|
Повторяйте мантру: “Punarmamaitu Indriyam – Пусть моя потерянная сила
восстановится”.
Молитесь солнцу до рассвета: “О Господь Сурьянараяна! Глаз мира, глаз Вират
Пуруши! Дай мне силу, бодрость и выносливость .” Делайте сурью намаскар утром и
повторяйте Сурья мантру: "Mitraya Namah. Ravaye Namah. Suryaya Namah. Bhanave
Namah. Khagaya Namah. Pushne Namah. Hiranyagarbhaya Namah. Marichaye Namah.
Savitre Namah. Adityaya Namah. Bhaskaraya Namah. Arkaya Namah." Купайтесь в
солнечных лучах.
Полезные свойства холодной ванны
Сядьте в таз с холодной водой, а ноги оставьте снаружи. Это очень бодрит и
заряжает энергией. Холодная ванна тонизирует нервы репродуктивной системы, и
хорошо помогает в случае ночных эмиссий. Это хорошее тонизирующее упражнение,
которое легко можно делать дома в тазу. Пожилые люди должны использовать воду
комнатной температуры. Вытритесь и наденьте теплую одежду.
Так же вы можете стоять в реке или в другом водоеме по пояс, и в течении
получаса повторять Ом, Гаятри, или другую мантру. Затем хорошо разотрите себя
полотенцем. Летом это можно делать два раза в день – утром и вечером. Холодный
душ и холодная ванна очень полезны в практике Брахмачарьи.
Ширшасана, Сарвангасана, Сиддхасана, Сукха пурвак пранаяма и уддияна бандха –
очень эффективны в борьбе с сперматореей. Попрактикуйте их, и ощутите огромную
пользу. Практикуйте глубокое дыхание и Бхастрику. Совершайте длительные
прогулки и займитесь спортом.
Некоторые полезные советы
Полное излечение может занять от месяца до полугода, в зависимости от тяжести
заболевания. Если вы давно страдаете этим заболеванием, то процесс исцеления
тоже будет долгим. Когда у вас появляются мысли о чувственных удовольствиях,
постарайтесь заменить их возвышенными мыслями.
Позвольте болезни быть, игнорируйте её. Думайте и медитируйте на истинное Я.
Будьте постоянно заняты. Не оставляйте вашему уму времени думать о болезни. Это
хорошее лекарство от любой болезни. Воспевайте имена Хари. Когда вы устали,
изучайте духовные писания. Совершайте бескорыстное служение. Бегайте на свежем
воздухе. Купайтесь в реке. Убирайте камни с дороги. Пишите вашу ишта мантру в
блокноте. Очистите ум преданностью к Богу. Практикуйте джапу, и молитесь Богу.
Развивайте Атма Бхав и не заигрывайте с женщинами.
Избегайте кино, газет, романов, дурной компании и плохих разговоров. Не
смотритесь в зеркало слишком часто. Не пользуйтесь парфюмерией и не носите
модную одежду. Не ходите на вечеринки и дискотеки. Не смотрите на спаривание
животных.
Избавляйтесь от лености и комфорта. Тело и ум всегда должны быть погруженны в
работу. Постоянно занятый ум – это один из великих секретов успешной Брахмачрьи.
Ведите дисциплинированную жизнь. Не стоит слишком беспокоиться о болезнях –
они проходят. Когда в голову лезут дурные мысли, начинайте повторять Имена Бога.
Милость Бога – это лекарство от любой болезни. Доверьтесь Богу. Будьте чисты
и искренни. Поддерживайте чистые мысли и изучайте духовные писания. Грех не
коснется вас.
Эта слабость проходит. Не стоит впадать в депрессию и расстраиваться.
Депрессивные мысли опасны. Волнения только еще больше вас ослабят. Усвойте
уроки прошлого. Не стоит проклинать своё прошлое, прошлое – это ваш учитель.
Измените вашу точку зрения. Медитируйте на полезные качества целибата. Думайте
о жизнях Аканда Брахмачари, таких как Хануман и Бхишма. Вспомните негативные
эффекты потери семени – потерю здоровья, усталость, стыд. Культивируйте
различение. Вы дети вселенной. Блаженство внутри вас. В чувственных
удовольствиях нет счастья. Растождествите себя с этим телом, отождествите себя
с Господом. Если ваш ум здоров и чист, ваше тело тоже будет здоровым. Забудьте
свои старые привычки и вступите на путь духовности и Божественной любви.
Отведайте вкус духовной жизни. Выполняйте больше садханы. Вы получите
благословение.
20. Эффективные средства в практике целибата
Вы не сможете утвердится в целибате, если не будете следовать определенным
правилам. Следует очень внимательно относиться к диете и к окружению. Плохая
компания порождает плохие мысли. О ученики! Избегайте компании материально
ориентированных людей. Выбирайтесь из городов и мирского хаоса. Мирские люди
быстро загрязнят ваш ум, и в итоге вы падёте.
Не читайте любовных романов и рассказов. Не ходите в театр и кино. И не
водите дружбу с нечистыми людьми. Вам необходимо полностью поменять свой взгляд
на противоположный пол и на секс. Воспринимайте любую женщину как Божественную
Мать, смотрите на женщин как на свою собственную мать.
Контроль питания
Контроль диеты идет в первую очередь. Существует прямая связь между контролем
языка и самоконтролем. Тот, кто контролирует свой язык, способен контролировать
все остальные органы.
Изысканная раджасическая еда возбуждает половые органы. Бросьте мясо, рыбу,
алкоголь и сигареты. Мясо может подойти учёному, но не духовному человеку или
мудрецу. Мясо возбуждает страсть.
Постепенно откажитесь от соли и тамаринда. Соль провоцирует эмоциональность.
Соль усиливает силу Индрий. Отказ от соли помогает успокоить ум и нервную
|
|