело, соответствующее миру мыслей,       отражает информацию о 
шаблонах, стереотипах, правилах поведения и формах действия в низкочастотной 
части, называемом телом конкретной мысли (Разум). Разум - посредник между 
личностью, "эго" человека и его высшим "Я", сущностью, обитающей в более тонких 
мирах, и воздействующей через мир      идей, тело абстрактной мысли.
      Наложение этих трех структур - тел и дает общую полевую структуру вокруг 
физического тела и пронизывающую его,      которую в просторечии называют 
биополем, что не совсем верно, или аурой,  наиболее полно отражающую 
психофизиологическое и       информационно-энергетическое состояние человека. 
      Название буддхического, или буддического, тела, несомненно, связано с 
санскритским словом "буддхи", означающим высший духовный разум; а каузальное 
тело (неправильно называющееся казуальным, поскольку происходит от латинского 
"causa" -причина, следствие) связано с Кармой человека. В каузальном теле как 
бы фотографируются, отражаются все поступки человека - хорошие и      дурные. 
      После смерти тонкое тело покидает физическое тело, и на 40-й день высшая 
природа человека - каузальное, буддхическое, атмическое и высшая часть 
ментального тела отделяется от остальных, более грубых тел (момент "второй 
смерти"). Две последние оболочки некоторое время еще остаются в околоземном 
пространстве, а затем также распадаются, причем их элементы идут на построение 
других душ людей. Таким образом, весь наш интеллектуальный "багаж" в "мир иной" 
не переходит, и мы оставляем его так же, как и материальные блага, накопленные 
на Земле.
      
               В организме человека находится централизованная      
энергетическая система, управляющая и координирующая деятельность организма, и 
процессы его энергоинформационного взаимодействия с окружающим миром. Эта 
энергетическая система состоит из  энергетических каналов,по которым 
циркулирует энергия, и чакр  - сгущений энергии в виде энергетических вихрей, 
посредством которых взаимодействие с окружающим миром и миром внутренним.	
      Чакры (энергетические центры) и НАДИ - органы эфирного и астрального тел, 
которые представляют собой сгущения      внутренней энергии. Нади - 
энергетические каналы, по которым циркулирует тонкая энергия (прана), чакры - 
сгущения этой энергии, связанные в своей локализации с переплетением различных 
нади.   Сейчас остановимся только на трех основных каналах, которые в       
санскритской традиции называют Сушумна, Ида и Пингала - соответственно 
центральный, нисходящий и восходящий энергетические каналы. Анатомическая 
привязка этих каналов - позвоночный столб.
      БИОЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ КАНАЛЫ НАДИ - внутренние биоэнергетические каналы в 
тонком теле по которым циркулирует Прана. Их от 720 000 до 350 000, хотя, если 
учитывать тончайшие соединения, т.е. третьестепенные по значимости, их будет 
намного       больше. В китайских, японских и  вьетнамских оздоровительных      
 системах и школах восточных единоборств используются главным образом  знания о 
12 крупных ветвях-меридианах, в индийской йоге основное внимание уделяется 
только 3 крупным каналам, с которыми работают мастера высоких  уровней. Это - 
Сушумна, Пингала и Ида.  
      СУШУМНА-НАДИ (или просто СУШУМНА) - крупный биоэнергетический канал, 
соответствующий на физическом плане спинномозговому, который проходит внутри 
позвоночника вдоль цереброспинальной оси. Сушумна, начинается из 
Муладхара-чакры и заканчивается вверху в Сахасрара-чакре. Она имеет красный 
цвет, подобно Агни (Огню).  У обычного человека проход в Сушумну закрыт; 
энергетическая практика ведет к открытию этого  прохода благодаря его очищению. 

      В центре головы Сушумна-нади разветвляется на две ветви -       переднюю 
и заднюю. Передняя ветвь идет до Аджна-чакры и продолжается до Сахасрары, 
вторая ветвь - задняя - проходит вдоль затылочной части черепа, через 
"четвертый глаз" (мелкое  отверстие на затылке, соответствующее "затылочному 
родничку" у новорожденного; через месяцев 6 после рождения этот "родничок" 
зарастает). Передняя ветвь черепной части Сушумны связана главным образом с 
биоэнергетическим обменом, задняя -  информационный канал.  
      ПИНГАЛА-НАДИ представляет собой правый энергетический проток. Это - 
обитель разрушающей энергии,  исполненная мужской силы (Ян). Пингала начинает 
свое течение от правой ноздри; спускаясь вниз, она несколько раз переплетается 
с Сушумной и  заканчивается в области правой половой железы. Ее конечная      
точка  - промежность на физическом плане - совпадает с нижней точкой истечения 
двух других каналов, т. е. Сушумны и Иды. Пингала имеет ярко-красный цвет, 
соответствует Солнцу. Она поднимает температуру тела, ответственна за контроль 
усвоения пищи. Дыхание через правую ноздрю рекомендуется при физических, 
нервно-психических и интеллектуальных      перегрузках. 
      ИДА-НАДИ - левый энергетический канал, соответствующий женской энергии 
(Инь). В физическом плане Ида начинается вверху от левой ноздри. Она - бледного 
цвета, соответствует Луне, понижает температуру тела. Каналы Ида и Пингала 
спиралевидно направлены, пересекаясь в области центра головного мозга,      
яремной впадины, мечевидного отростка грудины, на уровне пупка,       на  
уровне лобковой кости, и в области промежности. В области       центра 
головного мозга и в области промежности каналы       замыкаются.
      
Чакры - энергетические центры человека. С чакрами связывают особые свойства 
человеческой личности и поведения, т.е. положительные и отрицательные свойства 
характера, активизацию тех или иных органов чувств. Вторая категория 
соответствий, хотя и понятна для это, например, соответствие запахов, вкусовых 
ощущений активизации той или иной чакры. Кроме того, разные источники иногда 
по-разному описывают некоторые свойства, и это создает определенные сложности 
для анализа особенностей функционирования тонких тел.      
      Чакры в своей локализации связаны с переплетениями       энергетических 
каналов на уровне эфирного тела и с нервными сплетениями, а  также с органами 
эндокринной системы на  уровне физического  тела.
      Слово "чакра" в переводе с санскрита означает буквально      "колесо, 
круг". Действительно, они выделяются в энергетической структуре как сфероидные, 
излучающие и принимающие энергию образования, от которых отходят "лепестки" - 
ближайшие к ним  участки энергетических  каналов. 
      Энергетическая система, управляющая и координирующая       
жизнедеятельность человека, включает в себя семь основных  энергетических 
центров-чакр, расположенных вдоль      позвоночного столба, и связанных между 
собой в энергетический канал (Сушумна), проходящий параллельно позвоночнику, 
чуть       впереди.    Внешне чакры выглядят как завихрения витальной      ауры,
 захватывающие своими крыльями астральную, ментальную и духовную ауру. На этом 
этапе достаточно усвоить, что Аура - категория, объединяющая два поля, две 
частоты вибраций. В принципе, это диапазон частотных излучений, исполняющих 
одну определенную функцию. Работающие в режиме автоматики чакры выглядят как 
тусклые кружки в центрах слабо выраженных  вихрей, увеличивающие свое свечение 
только в зависимости от реакций организма на внешние или внутренние  
раздражители. 
      Пробужденные, "открытые" чакры человека, овладевшего своей энергетикой, 
увеличиваются в размерах и резко усиливают светимость. Тусклые кружки 
превращаются в сверкающие лучами вихри, выходящие далеко за пределы всех 
ауральных покровов и окрашивающие своим свечением энергетическую, витальную, 
ментальную и духовную ауры. И что самое важное, каждая чакра является 
своеобразной антенной, улавливающей и передающей      тонкие невидимые вибрации,
 излучения.
      Чакры не являются       анатомическими субстратами, а материальными 
субстанциями более тонкого порядка. Они имеют точную локализацию, и 
проецируются в области основных нервных сплетений. Эти центры связаны между 
собой, но каждый из них      выполняет свою функцию. И соответственно частоте 
вибраций каждому центру свойственна энергия определенной частоты, а 
следовательно и определенного цвета. 
      Каждый центр является конденсатором праны (из них наиболее мощный 
конденсатор энергии - Манипура-чакра).  В каждой чакре помимо накопления 
осуществляется и трансформация праны в ее определенный вид, отличающийся друг 
от друга длиной волны.
      Частота вибрации в чакрах увеличивается от нижней чакры       
(Муладхарачакры) к верхней чакре  (Сахасрарачакре), что выражается и в цветах 
чакр (от красного до фиолетового). Цветовая гамма чакр соответствует шкале 
спектра. Последовательность цветов легко запомнить, представив перед собой 
радугу.
      Первые пять видов энергии, соответствующие первым пяти       чакрам, 
много лет назад были обозначены условно названиями стихий: земля, вода, огонь, 
воздух, эфир.  Нижние чакры соответствуют теплым цветам спектра и обуславливают 
импульсивный, инстинктивный, физический,      грубоэмоциональный план. Верхние 
чакры соответствуют  холодным цветам спектра, и деятельность этих центров 
связана с ментальной, духовной деятельностью. 
            Рассматривая чакры в соответствии с  частями тела, учтите, что в 
определенном смысле их нет; чакры проявляются на тонких телах, а о расположении 
на физическом теле можно говорить только при чтении, расшифровке, воздействии. 
Связь чакр с физическим телом осуществляется через нервные  сплетения и органы 
эндокринной системы, которые первыми реагируют на изменения в энергетическом 
состоянии чакр.
      Энергия, направленная к определенной чакре, будет      воздействовать и 
на физическое тело. Аналогично все, что нарушает       нормальное 
функционирование физического организма, способно воздействовать и на чакры. 
Частое воспоминание о чем-то болезненном, страшном, неприятном (которое может 
быть вызвано из памяти как образ), оседает в чакре, тормозит и блокирует поток 
энергии, идущий от чакры или к чакре. Как физические, так и психические 
нарушения могут проистекать от нарушений      энергетической циркуляции в чакре.
 
      Связь с соответствующими тонкими телами, означает и связь с         
соответствующими Планами Бытия. С тонкими телами связь очень тесная. Состояние 
тонкого тела влияет на состояние  связанной с ним чакры. Функция чакры - 
осуществлять связь энергии внутри и вне тела. 
      Обеспечение физического тела энергией (ведь чакры в         простейшем 
восприятии - это энергетические насосы). Здесь основная функция чакры - 
руководить соответствующей  физиологической функцией.
      Психологическое взаимодействие человека со средой,         исполнение 
человеком взятых на себя задач (т.е. каждая чакра связана с проявлением 
человека в среде, в его дейтельности).  Здесь         основная функция чакры - 
руководить соответствующей психологической функцией.
      Основа некоторых энергетических процессов, проявляющихся в виде 
паранормальных способностей. Другими словами, открытие каждой чакры дает 
человеку какие-либо необычные способности.
     Вид спереди                      Вид сзади      
      Комплекс чакры составляют: 
      
      1. Собственно чакра - колебательный контур, формируемый переплетением 
ветвей нади (путь прохождения энергии) Ида и Пингала и Сушумна, эндокринных 
желез, входящих в данный комплекс и        соответствующего нервного сплетения.
      2. ПАДМА или ЛОТОС. Это центр управления чакрой, её резонатор, основание. 
Он располагается над Сушумной, между позвонками позвоночника, в точке контакта 
чакры с переплетением ИДЫ, ПИНГАЛЫ и СУШУМНЫ, не пересекаясь с последним. Место 
 Падмы определяется точкой соприкосновения СУШУМНЫ с горизонтальной плоскостью, 
проходящей через СОЧУВСТВУЮЩИЕ точки меридианов органов, "родственных" данной 
чакре.  
      3. Железа внутренней секреции, гормоны которой обеспечивают проявление 
функций чакры.
      4. Нервное сплетение, контактирующее с чакрой.
      5. Собственно полевой заряд чакры, образующий её дипольный  момент и 
составляющий энергетический резерв чакры.
      
          Первая и седьмая чакры находятся соответственно в       промежности и 
на макушке человека и составляют два полюса его системы энергетики, определяя 
энергетическую динамику внутри организма. Единственные, большие вихри этих чакр 
открываются снизу и сверху основного столба энергии - главной энергетической 
оси человеческого существа. Находясь на прямой линии между промежностью и 
макушкой, основной столб энергии не только соединяет семь чакр с системой 
энергетической коммуникации организма, но и распространяет продукции этих чакр 
по всему  человеческому существу. (Через нижнюю чакру входит поток энергии от 
Земли, а через верхнюю - поток «Космической» энергии. Поток, идущий от Земли 
несет в себе энергию, необходимую для физической жизнедеятельности, а верхний 
поток несет духовную энергию, информационную)      
      Остальные чакры имеют два вихря энергии - переднюю и заднюю части единой 
чакры. Задняя часть имеет узловое      соединение с энергетическим каналом 
внутри позвоночника и выходит на спину или затылок, а передняя часть - «мнимая 
чакра», - на переднюю часть тела. 
            Основания этих чакр соединяют их передние и задние вихри и 
находятся на основном столбе энергии человека.   Центры энергетического каркаса 
человека напоминают своей формой конический или пирамидальный вихрь, вершину 
которого составляет падма, а основание - нервные сплетения. 
            Полевой заряд, вырабатываемый энергетическим центром, прямо 
пропорционален потенциалу колебательной среды чакры. Количество энергии, 
присутствующей в чакре, должно превышать её расходы, идущие на осуществление 
чакрой своих функций
      
      Йогическая традиция за тысячелетия выработала       определённую  
"иконографию", определённый способ изображения чакр. Такие изображения чакры 
носят название МАНДАЛА и используются как объем памяти путём образования 
искусственных       ассоциаций. Каждая Мандала представлена символическим 
цветком       лотоса - кругом с определённым числом лепестков. На каждом из них 
начертан один из слогов санскрита, произнесение которого создает наиболее 
благоприятную колебательную рабочую среду чакры.   Суммарное сочетание этих 
слогов составляет МАНТРУ чакры - её "пароль", однако колебательный принцип 
чакрической среды представляется звуком, исходящим при произнесении БИДЖИ 
(корневого слога чакры). Соответствующая буква располагается в  центре МАНДАЛЫ. 
  Лепестки  лотоса определяют точки энергетического обмена, связи с другими 
центрами энергии или , вернее, количество пар полевых диполей.  Различают семь 
основных энергетических центров - чакр.
      
Первая Муладхара-чакра
      
Цвет вибрации - красный. Число лепестков: 4 Мантра: ЛАМ Звук октавы: ДО 
Элемент: Земля Вкус: сладкий Запах: роза  Управляющая планета: Марс       Она 
считается корневой чакрой - "основой жизни". Служит приемником энергетического  
потока Земли, подпитывает энергией другие чакры. Муладхара является местом  
сосредоточения инстинктов, импульсов и жизненной силы. Ее энергия направлена на 
 функции выживания. На телесном уровне отвечает за энергию, используемую для 
строительства организма и за работу половых органов. Энергия, соответствующая 
нижней      чакре (и стихии земли), наиболее грубая (с самой продолжительной 
длиной волны). Цвет этой энергии (и цвет чакры) - красный. На этой энергии 
человек совершает грубую физическую работу, однообразную, монотонную, не 
требующую работы мозга.
      Проекция на физическом плане - окончание позвоночника,        между 
анусом и половыми органами, область промежности. Контролируемый орган чувств - 
обоняние. Контролируемая область и функции - двигательные функции, прямая кишка,
 органы движения, скелет. Это чакра выживания, выносливости, физической 
жизнеспособности, сосредоточие физической жизненной силы - местоположение 
«кундалини», творческое выражение, все,         связанное с изобилием. 
Определяет доверие к миру и внутренние силы.
      Ключевые слова - жизненная сила, мощь, выносливость. Чувство: терпение. 
Психофизиологическое проявление: гнев, гордость, жадность, расчетливость, 
стремление к накоплению, агрессивность, эгоизм. Наиболее характерный тип людей 
с поврежденной первой чакрой - это преступники. Люди, находящиеся на животном 
уровне сознания, обычно заботятся только о себе и добыче пищи. 
      Желания и препятствия: безопасность. Связь со сплетением: муладхаре-чакре 
сопутствует копчиковое сплетение. Связь с железами: надпочечная железа, 
выделяющая адреналин (как реакция на борьбу или падение) в угрожающих жизни 
ситуациях. Аспект: Чакра управляет волей к жизни. Эмоциональность: выражается в 
ситуациях, угрожающих жизни, - борьба, падение, выживание, самозащита, страх 
перед физической или психической раной. Тот, кто не использует энергию 
муладхары-чакры соответствующим образом, склонен причинять  боль, ранить, 
подвергать нападкам других, поскольку сам боится пострадать. Функциональные 
выражения: любовь к жизни через укрепленное тела; знание, как использовать силу,
 любовь, вера, целительство. 
      Дисфункциональные выражения: некоторых эта чакра        заставляет 
проявлять интерес к собственной личности в форме         чрезвычайного эгоизма, 
состояние духовной деградации. Находясь в таком состоянии, индивид или группа 
стараются компенсировать недостаток духовности стремлением (стремление не есть 
обретение) обрести силу, используя технику манипуляций, чтобы влиять на других 
против их воли. 
      Чакра возбуждает также страх перед земной энергией, поражает волю к жизни.
 Блоки способны закрыть поток естественной энергии в ноги. Люди с дисфункцией 
чакры обычно живут в грезах. Физическая дисфункция: это запоры, ожирение, 
геморрой и анальные кровотечения, выражение стресса и страха за выживание. 
Энергетические возмущения: данная область представляет проблемы, связанные с 
жизнью и землей. 
      Эффект от работы с чакрой: усиление иммунитета, бодрость,         
выносливость, решительность, оптимизм, возвращение вкуса к жизни. 
Паранормальные способности: способность покидать         физическое тело; 
внетелесное видение и слышание; внетелесное путешествие по одному из уровней 
Астральной Плоскости, отвечающих за нашу «повседневную реальность». Видение на 
расстоянии.
      
Вторая Свадхистана-чакра

Цвет вибрации - оранжевый.  Число лепестков: 6 Мантра: ВАМ Звук октавы: РЕ 
Элемент: Вода Вкус: вяжущий Запах: ромашка Управляющая планета: Меркурий       
      Центр сексуальной энергии, чувственно-эмоциональный центр. На телесном 
плане вторая чакра отвечает за работу канала толстого кишечника, внутренних 
половых органов, за чувственность, сексуальность и детородные функции.    
      Проекция на физическом плане - 4-6 см ниже пупка, уровень         
лобковой кости. Контролируемый орган чувств - вкус. Контролируемая область и 
функции - органы брюшной полости,         половые органы. Управляет половой 
энергией, накапливает эту энергию, трансформирует половую  энергию в творческую,
 через свадхистану воспринимаются грубые эмоции других. Ключевые слова - 
привлекательность, материальное творчество. Чувство: чистота. 
Психофизиологическое проявление: удовлетворенность жизнью, способность к 
самоотдаче, но и ограниченность сознания, отсутствие сострадания, желание 
разрушения,  заблуждения, презрение, подозрительность, повышенная сексуальность,
 зависть, любовь к сплетням, жалостливость. Одну из двух крайностей: одна - это 
отношение к сексу, как к чему-то отвратительному или неестественному, другая - 
считать секс самым главным занятием в жизни. Желания и препятствия: 
сексуальность. расчетливость,         стремление к накоплению, агрессивность, 
эгоизм. Ощущение на ладонях: горячо. 
      Паранормальные способности: возросшая интуитивная        способность на 
астральном уровне. Близкое знакомство с Астральным телом. Обостренные вкусовые 
восприятия,  создание вкусовых ощущений для себя и других без употребления пищи.
 Воздействие на предметы без контакта с ними, психокинез.
      Сплетение: связь с подчревным сплетением, сплетением        нервов 
предстательной желез, с Гонадами. Железы; влияет на железу Лейдига. Аспект: 
психологически относится к эмоциям,        возникающим от чувственных 
удовольствий, к Инстинкту.  Чувственный аспект  выражается в качестве чувства к 
противоположному полу, в  возможности воспринять и выразить собственную 
мужественность иди женственность. Возможность дарить и получать сексуальные 
чувства. Волевой аспект  выражается количеством сексуальной энергии,  
проявляющейся  признанием или непризнанием собственной сексуальности, желанием 
развить способность к синтезу и гармонизации нашей мужской и женской 
сексуальной энергетики  для достижения уравновешенного полового поведения. Это 
же касается родительской любви и групповых отношений. Такая чакра называется 
Хара Чакра, которая является         центром силы в Восточных системах боевого 
искусства. 
      Психические функции : иррациональность, фригидность,         излишняя 
стыдливость или чрезмерная сексуальность. Энергетические возмущения: 
воспринимаются или ощущаются         мануально, зона отражает блоки в биополе и 
соответствующих чакрах. Блоки свидетельствуют о возмущениях в физических 
органах в данном регионе. Органы подвержены различным неожиданным эмоциональным 
проявлениям дисфункции сексуальности индивида. Физическая дисфункция: проблемы 
предстательной железы и рак. Цистит, поражения женских органов, рак яичника. 
Рак является крайним физиологическим выражением проблем, связанных с чакрами 
этой зоны. Жизненные невзгоды, проблемы половых органов отражаются на состоянии 
чакры. Боли в пояснице или позвоночнике, в почках отражают блоки в чакре.
      Эффект от работы с чакрой: сосредоточение на этой чакре         дает 
способность использовать созидающую и сохраняющую энергии, чтобы возноситься к 
чистому искусству и чистым  взаимоотношениям с другими людьми. Нравственный 
рост, способность трансформировать жадность, похоть, гнев, зависть и ревность, 
подниматься к чистым отношениям, позволяет добиться успеха в делах.
      
Третья Манипура-чакра
      
Цвет вибрации - желтый. Число лепестков: 10 Мантра: РАМ Звук октавы: МИ 
Элемент: Огонь Вкус: перец Запах: мята           Управляющая планета: Солнце    
  
      Манипура определяет сердцевину человека, его внутреннее Я, сознание и 
связь с внутренней силой.  Желтая чакра расположена над пупком. Развитие этой 
чакры сопряжено с приобретением силы и мудрости. В Манипурачакре вырабатывается 
вид энергии,      необходимой для управления непроизвольными функциями      
организма. Проекция на физическом плане - 5-7 см выше пупка, солнечное 
сплетение. Контролируемый орган чувств - зрение.  Контролируемая область и 
функции - зрение, координация движений, печень, селезенка, энергетические 
резервы организма. Распределяет энергию по организму, является складом 
резервной энергии.. На телесном уровне отвечает за солнечное сплетение, за 
работу каналов печени, поджелудочной железы, 12-перстной кишки, желудка. 
Гармонизирует интеллектуальное, сенситивное начало и половую сферу. 
      Ключевые слова - воля, настойчивость, сила, решительность. Чувство: 
сияние. Центр власти и мудрости. Психофизиологическое проявление: алчность, 
коварство, отсутствие совести, ложь, жестокость, глупость, страх, ревность. 
Желания и препятствия: бессмертие, власть, имя, слава.  
      Эффект от работы с чакрой: увеличение физического и творческого 
потенциала, возможность словом воздействовать на людей, управленческие и 
организаторские способности, улучшается контроль над речью, укрепление здоровья.
 Паранормальные способности: телепатия, психические способности, видение 
прошлого и будущего (не всегда точное), возможность знать        историю 
объекта. Психологические способности доброжелательности и сострадания. Желание 
помочь без подавления. Способность находить вещи, видеть внутренним взором, 
«рентгеновское» видение. Особенности: данная чакра выражает Сострадание.  
      Сплетение: соединены с нервами солнечного сплетения. Железы: воздействует 
на поджелудочную железу и железы внешней         секреции. Хотя поджелудочная 
связана с манипурой чакрой, это не мешает ей связываться с солнечным сплетением,
 поскольку она находится в этом районе.  Аспекты: зона солнечного сплетения 
является главным рецептором и средством обратной связи инстинктивных восприятии 
тела. В этом месте воспринимаются положительные и разрушительные чувства 
Чувственного тела. Эмоциональность: данные центры выражают динамику, 
напористость, ассоциируются с воодушевлением. Функциональное выражение: 
умственный аспект выражается экспансивностью, открытостью, напористостью в 
достижении самоудовлетворения, в восприятии, ощущении собственных чувств и 
чувств других людей. В необузданном желании постичь основы чувств.
      Передняя чакра, или Чувственный аспект, отвечает за передачу психической 
энергии низших, греховных Эмоций. Волевой аспект отражает наше восприятие 
собственного тела, здоровья, желание исцеления. Он ассоциируется с 
инстинктивными способностями внутреннего знания, что хорошо для нас, а что - 
наоборот. 
      Дисфункции : страх, волнение, вялость, гнев. Это зона        
психосоматических болезней.  Энергетические возмущения: блокировки биополя в 
этом месте можно ощутить мануально, обычно это выражения стресса, гнева, 
волнения, страха, нервозности.  Физическая дисфункция: язвы, гастриты, болезни 
печени, диабет. Поясничные боли отражаются на чакре . Чрезмерная стимуляция 
чакры несет угрозу здоровью.  
              Эффект от работы с чакрой: понимание процессов, происходящих в 
грубых и тонких телах; увеличение жизненной силы и избавление от многих 
заболеваний, приобретение долголетия и крепкого здоровья; развитие 
управленческих и организаторских способностей; улучшается контроль над речью и 
способность ясно излагать свои мысли,  воздействовать на людей словами. Если 
человек в этой жизни пытается контролировать других  и принимать решения за 
кого-либо или же незаконно занять чужое        положение, его  третья чакра 
выйдет из строя, а сознание в своем         развитии будет впадать в одну из 
двух крайностей. Одна крайность -         человек может стать робким и 
малодушным, полагая, что у  него         нет способности управлять своей жизнью.
 Другая - применять разум и использовать свое влияние только ради постоянного 
увеличения власти и могущества. Способ привести  в баланс эту чакру - 
довольствоваться тем, что дает окружающий мир.
      
Четвертая Анахата
      
Цвет вибрации - зеленый Число лепестков: 12 Мантра: ЙАМ Звук октавы: ФА 
Элемент: Воздух Вкус: лимон Запах: герань           Управляющая планета: Венера 
     
      Центр мудрости, высшей любви, человечности. Определяет способность любить,
 чуткость по отношению к другим людям. Частота вибрации чакры находится на 
нижней границе частот       невидимой плоскости существования,  так называемой 
астральной       плоскости. Если три нижние чакры работают в материальной 
плоскости (на уровне физического и эфирного тела), то верхние чакры начиная с 
Вишудхачакры работают в нематериальной плоскости (на уровне астрального тела и 
соответствующего ему энергетического поля). Анахата (сердечная чакра) - центр 
связи двух плоскостей. И это нашло свое отражение в  положении чакры: в 
основном энергетическом потоке, движущемся по пути в виде восьмерки, чакра 
находится в пересечении потоков, на границе двух половинок восьмерки, одна из 
которых в материальной, а другая в астральной плоскости.  Работая на энергии 
Анахаты, человек как бы черпает идеи и образы из потока информации в астральной 
плоскости и спускает их вниз, в материальный (физический) мир.   
      Проекция на физическом плане - центр груди. Контролируемый орган чувств - 
органы осязания. Контролируемая область и функции - руки, дыхание, двигательные 
функции. Ключевые слова - любовь, доброта, сострадание, гармония. Чувство: 
удовлетворение, любовь.
      Психофизиологическое проявление: вдохновение, творчество, надежда, вера и 
любовь с одной стороны и негативные проявления: нерешительность, неуверенность, 
лень,  суетливость, высокомерие, задиристость, нетерпеливость. Желания и 
препятствия: любовь, вера, преданность, долг.
      Паранормальные способности: лечение эманациями от центра ладоней, 
регулируется данной чакрой. Способность контролировать воздух, отпадает 
необходимость дышать в  течение неопределенного времени - бездыханное состояние.
 Активная чакра позволяет развить         психокинетическую силу, то есть 
способность воздействовать на объект на расстоянии, заставить его левитировать. 
При активной чакре индивид способен получить то, что ему нужно. Можно хотеть - 
и исполнять желаемое, рано или поздно. Вне зависимости от того, что собой 
представляют желания, конструктивные они или  разрушительные. Другой 
способностью является видение Астрального мира, природных духов, фей, гномов и 
т.д. и умение общаться с ними.
              Особенности: они относятся к чувствительности прикосновения через 
моторику нервов. Это центр развития. Он ассоциируется с восходящим солнцем в 
туземных культах. Это центр перехода от низших биологических чакр поддержания 
собственной жизни и самосохранения к трансперсональным         чакрам, 
ориентированным на высшее сознание.
      Физические ощущения: ощущение тепла в середине груди или боль, как от 
удара ножом.  Выражает: Любовь и Заботу к себе и другим. Психически: 
ассоциируется с Циркуляционной системой, с системой симпатических нервов, 
воздействует на дыхательную систему.
      Связь со сплетением: Сердечная чакра связана с Сердечным, или 
Кардиосплетеннем.  Железы: воздействует на щитовидную железу.  Аспект: выражает 
Любовь-Мудрость, любовь группы.      Духовно-функциональное выражение этих 
центров соотносится с         самоотверженной духовной любовью, групповой  
любовью,         состраданием, служением во имя любви. 
      Эмоциональность: в чувственном аспекте демонстрирует любовь одного 
человека к другому/другим, способность позволить любви свободно струиться, 
превратиться в любовь, не обусловленную ничем.
      Зависимость жизнедеятельности: волевой аспект чакры выражается в Воле Эго,
 то есть как индивид ощущает себя по отношению к другим, имеет ли стремление 
любить и себя, и  других.
      Дисфункции: самолюбование, эгоцентризм, негативизм, пессимизм делают 
чакру неактивной.  Энергетические, возмущения: больные органы представлены 
блоками в зоне сердца и легких, это выражает гнев, страх, сердечную боль и 
дисфункцию сердечной чакры. Недостаток любви к себе выражается блоками в  
задней зоне.  
      Физические дисфункции: болезни дыхательной системы, эмфизема, астма. Боли 
в спине этого региона отражают проблемы чакры. Боли в середине груди или 
тяжесть в сердце  высветят нарушения в передней чакре.  
      Эффект от работы с чакрой: контроль над чувствами и эмоциями, обретение 
власти над собой, мудрости и внутренней силы, преодоление препятствий и 
трудностей, обретение уверенности, умение гармонизировать окружение, обретение  
власти над своим "Я", мудрости и внутренней силы; приведение в равновесие 
мужской и женской энергии; контроль над чувствами; преодоление препятствий и 
трудностей; в присутствии такого человека люди обретают покой и радость; 
развитие         божественного видения и установление гармонии намерения н 
действия; становление космической любви и развитие творческого вдохновения.
      
Пятая - Вишудха
      
Цвет вибрации - голубой Число лепестков: 16 Мантра: ХАМ Звук октавы: СОЛЬ 
Элемент: Эфир Вкус: горький Запах: полынь           Управляющая планета: Юпитер 
     
      Центр любви и коммуникабельности, эмоционально-духовной деятельности. 
Определяет способность к общению, творческой деятельности и осознанию 
собственной индивидуальности. Эта чакра отвечает за формирование у человека 
представлений и суждений, а также за общение и речь. Когда у человека закрыта 
пятая чакра, он никому не говорит того, о чем думает, или в противоположном 
случае, развивает убеждение, что все должны слушать только его и принимать 
только его мнение. Энергия,      соответствующая Вишудхачакре, создает 
чувственно окрашенные      образы.   
      Проекция на физическом плане - основание шеи, вилочковая железа. 
Контролируемый орган чувств - слух. Контролируемая область и функции - речевой 
контроль, слух. Ключевые слова - творчество, гармония, спокойствие, 
самореализация. Чувство: единение, связь, самовыражение, яснослышание.
      Психофизиологическое проявление: вдохновение, творчество, создание 
чувственно окрашенных образов, эмоционально-духовная деятельность, 
коммуникабельность. Желания и препятствия: знания. Ощущение на ладонях: 
прохлада. 
      Паранормальные способности: сила телепатической передачи. Эта чакра 
позволяет обрести Эфирное и нижнеастральное ясновидение. Наличие Астрального 
слуха, яснослышание. Возможность слышать информацию, передаваемую с Астральной 
Плоскости, то есть духовных наставников. Частотность слышимого голоса связана с 
Астральной Плоскостью, вне зависимости от высоты, означающей иллюзорность - это 
неочищенное чувство         не повзрослевшего еще сознания.  
      Особенности: Сексуально-творческая энергия. Шишковидная, питуитарная и 
таламусова оси связаны с системой шестого энергетического центра, распределяют 
энергию, генерируемую зоной первого энергетического центра. 
      Энергия прослеживается некоторыми вторичными чакрами, связанными с пятым 
энергетическим центрам поверх  ротового свода. Затем энергия посылается ими к 
первому энергетическому центру, чтобы быть израсходованной в процессе 
воспроизводства потомства или при оргазме. Вот  почему сексуальный оргазм 
чувствуется в горле. В результате индивиды, способные управлять этой чакрой, в 
состоянии обходиться без воздуха, пищи и воды длительное время. Зона 
обсуждаемой чакры стимулируется через язык, чтобы направить сексуальную энергию 
вниз, в переднюю часть тела. 
      Физические чувства: глотание, кашель, плевание.  Представляет: творчество 
всех видов. Это наша последняя зона,         имеющая отношение ко времени и 
пространству. Психически: относится к дыханию, вздоху и произнесению звука. 
Связь с шейными ганглиями.  Сплетение; спинной мозг, гортань, глотка.  
Чувственный аспект: восприятие, ассимиляция и интеграция; помогает сознательно 
трансформировать мантровую (ментальную) энергию в звук. Ассимиляционные 
вибрации  создают звук посредством голоса в форме речи, которая в свою очередь 
выражает «понятие» и «чувство». 
      Данный центр является последним, проявляющим себя во времени и 
пространстве. Волевой аспект: демонстрируется чувством, которое выражает 
«Личное Эго Самости» по отношению к самому себе, обществу, человечеству. Аспект 
отражает, как и почему происходит Служение обществу в форме профессии или 
занятости, что думает по этому поводу индивид, поступает он по своей воле или 
против нее, готов ли к жертвенности  (жертвенностью называется сдача позиций 
Личного Эго, когда что-то делается против Самости или без Любви). 
      Функциональное выражение: в этих центрах проявляется открытым для 
руководства вне установленных рамок; на Волевом уровне - поддается, на 
Чувственном уровне  демонстрируется преданность. Вместе это выражает готовность 
любить с полным доверием к Божественной воле. В то же время, это способность 
принять из внутреннего безграничного источника «милость», то есть осознание 
того, что «брать» и «давать» имеют одну природу.
      Дисфункции: выражаются как холодность, недоверие, упрямство, 
несознательность. Страх быть поглощенным, утратить контроль над собственной 
жизнью, желание  контролировать других, навязчивость. Энергетические 
возмущения: мануально ощущаются блоки; блокировка способом самовыражения; 
поражение сопутствующих органов. Физическая дисфункция: болезнь щитовидной 
железы, гортани, боли в горле, отражаются чакрой. Отражает шейные боли в 
области воротниковой кости.   
      Эффект от работы с чакрой: спокойствие, чистота, ясность,         
мелодичность голоса, способность к духовной поэзии, пророческий дар.
      
Шестая - Аджна

Цвет вибрации - синий Число лепестков: 2 Мантра: АУМ Звук октавы: ЛЯ Элемент: - 
Вкус: отсутствует Запах: отсутствует           Управляющая планета: Сатурн
      Энергия Аджначакры - это энергия образов без чувственной окраски. На этой 
энергии могут работать архитекторы, скульпторы. Аджна  определяет волевые 
усилия, интуицию, интеллект и сознательный аспект творчества. Расположена синяя 
чакра между бровями, иногда ее называют "третьим" глазом. На телесном плане 
координирует работу желез внутренней секреции, отвечает за работу канала 
головного мозга.    
      Проекция на физическом плане - центр головного мозга,       эпифиз. 
Контролируемое чувство - интуиция. Контролируемая область и функции - 
чувственный контроль, воля. Центр         интуиции, центр воли и ясновидения. 
Ключевые слова - мудрость, воля. Чувство: знание. 
      Психофизиологическое проявление: ясновидение, интуиция, анализ, 
тактическое мышление, воля. Она соединена с головой, глазами и зрением в общем, 
а на более тонком уровне - с интуицией (внутренним чувством), фантазией и 
философским пониманием. Шестая чакра также отвечает за шестое чувство 
(инстинкт), а также имеет отношение к тонкому восприятию мира. Желания и 
препятствия: осознание, аскетизм, интуиция. Ощущение на ладонях: холодно.  
Паранормальные способности: способность входить в контакт со сверхсознанием. 
Чакра представляет возможность иметь внутреннее зрение,       интроспекцию, 
ясновидение, воспринимать видения и понимать их. В этой чакре осуществляется 
контакт с высшей сущностью. Этой же чакрой посылаются и принимаются 
телепатические сообщения в виде мысленных форм. 
        Чакра представляет материнскую силу (женскую энергию), материальную 
силу и их проявление.  Особенности: духовно выражены тем, что внутри головы за 
глазами  находится место, где встречаются Нади Иды и Пингалы, выражающие лунную,
 или женскую интуитивную  энергию и энергию солнечную, или       мужскую 
рациональную. Это соединение интуиции с рационализмом, позволяющее индивиду 
воспринимать события и ощущения и сознательно реагировать вместо того, чтобы 
просто автоматически откликаться через эмоции.  
      Выражает: мудрость, чувственность, вдохновение и внутренний взор, 
организованность и направленность. Психически: связь с автономной нервной 
системой.  Сплетение: данные центры связаны с нервным полостным сплетением 
(череп), воздействуют на Гипоталамус и Питуитарный регион.  Железы - гипофиз и 
гипоталамус. Аспекты: союз этих энергий эфирно означает синтез функций левого и 
правого полушарий. Центры, куда входит и седьмой энергетический центр.
      Если Ментальные центры принадлежат Высшему Разуму, связанному с 
Плоскостями Нирваны и Будды, где эмоции сублимируются и больше не превалируют, 
то термин действительно подходящий.  Достижение сознания Будды и способности 
жить согласно его законам является одним из показателей окончательного 
духовного совершенства. Это состояние, где личное Эго  полностью поглощается 
высшими аспектами души.  Индивид живет во времени и пространстве как слуга духа,
 ему больше не нужно заботиться о насущных потребностях.
      Реагирование: Головного центра относится к Ментально-исполнительному 
центру, эта чакра обладает возможность втягивать творческие архетипные понятия 
и обрабатывать их, делая возможным их, использование во времени и пространстве, 
другие же воспринимают творческие мысленные формы качества Ментального тела 
проникающими  в Ментальный уровень передней чакры Третьего Глаза , 
понижающимися до полного поглощения        Питуитарной железой и 
распределяемыми через таламус в правое         полушарие  головного мозга.  
      Функциональное выражение: Является командным центром. Выражением этой 
чакры будет мистицизм. Если данный центр выражает «Высшую Самость», как 
направленное знание и состояние Самадхи, то это «Всезнание». И все же останется 
некая прозрачная, как стекло, перегородка, отделяющая от «Высшей Сущности». 
Высшая Сущность так близка, что кажется, вот-вот        растворишься, сольешься 
с ней. Но сколько еще идти. Данный центр - это место, где мы обретаем 
способность создавать видения (творческое воображение) сознательно и понимать 
значение (ответственность) своих возможностей. Функции Чакры Третьего Глаза 
наделяют нас пониманием понятий, или посланий. Разума Вселенной.
      Дисфункции эмоциональных выражений: эгоизм, высокомерие, догматизм. 
Неожиданные ослепляющие вспышки измененного сознания, нарушающие норму, как 
результат избытка  Кундалини или наркотического отравления: душевные болезни.  
Энергетические возмущения: относятся к блокам в голове, например, хроническая 
мигрень. Нарушение слуха и зрения, Заболевание ротовой полости, зубная боль, 
озноб. Озноб вызывается мысленными формами в виде серых облаков в зоне лба и 
носа.  Физическая дисфункция: заболевание глаз, носа, уха, мозга (припадки, 
опухоли), забывчивость.  
      Эффект от работы с чакрой: освобождение от низших программ, понимание 
сути вещей, мудрость, воля, ясновидческие способности. Аура такого человека 
позволяет всем, кто находится рядом, обрести спокойствие и ощутить вибрацию 
АУМ; АУМ исходит из самого тела человека; такой человек освобожден от различных 
качеств, желаний и мотивов, толкающих его на различные действия; приобретается 
способность знать прошлое,         настоящее и будущее, возможность проникать в 
любое тело по своей воле; старые кармические грузы, тяжесть прошлых рождений - 
все это сжигается в процессе работы с шестым энергетическим центром.
      
Седьмая - Сахасрара

Цвет вибрации - фиолетовый Число лепестков: 1000 (бесконечное) Мантра: - Звук 
октавы: СИ Элемент: Абсолют Вкус: отсутствует Запах: отсутствует           
Управляющая планета: Солнце
      Определяет способность к высшей проницательности и сознательности. 
Расположена в центре "крышки черепа" (темя). Энергия Сахасрарачакры - это 
энергия абстрактного мышления самого высокого уровня (при котором формы 
исчезают, остается одно содержание). На этой энергии могут работать философы. У 
      человека, по утверждению йогов, в Сахасрарачакре находится точка       
четвертого измерения; при раскрытии этой  чакры человек, познав       суть 
вещей, приобретает неограниченные знания. Четырехмерное пространство можно 
представить в виде неподвижной точки, где сливаются время и пространство, в нем 
можно видеть как форму предмета, так и то, что находится внутри этого предмета, 
то есть наступает единство формы и содержания.  
Проекция на физическом плане - верхушка головы, темя. Контролируемое чувство - 
мировое сознание. Контролируемая область и функции - высшее 
абстрактно-философское        мышление, синтез. Ключевые слова - Космическое 
сознание, сверхсознание, единство. Чувство: сверхсознание.
      Психофизиологическое проявление: сверхсознание, чистая интуиция, синтез. 
Эта чакра связана с осознанием Бога, самореализацией, постижением Абсолюта и 
истинным  состраданием. Желания и препятствия: единство. Физические ощущения: 
щекотка, зуд на темени. Ощущения на ладонях:        холодное покалывание.
      Паранормальные способности; Я есть сущий, Я - Вселенная, Видение на всех 
уровнях, божественное знание всего. Всеведение. Понимание планетарных процессов 
в духовном  единстве. Совершенство, управление волей энергии, состояние 
Единственности, вне времени, вне пространственных границ материи.
        Особенности: это точка контакта духовной воли, орган синтеза. Выражает: 
Единственность, Не обусловленную Любовь. Физически: ассоциируется с мягким 
темечком новорожденного. Связана с         мозгом.  Сплетения: нет. Железы: 
Седьмой энергетический центр связан с шишковидной железой. Вместе с Питуитарной 
железой и Таламусом создает шишковидно-питуитарные оси. Таламус работает как 
подстанция, распределяющая энергию в        необходимом направлении. 
      Атрибуты: обозначает полное посвящение Высшей Сущности. Здесь нарушается 
различие между субъектом сознания и объектом сознания. Это состояние, когда 
Самость и поле сознания сливаются в нерасторжимое целое. Это выражение «Я - 
Вселенная».  
      Духовность: соотносится с альтруизмом, состояние унитарного сознания. Это 
зона высшей духовности, где духовное сознание становится синтезированным в 
проявлении Кундалини, Кундалини, или озарение, возможно, когда 
шишковидно-питуитарные оси интегрируются и способны поглощать и обрабатывать 
самые высшие частоты льющегося  в тело света. При функционировании этого центра 
энергия стекает в первый        энергетический центр и оттуда по всем чакрам, 
которые в данный момент свободны, и вновь устремляется наружу через открытое 
темя, этот процесс ввергает индивида в состояние Божественного Экстаза.
      Функциональное выражение: седьмой энергетический центр объединяет понятия 
рационального рассудка (геометрические фигуры ментального тела). Они попадают в 
голову, будучи очищены шишковидной железой, где мысль становится энергией. 
Энергия движется в таламус и активирует соответствующее полушарие головного 
мозга, в данном  случае левое.
      Эмоциональная дисфункция: выражается жалостью к себе, в более 
драматическом случае - мученичеством. Энергетический аспект: над физической 
головой возникает ее энергетический эквивалент. Энергетические возмущения: 
вязкость,         уплотненность при приеме наркотиков, колючесть  при высоком   
      кровяном давлении. Блоки головных болей. Статика чувствительности при 
активном деятельном мышлении. Физические функции: одним из проявлений нарушений 
в седьмом         энергетическом центре является СПИД, а также болезнь 
Паркинсона.
      Эффект от работы с чакрой: приобретение способности к сверхсознанию, 
всеобъединяющее видение мира, активное включение в ноосферу, реализация ывысших 
устремлений, выход в четвертое измерение, совершенный покой, космическое 
сознание, соединение с нашим духовным «Я», реализация высшей полноты жизни.
      
      В некоторых традициях к основным энергетическим центрам относят еще две 
чакры. Чакра САХАСРАДАЛА расположена над головой. Диапазон вибраций 
соответствует золотому свечению.   Чакра НУЛЕВАЯ расположена под промежностью, 
на уровне колен. Диапазон вибраций соответствует белому свечению.
      
      
Активация чакр
      
      Человек, не раскрывший своих чакр, т.е. не умеющий       растождествиться 
с их деятельностью, не умеющий их визуализировать, не может сознательно 
использовать свою энергетическую систему в качестве канала взаимодействия со 
средой, как внешней, так и внутренней. Только с умением растождествления своего 
сознания со своим физическим "я"      человек оказывается способным сознательно 
руководить (разумеется, в известных пределах) работой чакр. И чем раньше мы 
поймем, что сознание нашего мозга - только одна из форм сознания, что оно 
локализовано в различных конкретных центрах нашего тела, тем скорее мы научимся 
чувствовать и осознавать себя как бы стереофонически, т. е. более адекватно 
отражать объективно существующий мир.
      Для того, чтобы пользоваться центрами сознательно, вовсе не обязательно 
их видеть. Неосознанно же ими пользуются все люди, в особенности женщины, не 
всегда, конечно, отдавая себе в этом отчет. В отличие от мужчин, женщины 
гораздо лучше чувствуют свое тело и знают, что тело по-разному реагирует на 
разные ситуации, - например, встреча с разными людьми как бы отзывается эхом в 
разных его областях.
      В большинстве своем люди движутся по жизни как бы на       автопилоте 
центров, самостоятельно реагирующих на среду и воздействующих на нее. Люди не 
могут пользоваться центрами сознательно, поскольку центры у них "закрыты" - они 
не видят деятельности своих центров, растворены в ней. "Раскрыв" центры и 
увидав их со стороны, то есть разотождествившись с их деятельностью, человек 
обретает способность использовать свои центры в качестве особого канала 
сознательного ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ со средой, как внешней, так и внутренней.
      
      В интернете вы сможете найти много способов активации (раскрытия) чакр. Я 
приведу только два достаточно эффективных комплекса и предупрежу, что «раскрыть 
чакры» совсем не одно и то же, что «поднять Кундалини». Если раскрыть чакры 
вполне можно самостоятельно, то ни в коем случае даже не пытайтесь без опытного 
учителя поднять Кундалини!
      
      
      
      
      

Комплекс упражнений «Раскрытие»
      
      Сначала активизируем Анахату. Для этого направляем внимание внутрь груди. 
Внимание должно быть             расслабленным, "представлять" какие-либо 
энергетические процессы не следует. Затем нужно искать в этой области тепло и 
огонь, хотя в начале ощущения могут быть очень индивидуальными (это ощущения не 
самого центра, а того, что его закрывает). Желательно не собирать внимание в 
одну точку, а слушать энергии центра широко во всем объеме груди. 
      Когда Анахата раскрывается, ощущение энергии распространяется за пределы 
физического тела. Если вы             сможете увидеть энергии - хорошо, нет - 
тоже не страшно.             Вначале гораздо важнее физические ощущения. Нужно 
стремится к ощущению очень сильного жара. Обычно за этим происходит 
трансформация энергий центра и привычные уже ощущения могут пропасть. Нужно 
настойчиво слушать их, и ощущения появятся снова, но энергии центра будут уже 
другими. Этот процесс (изменения энергий) может происходить много раз. 
        Огонь Анахаты очень быстро прожигает энергетические загрязнения во всем 
теле и тем самым делает человека восприимчивыми к энергетическим процессам.
      
      Далее слушаем Панипуру. Слушаем не точку в центре             тела, а всю 
область верха живота и низа груди. Ищем, тепло, движение энергий, огонь. Не 
прекращая слушать Манипуру, переносим часть внимания в область Вишудхи. Слушаем,
 распространяя внимание на всю область горла, как бы изнутри наружу. Здесь 
начальные ощущения скорее будут связаны с движением и давлением энергий.
       
       (Энергетические центры, кроме связи по центральному меридиану, попарно 
связаны своего рода каналами,             расположенными по бокам от него. При 
этом, Анахата занимает как бы центральное положение в энергетической структуре 
человека, а равноотстоящие от нее чакры соединены между собой. 
      Парные чакры лучше слушать совместно, чем по отдельности, так как при 
таком слушании прочищаются и активизируются каналы, связывающие их. Можно 
переносить свое внимание от одной чакры к другой и обратно, как бы раскачивая 
качели. Можно слушать и обе чакры одновременно.
      Если одна из чакр ослабла, то слушание парной, поможет быстро наполнить 
ее энергией. В общем, слушание парных чакр, не особый технический прием, а 
просто естественный путь раскрытия энергетической структуры, изначально данной 
человеку.)
        
      Далее слушаем второй Свадхистану. Слушаем не одну             точку, а 
охватываем расслабленным вниманием всю область низа             живота. Ищем 
там тепло, расходящееся затем по телу. Не теряя ощущения Свадхистаны слушаем 
Аджну, как небольшой шар с             центром в середине лба. Ищем там тепло и 
огонь. Как и раньше стараемся удерживать внимание на обеих чакрах. 
       
       Теперь слушаем Муладхару. Ищем тепло и огонь в области промежности. Жар 
может быть очень сильным, даже сильнее, чем в остальных центрах. В этой области 
начинается много             энергетических каналов, и возможны ощущения 
интенсивного движения энергий. Одновременно слушаем Сахасрару над головой на 
10-15 сантиметров выше макушки. Слушаем область примерно 10 сантиметров в 
диаметре. Энергии Сахасрары могут опускаться вниз, создавая ощущение давления 
на макушку. Сами ощущения более тонкие, чем от чакр, расположенных в теле. 
Описать их             можно, как "присутствие энергии". 
       
      (Во время раскрытия чакр могут возникать неприятные ощущения в местах их 
расположения. Так головные боли часто сопровождают раскрытие Аджны, что 
объясняется загрязненностью чакры, которую вы «очищаете».
      Отрабатывайте сначала активацию Анахаты. Затем первой ближней к ней пары 
и т.п. Пробуйте удерживать активацию ранее раскрытых чакр, когда будете 
переходить к следующим. Но в начале это может и не получиться - тогда просто 
переходите дальше, сосредоточившись на следующих чакрах)
      
      Далее слушаем чакру, расположенную в области между стоп. Ощущаем там 
сильный жар и вибрацию, распространяющуюся на стопы. Не теряя ощущения 
переносим внимание на место на уровне колен. Там тоже должно возникнуть 
ощущение теплого или горячего шара, как бы висящего между ног и связанного с 
телом. Затем ощущаем место, примерно посередине бедер на центральной оси. 
Находим ощущения энергий в этой области. Тепло и вибрации этих центров доходят 
до физического тела и позволяют почувствовать, что "пустое пространство" в них 
- не совсем пустое. 
                     
      Далее ищем центры, расположенные над головой. Первый из них находится над 
Сахасрарой примерно на 15-20 сантиметров выше. Можно услышать поток энергии, 
опускающийся на тело из этого центра. Затем слушаем центр на верхней границе 
энергетического кокона - примерно в 50-70 сантиметрах над головой. Как и для 
предыдущего, ищем ощущение энергии и поток из центра вниз. 
       
      После того, как научитесь свободно активировать чакры, переходите к 
активизации системы меридианов. Необходимо направить своё внимание на кончики 
всех 10 пальцев рук, а в дальнейшем и пальцев ног и отслеживать в них все 
происходящие изменения.
      Выходы меридианов не на подушечках пальцев, а именно на самых кончиках, 
перед ногтями. Диаметр - около 1 миллиметра и именно на это место нужно 
направить внимание. Если вы сидите, то руки удобнее расположить на коленях 
ладонями вверх. 
      Нужно отслеживать все происходящие изменения. Ощущения вначале могут быть 
очень индивидуальными (покалывание, движение, тяжесть, тепло), но в дальнейшем 
они             преобразуются в движение огня через кончики пальцев по рукам 
внутрь тела и одновременно истечение этого огня наружу. 
        В процессе слушания может появится ощущение эфирного тела на кистях рук 
- как бы мягкой перчатки, но на него не отвлекайтесь, нужно искать именно 
движение в пальцах (потом оно может ощущается и вне тела - как реактивные 
струи).
        Со временем настройка на кончики пальцев сможет активизировать 
меридианы во всем теле, и тело начнет             просто "гудеть" от движения 
энергий. Слушание кончиков пальцев -             один из самых эффективых 
способов набора мощности и восстановления повреждений кокона.
       Начинайте с пальцев рук. Это проще, и кончики пальцев ног можно начать 
слушать, когда процессы в руках будут уже очень активны. Энергетические каналы 
в ногах обычно гораздо "грязнее", и очистить их более трудно. 
      Чтобы не мешать процессам очистки энергетических каналов, не следует 
носить тяжести в руках (лучше в рюкзаке) и держать в руках энергетически 
грязные вещи (одна из наиболее загрязненных вещей - это деньги, не держите их 
подолгу в руках). Если все же это случается - просто активизируйте свою 
практику. 
      
      Когда каналы в руках становятся активны, руки как бы "оживают" и ими 
легко можно ощущать энергии вокруг тела. После этого переходите дальше. Слушаем 
каналы рук. Каналы рук             входят в тело в центре ладоней. Диаметр в 
точке входа - примерно 1.5-2см. Проходя в центре руки, они выходят из тела 
ключиц, вблизи плечевого сустава. Проще начинать слушать только центры ладоней, 
затем перенося часть внимания в область ключиц (выходов каналов) и далее, 
охватывая вниманием канал, на всем его протяжении. Еще один способ - скользить 
вниманием по всей длине каналов туда и обратно. Искать нужно ощущение тепла и 
движения энергий вдоль канала. 
        Затем слушаем каналы ног. Если хватает внимания, продолжаем слушать и 
каналы рук. Каналы ног входят в тело             в центре стопы область в 
диаметре около 2 см. Проходя в центре ног, они выходят чуть выше сгиба бедра 
(если вы сидите на стуле). Можно слушать только точки входа и выхода каналов, 
но лучше охватить вниманием всю их длину. Так же как и для рук можно слушать 
каналы, перемещая свое внимание вдоль него туда и обратно. 
       Далее слушаем каналы внутри тела. Точки их выхода вверху - у ключиц, 
ближе к середине тела чем выходы каналов рук, примерно посередине ключицы, 
внизу - в нижней части живота, опять-таки ближе к центру тела, чем выходы 
каналов ног. Диаметр -  1.5-2см. Сами каналы проходят не по поверхности тела, а 
внутри, но не очень глубоко. Каналы проходят и в задней части тела, вдоль спины,
 как бы лежат на плечах, и выходят из тела в области почек. Слушаем точки 
выхода каналов, затем слушаем их на всем протяжении или перемещаем внимание 
вдоль каналов туда и обратно. 
       При слушании каналов ног не следует вначале практики принимать позу 
лотос, или другие позы со скрещенными ногами, а также позу на коленях. Лучше 
сидеть на стуле или в кресле, опираясь стопами на пол. Это убирает лишние 
механические напряжения и облегчает ток энергии по каналам.
      Ощущения в каналах рук и ног могут стать очень интенсивными, буквально 
поток огня, заполняющий руки и ноги. Когда каналы рук работают, легко создавать 
"энергетический шар" между ладонями - область высококонцентрированной энергии, 
которую можно использовать для наполнения других энергетических центров, для 
лечения и других целей. Руки и стопы становятся "живыми". 
       Вообще каналы не заканчиваются на границе физического тела, а выходят за 
его пределы и связывают нас с энергетическим полем земли. Почувствовать это 
продолжение каналов в начале практики довольно трудно, поэтом в процессе 
занятий на курсе лучше ограничить область внимания физическим телом.
      
      
Упражнение «Вихри»
      
      Параллельно выполнению комплекса «Раскрытие» можно выполнять это 
упражнение. Оно поможет более активно раскрывать чакры, «раскручивая» их.

      Ощутите Муладхару, разогрейте ее, ощущая, как снизу в нее вливается 
теплый поток энергии темно-красного цвета. Почувствуйте, как этот поток 
наполняет Муладхару.
      Дальше поток поднимается вверх, плавно становится оранжевого цвета и 
наполняет Свадхистану. При этом она раскручивается по часовой стрелке, если 
смотреть на вас спереди (крутится от правой руки к левой в плоскости живота). 
Ощутите вихрь оранжевой энергии, который крутится все быстрее и быстрее, 
становясь ярче и выходя за пределы тела спереди и сзади. Центр вихря будет в 
Свадхистане, а воронки будут выходить из него со стороны спины и спереди.
      Постепенно поток поднимается все выше и достигает Манипуры, которая тоже 
начинает раскручиваться. При этом цвет уже будет желтый.
      И так далее. Достигнув Сахасрары, поток становится фиолетовым и 
растекается над вами в виде огромного цветка, стекает вокруг вас в виде 
бело-золотистого света и снова входит в Муладхару через ступни по ногам. Вы 
должны ощутить себя внутри вытянутой сферы, заполненной энергией 
(энергетический кокон). Энергия будет циркулировать внутри кокона, а в местах 
чакр вы будете ощущать быстро вращающиеся, расширяющиеся и вливающиеся в 
поверхность кокона «вихри».
      Выходить из этого состояния следует, плавно замедляя вращение и скорость 
потока. Ощущайте, как чистая энергия свободно и равномерно распределилась по 
всему телу. А вокруг тела по периметру кокона она уплотнилась и плотно 
обхватила вас, защищая.
      Во время активации чакр, кроме заливания их соответствующим цветом, можно 
произносить соответствующие им мантры в соответствующей тональности. При этом 
концентрируйтесь на цвете, на чакре и на звучании и старайтесь, чтобы звук шел 
как бы из места расположения чакры, она должна вибрировать этим звуком.
      Со временем вы можете начать видеть чакры, потоки, вихри и  т.п….
      

??

??

??

??

www.koob.ru