Просыпаясь в 4— 6 часов утра, пылко молитесь Господу, напевайте Его Имена, 
медитируйте на Нем всем своим сердцем. Затем примите твердое решение: «Сегодня 
я буду соблюдать половое воздержание. Сегодня я буду говорить только правду. 
Сегодня я не задену чужих чувств. Сегодня я не потеряю самообладания». Следите 
за своим разумом. Будьте тверды, и в этот день вы непременно добьетесь успеха. 
Следуйте этой клятве целую неделю. Вы ощутите прилив сил. Окрепнет ваша сила 
воли. Продолжайте соблюдать свой обет в течение месяца. Даже если вначале вы 
допустите какие-то ошибки, это не должно тревожить. Ошибки — наши лучшие 
учителя, ведь мы не совершаем один и тот же промах дважды. Если вы честны и 
искренни, Господь осыплет вас Своей Милостью. Он укрепит вас перед лицом 
трудностей и бедствий в битве повседневной жизни.
  Тот, кто владеет своим разумом, по-настоящему счастлив и свободен. Физическая 
свобода вовсе не является подлинной свободой. Если вас легко увлекают за собой 
вздымающиеся волны чувств и порывов, если вы зависите от перепадов настроения, 
желаний и страстей, то как можете быть по-настоящему счастливыми? О милые 
возлюбленные дети! Вы походите на лодку без руля. Вас бросает туда и сюда, как 
соломинку на просторах океана. Вы смеетесь пять минут, а плачете по пять часов. 
Что могут сделать для вас жена, сын, друзья, деньги, слава и власть, если вы 
покорны порывам собственного ума? Настоящим героем является тот, кто подчинил 
себе разум. Есть такое изречение: «Кто покорил свой ум, покорил весь мир». 
Подлинная победа — это победа над разумом. Это и есть настоящая свобода. 
Строгая дисциплина и самоограничения со временем искоренят все желания, мысли, 
порывы, стремления и страсти. Только тогда, и не раньше, можно надеяться на 
освобождение от рабства. Не проявляйте по отношению к разуму никакой 
снисходительности. Ум — это озорной чертенок. Обуздайте его решительными мерами.
 Станьте совершенным йогом. Деньги не дадут вам свободы. Свобода — это не товар,
 ее не купишь на рынке. Это редкое, потаенное сокровище, охраняемое пятиглавым 
змеем. Пока вы не убьете или не приручите этого змея, вам не удастся завладеть 
сокровищем. Это сокровище — Духовное Богатство, Свобода и Блаженство. Змей — 
это разум, а пять его шипящих голов — пять органов чувств.
  Раджасический ум вечно требует чего-то нового. Он жаждет разнообразия и 
питает отвращение к постоянству. Ему хочется перемены мест, непривычной еды, — 
иными словами, перемен во всем. Но вы должны научить разум довольствоваться 
одним. Не стоит жаловаться на однообразие. Нужно обладать терпением, 
несокрушимой волей и неутомимой настойчивостью. Только тогда вы добьетесь 
успеха в йоге. Тот, кто постоянно стремится к новому, почти не способен к йоге. 
Держитесь одного места, одного духовного наставника, одного метода, одной 
системы йоги — вот путь к настоящему успеху.
  Нужно испытывать подлинную и очень сильную жажду к Богоосознанию. Тогда 
удастся избежать всех преград. Концентрация станет легкой. Обычное, время от 
времени проявляющееся эмоциональное возбуждение, вызванное простым любопытством 
или стремлением к психическим силам, не принесет никаких ощутимых результатов.
  Беспечность, нерегулярность занятий концентрацией, ослабление вайрагьи 
(бесстрастия), леность, побуждающая бросить занятия уже через несколько дней, — 
вот черты, которые позволят враждебным силам сбить вас с истинного пути йоги, и 
тогда вы окажетесь в очень трудном положении. Вам будет трудно подняться на 
прежние высоты. Занимайтесь концентрацией регулярно.
  Будьте жизнерадостны. Долой подавленность и уныние! Нет ничего заразнее 
депрессии. Подавленный и угрюмый человек излучает только неприятные и 
болезненные вибрации, он просто не может излучать счастье, любовь и спокойствие.
 Не покидайте своей комнаты, если чувствуете себя подавленным и грустным, иначе 
вы рискуете заразить всех окружающих. Жить нужно так, чтобы стать 
благословлением для других. Излучайте радость, любовь и мир. Подавленность 
изъедает самую сущность вашего существа, опустошает ее как язва. Это поистине 
смертоносная чума. Подавленность возникает из-за разочарований и неудач, 
сильного расстройства пищеварения и горячих споров, неправильного мышления и 
ошибочных чувств. Отделяйте себя от отрицательных эмоций, отождествляйтесь с 
Высшей Сущностью, и тогда ни одно внешнее влияние вас не заденет. Вы станете 
неуязвимым. Гоните чувства тоски и уныния, стоит им появиться. Делайте это с 
помощью самоанализа, пения божественных песен, молитв, повторения ОМ, пранаямы, 
оживленной прогулки на свежем воздухе и размышлений о противоположном, то есть 
о чувстве радости. Старайтесь быть радостным во всех обстоятельствах и излучать 
вокруг только счастье.
  Почему вы плачете, дети мои? Сорвите с глаз повязки и гляньте вокруг. Нас 
окружает истина, только истина. Все вокруг — Свет и Блаженство. Катаракта 
неведения затуманила ваше зрение. Исцелитесь от недуга немедленно. Наденьте 
новую пару очков, развивайте внутреннее око мудрости путем постоянных занятий 
концентрацией.
  Не только мысль определяет поступки. Есть разумные люди, которые в мыслях 
верно взвешивают все «за» и «против», но на деле часто уступают искушениям. Они 
совершают дурные поступки, а потом раскаиваются. К действиям человека побуждают 
чувства. Некоторые физиологи особо подчеркивают роль воображения и утверждают, 
что именно оно и определяет наши поступки. Свои доводы они подтверждают таким 
примером: представим длинную доску шириной в один фут, которая закреплена между 
двумя башенками на высоте двадцати футов. Когда начинаешь идти по ней, сразу 
воображаешь, что свалишься, — и действительно падаешь, хотя без труда проходишь 
по той же доске, если она лежит на земле. Предположим, что вы едете на 
велосипеде по узкому переулку и замечаете на дороге большой камень. Вы 
воображаете, что будет, если колесо наткнется на камень, после чего именно так 
и происходит. Другие физиологи твердят, что поступки определяются волей. Воля