покрыты все существенные потребности обоих партнеров. Партнер, высказывающий 
просьбу, должен точно указать что, когда и как должен делать другой. 
Относительно данных просьб между супругами должно быть достигнуто полное 
взаимопонимание. Каждый партнер должен ежедневно выбрать пять пунктов из списка 
"дней заботы", и каждый должен отметить в списке дату того, когда он получил 
определенные позитивные знаки внимания от другого. Психотерапевту рекомендуется 
позвонить супружеской паре через два-три дня после первой сессии для того, 
чтобы узнать какие новые пункты внесены в список и для того, чтобы напомнить 
супругам о пяти ежедневных просьбах. 
        
        Пример. 
        
        Джон и Мэри, в возрасте соответственно 35 и 37 лет, женаты 11 лет. Джон 
согласился придти к терапевту только когда Мэри пригрозила, что в противном 
случае уйдет от него. Их проблемой был недостаток общения. Мэри казалось, что 
Джон слишком вовлечен в свою работу, игнорирует ее и обращается с ней как с 
"пассажиром второго класса". Джону казалось, что Мэри совсем не помогает в его 
работе. 
        Психотерапевт решила, что ей необходимо сразу же активно включить 
супружескую пару в терапевтическую работу, дав им при этом адекватную мотивацию 
для нее, а также показать, что позитивные изменения в их браке могут быть 
достигнуты относительно быстро. 
        
        По Стюарту (Stuart,1980, р.200), следующии требования являются частью 
списка для "дней заботы" в случае Джона и Мэри. 
        Джон Взаимные условия Мэри Даты выполнения Даты исполнения 
        Спроси, как я себя чувствую,когда приду домой. 
        
        Клади грязную одежду в бак для одежды. 
        
        Слушай, когда я говорю тебе про свои дела. 
        
        Время от времени приноси мне маленький подарок-сюрприз. 
        
        Давай мне поручения. 
        
        Обнимай меня иногда в течении дня. 
        
        Соглашайся, если я звоню домой и говорю, что задержусь на час. 
        
        Говори мне, что ты ценишь, что я работаю не покладая рук и содержу 
семью. 
        
        Давай проведем конец недели без детей. 
        
        Разговаривай со мной во время ужина и по вечерам. 
        
        Дай мне хотя бы раз за выходные полностью посмотреть одну спортивную 
передачу. 
        
        Давай обедать вместе раз в неделю. 
        
        Мэри удалось добиться большего внимания и большего согласия с 
установленными ею "правилами дома". Джон добился большего внимания и признания 
значимости своих потребностей. Супруги научились формулировать ясные, прямые и 
позитивно-окрашенные требования, вместо того, чтобы жаловаться на недостатки 
другого. Получая все больше и больше того, что они сами хотели, супруги 
прониклись оптимизмом в отношении возможности изменений, убедились, в том, что 
у них есть силы для перемен и что каждый из них действительно хочет измениться. 

        Добавляя ежедневно в список новые просьбы, они вскоре смогли разрешить 
многие свои конфликты. 
        
        Использование 
        
        Техника "дни заботы" является безопасным способом мотивировки 
супружеской пары по отношению к позитивным изменениям в их взаимоотношениях. 
Обмен заботой является реальным шагом к построению функциональных отношений 
между партнерами. Список просьб служит здесь как наглядное напоминание 
положительных изменений, уже произошедших в семье, несмотря на возможно еще 
сохранившиеся к тому моменту внутрисемейные конфликты и пессимизм по-поводу 
конечных результатов супружеской терапии. 
        Данная техника эффективна прежде всего на начальных стадиях 
терапевтического процесса, так как с ее помощью позитивное поведение строится 
довольно быстро, что особенно важно для партнеров, находящихся в состоянии 
открытого конфликта. Для тех же супружеских пар, для которых позитивные обмены 
являются обычным делом, они по сути дела это делают ежедневно и тем не менее 
обращаются за помощью(например,для разрешения тех же конфликтов), применение 
техники "дни заботы" позволяет эффективно использовать открытое ими независимо 
от психотерапевта поведение для решения актуальных проблем. В процессе работы