принес один коротенький трансик. Психология, как и искусство вождения кораблей, 
наука практическая, и какие-то практики мы с вами будем осваивать прямо на 
лекциях.
          Сначала, поскольку все мы принесли с собой тяжесть прожитого дня, и 
мысли еще скачут с одного места на другое, я хочу предложить вам еще один транс 
в духе эриксоновского гипноза, который специально предназначен для того, чтобы 
в течение пяти минут прийти в спокойное состояние. Однако мое глубокое 
убеждение состоит в том, что культурное самопогружение обязательно должно 
сопровождаться какой-то определенной задачей. Давайте представим себе, что мы 
всю ту энергию, которая у нас есть – положительную, отрицательную, хаотичную, 
целенаправленную – хотим сейчас упорядочить и направить в нужную нам на 
ближайшие три часа сторону.
          Пусть каждый представит себе те события, которые происходили сегодня. 
Вспомните наиболее яркие ситуации дня или весь его целиком, и мы попробуем 
отправить его навстречу своему внутреннему "я", чтобы оно его восприняло, то 
есть чтобы наш сегодняшний день был прожит не просто так, а сущностно пережит. 
Это так или иначе всегда происходит, но мы попробуем на этом сконцентрироваться.

          Итак, представили себе сегодняшний день. Смотали его в свиточек, или, 
можете себе представить, что вы его себе пересказываете, и складываете в 
специальный ларец, потом его закрываете, и ваша цель: отправить его к вашему 
внутреннему "я". Расположитесь, пожалуйста, поудобней, насколько это здесь 
возможно. Если вам удобно, можете держать глаза открытыми, если нет – можете их 
закрыть. 
           
Навстречу внутренней природе
          транс
           
          Для того, чтобы войти в транс,
          не нужно делать ничего специально.
           
          Не обязательно полностью расслабляться.
           
          Не обязательно думать о чем-то определенном.
          Не обязательно не думать о чем-то определенном.
           
          У вас нет необходимости чего-то хотеть
          или не хотеть.
           
          Вы можете подчиняться моему голосу
          или игнорировать его.
           
          Вы можете сохранять положение своего тела
          или время от времени изменять его.
           
          Вы можете реагировать на мои слова внешне
          или внутренне,
          или как это окажется удобнее для вас.
           
          И по мере того, как затихает
          дневная часть вашего сознания, 
           
          незаметно увеличивается 
          ваша чувствительность и открытость
           
          к мыслям и образам,
          поднимающимся из внутреннего "я".
           
          А теперь я помолчу,
          а вы приблизитесь еще на один шаг
           
          к своему внутреннему "я",
          и со всем вниманием воспримете его послание,
           
          широко распахнув свой взор,
          поставив на макушку свои внутренние уши,
           
          обострив внутреннюю чувствительность
          в молчаливом приветственном ожидании.
           
          * * *
           
          И со спокойным и радостным настроением
          вы не спеша выйдете из транса,
           
          выражая искреннюю благодарность
          своему глубинному "я",
          своей внутренней природе.
           
         Психика и личность. Мы поговорим сегодня о психологии. Каков предмет