человека, который очень интересовал Фрейда. Он не понимал, что человеческая 
природа простирается далеко за пределы этого уровня.

В книге Джона Вудрофа «Змеиная сила» перечисляются такие атрибуты свадхистханы, 
как легковерие, подозрительность, пренебрежение, ложное знание и безжалостность.
 Они взяты из оригинальных тантрических текстов.

Это все, что мы хотим сказать о характеристиках свадхистхана чакры, поскольку 
от простого знания этих атрибутов не слишком много толка. Кроме того, они 
произвольны, поскольку носят субъективный характер. Они представляют собой лишь 
проявления данного уровня осознания и никоим образом не отражают опыт этого 
уровня.

Утверждают, что большинство людей в мире функционируют преимущественно на 
уровне этой чакры.


Чакра 
кшетрам
В практиках крийя-йоги используются активирующие точки всех главных чакр. Эти 
активирующие точки поднимаются от муладхары к аджна чакре, следуя очертаниям 
позвоночника между свадхистхана чакрой и аджна чакрой. Кроме того, считается, 
что у свадхистхана, манипура, анахата и вишуддхи чакр имеются физические 
аналоги на передней стороне тела. Они находятся прямо напротив соответствующих 
чакр и лежат в той же горизонтальной плоскости. Каждая из этих передних 
активирующих точек называется чакра кшетрам. Их можно считать отражениями 
исходных активирующих точек чакр. Отражение свадхистхана чакры называется 
свадхистхана кшетрам. То же справедливо в отношении других трех чакр – манипуры,
 анахаты и вишуддхи.

Эти передние центры, или кшетрам, очень важны в техниках крийя-йоги. Необходимо 
уметь их находить. Поэтому в этой теме и в трех следующих уроках мы будем 
описывать практики, повышающие чувствительность как к активирующим точкам чакр, 
так и к соответствующим точкам кшетрам[2 - Манипура чакра – книга II, урок 21, 
тема 3.Анахата чакра – книга II, урок 22, тема 2.Вишуддхи чакра – книга II, 
урок 23, тема 3.].



Местоположение
Физическая активирующая точка свадхистхана чакры находится у основания 
позвоночника, на копчике (хвостовой кости). Если вы положите руку на нижний 
конец позвоночника, то ощутите небольшую выпуклость в самом низу, сразу над 
заднепроходным отверстием. Это и есть копчик. Это область физической 
активирующей точки свадхистхана чакры.

Свадхистхана кшетрам физически располагается на уровне лобковой кости на 
передней стороне тела – чуть выше полового органа, прямо напротив копчика.

Можно считать, что эта точка находится на поверхности кожи.


Проведение различия между муладхарой и 
сватхистханой
Очень важно быть способным проводить различие между физическим положением 
муладхара чакры и свадхистхана чакры, а также свадхистхана кшетрам. Вы должны 
знать различие их местоположения анатомически, равно как и уметь чувствовать 
это различие с закрытыми глазами. Поэтому мы предлагаем, чтобы вы потратили 
какое-то время, учась находить муладхара чакру[1 - Книга II, урок 19, тема 2.], 
а затем попробовали простую практику для нахождения свадхистхана чакры и 
кшетрам, которую мы вскоре опишем. Это позволит вам более отчетливо находить и 
различать разные местоположения.

Помните: муладхара чакра располагается в промежности, между ногами. Она лежит 
примерно на полпути между свадхистхана чакрой и свадхистхана кшетрам, но 
немного ниже. Поначалу вам может быть трудно чувствовать и различать эти места, 
но по мере практики это постепенно будет становиться легче.



Практика
Примите удобную сидячую позу. Закройте глаза и расслабьте все тело.

Стадия 1: нахождение муладхара 
чакры
Направьте все свое внимание на область муладхара чакры[1 - Книга II, урок 19, 
тема 2.].

Закройте глаза и расслабьте все тело.