Druzya.org
Возьмемся за руки, Друзья...
 
 
Наши Друзья

Александр Градский
Мемориальный сайт Дольфи. 
				  Светлой памяти детей,
				  погибших  1 июня 2001 года, 
				  а также всем жертвам теракта возле 
				 Тель-Авивского Дельфинариума посвящается...

 
liveinternet.ru: показано количество просмотров и посетителей

Библиотека :: Йога :: Свами Шивананда Сарасвати :: Свами Шивананда Сарасвати - ПРАКТИКА БРАХМАЧАРЬИ
<<-[Весь Текст]
Страница: из 48
 <<-
 
Повторяйте мантру: “Punarmamaitu Indriyam – Пусть моя потерянная сила 
восстановится”.
  Молитесь солнцу до рассвета:  “О Господь Сурьянараяна! Глаз мира, глаз Вират 
Пуруши! Дай мне силу, бодрость и выносливость .” Делайте сурью намаскар утром и 
повторяйте Сурья мантру: "Mitraya Namah. Ravaye Namah. Suryaya Namah. Bhanave 
Namah. Khagaya Namah. Pushne Namah. Hiranyagarbhaya Namah. Marichaye Namah. 
Savitre Namah. Adityaya Namah. Bhaskaraya Namah. Arkaya Namah." Купайтесь в 
солнечных лучах. 
Полезные свойства холодной ванны

  Сядьте в таз с холодной водой, а ноги оставьте снаружи. Это очень бодрит и 
заряжает энергией. Холодная ванна тонизирует нервы репродуктивной системы, и 
хорошо помогает в случае ночных эмиссий. Это хорошее тонизирующее упражнение, 
которое легко можно делать дома в тазу. Пожилые люди должны использовать воду 
комнатной температуры. Вытритесь и наденьте теплую одежду.
  Так же вы можете стоять в реке или в другом водоеме по пояс, и в течении 
получаса повторять Ом, Гаятри, или другую мантру. Затем хорошо разотрите себя 
полотенцем. Летом это можно делать два раза в день – утром и вечером. Холодный 
душ и холодная ванна очень полезны в практике Брахмачарьи.  
  Ширшасана, Сарвангасана, Сиддхасана, Сукха пурвак пранаяма и уддияна бандха – 
очень эффективны в борьбе с сперматореей. Попрактикуйте их, и ощутите огромную 
пользу. Практикуйте глубокое дыхание и Бхастрику. Совершайте длительные 
прогулки и займитесь спортом. 
Некоторые полезные советы

  Полное излечение может занять от месяца до полугода, в зависимости от тяжести 
заболевания. Если вы давно страдаете этим заболеванием, то процесс исцеления 
тоже будет долгим. Когда у вас появляются мысли о чувственных удовольствиях, 
постарайтесь заменить их возвышенными мыслями. 
  Позвольте болезни быть, игнорируйте её. Думайте и медитируйте на истинное Я. 
Будьте постоянно заняты. Не оставляйте вашему уму времени думать о болезни. Это 
хорошее лекарство от любой болезни. Воспевайте имена Хари. Когда вы устали, 
изучайте духовные писания. Совершайте бескорыстное служение. Бегайте на свежем 
воздухе. Купайтесь в реке. Убирайте камни с дороги. Пишите вашу ишта мантру в 
блокноте.  Очистите ум преданностью к Богу. Практикуйте джапу, и молитесь Богу. 
Развивайте Атма Бхав и не заигрывайте с женщинами.
  Избегайте кино, газет, романов, дурной компании и плохих разговоров. Не 
смотритесь в зеркало слишком часто. Не пользуйтесь парфюмерией и не носите 
модную одежду. Не ходите на вечеринки и дискотеки. Не смотрите на спаривание 
животных. 
  Избавляйтесь от лености и комфорта. Тело и ум всегда должны быть погруженны в 
работу. Постоянно занятый ум – это один из великих секретов успешной Брахмачрьи.
 Ведите дисциплинированную жизнь. Не стоит слишком беспокоиться о болезнях – 
они проходят. Когда в голову лезут дурные мысли, начинайте повторять Имена Бога.
  Милость Бога – это лекарство от любой болезни. Доверьтесь Богу. Будьте чисты 
и искренни. Поддерживайте чистые мысли и изучайте духовные писания. Грех не 
коснется вас.
  Эта слабость проходит. Не стоит впадать в депрессию и расстраиваться. 
Депрессивные мысли опасны. Волнения только еще больше вас ослабят. Усвойте 
уроки прошлого. Не стоит проклинать своё прошлое, прошлое – это ваш учитель. 
Измените вашу точку зрения. Медитируйте на полезные качества целибата. Думайте 
о жизнях Аканда Брахмачари, таких как Хануман и Бхишма. Вспомните негативные 
эффекты потери семени – потерю здоровья, усталость, стыд. Культивируйте 
различение. Вы дети вселенной. Блаженство внутри вас. В чувственных 
удовольствиях нет счастья. Растождествите себя с этим телом, отождествите себя 
с Господом. Если ваш ум здоров и чист, ваше тело тоже будет здоровым. Забудьте 
свои старые привычки и вступите на путь духовности и Божественной любви. 
Отведайте вкус духовной жизни. Выполняйте больше садханы. Вы получите 
благословение. 
20. Эффективные средства в практике целибата

  Вы не сможете утвердится в целибате, если не будете следовать определенным 
правилам. Следует очень внимательно относиться к диете и к окружению. Плохая 
компания порождает плохие мысли. О ученики! Избегайте компании материально 
ориентированных людей. Выбирайтесь из городов и мирского хаоса. Мирские люди 
быстро загрязнят ваш ум, и в итоге вы падёте. 
  Не читайте любовных романов и рассказов. Не ходите в театр и кино. И не 
водите дружбу с нечистыми людьми. Вам необходимо полностью поменять свой взгляд 
на противоположный пол и на секс.  Воспринимайте любую женщину как Божественную 
Мать, смотрите на женщин как на свою собственную мать. 
Контроль питания

  Контроль диеты идет в первую очередь. Существует прямая связь между контролем 
языка и самоконтролем. Тот, кто контролирует свой язык, способен контролировать 
все остальные органы. 
  Изысканная раджасическая еда возбуждает половые органы. Бросьте мясо, рыбу, 
алкоголь и сигареты. Мясо может подойти учёному, но не духовному человеку или 
мудрецу. Мясо возбуждает страсть. 
  Постепенно откажитесь от соли и тамаринда. Соль провоцирует эмоциональность. 
Соль усиливает силу Индрий. Отказ от соли помогает успокоить ум и нервную 
 
<<-[Весь Текст]
Страница: из 48
 <<-