безразличие или сухость во избежание быть вновь вовлеченным в чужой конфликт. 
Однако коллега, возможно, вовсе и не ждет от него помощи и поэтому бывает 
озадачен, увидев перемену вего поведении. Ему невдомек, что он встретил 
сильного F, который реагирует на стресс в своей сугубо личной манере. 
Решающие (J) и Воспринимающие (P). J переживают стресс и создают его, когда им 
не хватает главного: определенности и контроля. Поводом для стресса могут 
послужить служебные задания необязательного, расплывчатого характера, или их 
собственные удачные решения, не нашедшие применения. Рабочий день, полный 
«пожарных ситуаций» и неожиданностей, без возможности сориентироваться, 
перестроиться, закончить начатое — это уже головная боль для J, которая в конце 
концов может вызвать у него раздражение на окружающих. Все это приводит к тому, 
что в стресс J оказываются вовлеченными все. 
Испытывая стресс, J работает еще упорнее, пытаясь поставить под контроль 
неконтролируемое. Он обвиняет, раздражается, гневается на себя и на других. 
Было бы полезно, если бы Решающие (J) в такие моменты могли избавиться от 
стрессовой ситуации, — хотя это, конечно, непросто — а затем приняться за новую,
 более простую деятельность. Полезно, например, привести в порядок свой 
письменный стол или проверить, правильно ли составлен список дел на следующий 
день. 
СЕГОДНЯ ТЫ НЕ ТАКОЙ. КАК ВСЕГДА 
Иногда вам приходится слышать эти слова от людей, которые встревожены вашим 
состоянием. Один знакомый рассказал нам такую историю: — По своей работе раз в 
месяц я и одиннадцать моих коллег должны заполнять кучу разных бумаг по 
месячной оплате. Эта огромная работа должна быть сделана точно, иначе 
бухгалтерия вернет бумаги и не начислит зарплату. Как истинный ENF, я с 
удовольствием делал, что нужно, т.к. сознавал, что делаю это для общего блага. 
Но всякий раз, просиживая за этой работой, я испытывал стресс. Все начинали 
меня избегать. А я не понимал, что происходит. Наконец однажды мой коллега 
сказал: 
«Сегодня ты не такой, как обычно». Мое первое желание было поспорить с ним, 
подчеркнув, какую важную работу я делаю для всех. Но мне все очевиднее 
становилось, что эта сложная работа несовместима с моим 
Экстравертно-Интуитивным (EN) психологическим типом, я работал в полном 
одиночестве и был лишен всякой творческой активности. Изменив место работы, 
выпросив себе помощь и отдых, я стал больше похож на себя во время этого 
ежемесячного рывка. И хотя работа по-прежнему не увлекала, я перестал одним 
своим видом отталкивать от себя окружающих. 
Короче говоря, он или она признает: «Это одна из тех ситуаций, которые я не 
могу контролировать. Поэтому лучше оставить все как есть и приступить к 
завершению какого-нибудь приятного дела». Для Решающего (J) такой свободный 
выбор — лучшее средство борьбы со стрессом. 
Причинами стрессовой ситуации у Воспринимающего (Р) могут в равной степени быть 
выполнение скучных обязанностей или отсутствие вариантов решения какого-либо 
вопроса. Даже такое простое занятие, как перелистывание рабочего календаря, где 
расписаны мероприятия на ближайшую неделю или месяц, может вызвать у Р стресс, 
так как возможность неожиданных ситуаций при этом сводится на нет. Обычный 
список вопросов, которые предстоит решить, может стать для Р причиной волнения, 
если он или она считает, что является ответственным за каждый из перечисленных 
в списке пунктов. 
Не ошибитесь: Р могут работать так же продуктивно, как и J. Однако их подход 
часто включает поиск новых возможностей или, по крайней мере, новых вариантов 
выполнения заданий. Так же, как беспорядок на рабочем месте может вызвать 
головную боль y J, строгий, неукоснительный порядок, не предусматривающий 
свободных действий, может стать причиной головной боли у Р. 
По-видимому лучше всего такую ситуацию иллюстрирует мультфильм «Земляной орех», 
в котором Люси (EFTJ) заявляет «Ты получаешь от жизни ровно столько, сколько 
вкладываешь в нее — не больше и не меньше». На что любопытный Снупи (ESNP), 
уходя в подавленном настроении, отвечает. «Я хотел бы побольше места для 
маневра в случае ошибки». 
Много из того, что вызывает у Р напряжение, J считает нормальным, даже приятным.
 Например, Изабель Бриггс Майерс, будучи замужем за сильным Р, сама была ярко 
выраженной J. Изабель часто задавала мужу вопросы, давая при этом варианты 
ответов. Однажды она попросила его высказать свое отношение к ситуации: «Ты 
закончил работу. Чем будет для тебя приведение рабочего места в порядок? 1) 
процедурой, которую необходимо сделать тотчас же; 2) процедурой, которая может 
подождать». На что муж ответил: «Я бы выбрал третий вариант — занятие, от 
которого получаешь удовольствие». Такой вариант никогда не пришел бы в голову 
настоящему Р. Они не могут спокойно наблюдать, как кто-то с удовольствием 
выполняет каждодневную скучную работу. И если потребовать от них того же, это 
может привести их в смятение. Напротив, Р могут быть очень обеспокоены, когда 
по завершении работы находят свое рабочее место неубранным. Если приведение 
рабочего места в порядок входит в их обязанности, они это сделают, но при этом 
испортят настроение окружающим. 
Деятельность Воспринимающих (Р) наиболее плодотворна, когда никто не 
вмешивается в их ритм работы, и у них в распоряжении имеется несколько 
вариантов ее выполнения. Если же их работа должна идти строго по графику или 
расписанию, которые являются слишком жесткими, им поможет перерыв для того, 
чтобы переключиться на какой-нибудь другой род занятий, или же возможность 
что-то изменить в повседневных делах. Все, что может привнести новизну или 
разнообразие в уже сложившийся порядок, является стимулом для плодотворной