28 В рационе должна преобладать сладкая, легкая, жирная, холодная и 
жидкая пища; рекомендуется блюдо из кукурузной муки, смешанной с очень холодной 
водой и сахаром, особенно после прохладной ванны.

      29 Категорически запрещено употребление алкоголя. 
Если необходимо принимать лечебные вина, то в очень маленьких дозах или в 
сильно разбавленном виде, иначе это ведет к слабости, волнению, лихорадке и к 
болезням.

    30-32  Рис, белый как Луна или цветки Кунда, должен служить гарниром к мясу 
диких животных.
Не очень жирный мясной бульон, кефир, смешанный с перцем и сахаром (солью), 
кислые, соленые или сладкие соусы, соусы с разнообразным вкусовым букетом и 
сложным составом, соус, сваренный из винограда, солодки, феникса лесного, 
Gmelina arborea и гревии азиатской, в равной пропорции, в который добавлен 
порошок кардамона, корица и другие пряности. Все это кладется в чистый глиняный 
горшок, вместе с листьями платана и кокосовой пальмы, ферментируется 
(сбраживается) и пьется. Также можно очень холодную воду налить в глиняный 
кувшин, насыпать листья Stereo-spermum suaveolens и плоды камфарного кардамона, 
и этот настой использовать для питья.

     33  На ночь полезно есть блюда известные под названием шашанка кирана 
[Вытянутые, похожие на палец, полые пирожки из кукурузной муки], буйволицино 
молоко, смешанное с сахаром и выдержанное под лунным светом и светом звезд, 
хорошо использовать для питья. 

     34-36 Дневное время стоит проводить гуляя в лесу, в котором к небу тянутся 
такие деревья, как шала, тала и др., разрушающие горячие лучи солнца; 
или в домах, окруженных цветниками или гранатовыми садами, в одежде смоченной 
прохладной сладковатой водой, обмахиваясь листьями манго, как веером, всегда 
имея под рукой свежие плоды манго; 
спать на жесткой постели, убранной цветами банана браминов, водяной лилии или 
лотоса, максимально украшать жилище цветами; 
или прогуливаться около фонтана, вода которого ароматизирована ветиверией 
зизаниевидной и выливается из очень гладкого наконечника груди, рук или рта 
скульптуры, побеждая жару.

      37-41Ночью надо спать на террасе, освещенной лунным светом. 

      Люди, уставшие от жары, но удерживающие в равновесии свой ум, смогут 
восстановить силы с помощью умащения тела сандаловой пастой, украшения 
цветочными гирляндами, ограничения сексуальной жизни, ношения тонкой и легкой 
одежды, обмахивания себя листьями пальмиры или длинными листьями лилии, 
сбрызгивания себя холодной водой, ношения гирлянд из цветов корицы или жасмина, 
жемчужных и сандаловых украшений, слушать голоса резвящихся детей, попугая и 
майны; рядом должны прогуливаться женщины, прекрасные, как лотос, с цветами 
лотоса в волосах.

     42-44 Во время сезона дождей, Агни, утомлявший человека на протяжении лета,
 начинает снижать свою активность и выходит из состояния равновесия (с помощью 
Вата и Капха доша). Они (доша) увеличиваются (обостряются) из-за особенностей 
сезона, промоченной одежды, холодного и внезапного ветра, иногда приносящего с 
собой снег. Вода от постоянных дождей становится грязной, кисловатой и все 
тепло нагретой за лето земли переходит на нее. За счет недостаточной силы Агни 
(пищеварения) доша начинают друг друга выводить из состояния равновесия (тем 
самым порождая множество заболеваний). 
     В этом случае необходимо использовать все основные методы балансирования 
тридоша и увеличения пищеварительной активности.

    45 После завершения очистительных процедур (вамана, виречана), необходимо 
сделать и Аштапана (декоктовую клизму). 
      В пищу необходимо употреблять горох, мясной бульон со специями, суп из 
дичи, супы из бобовых, виноградное вино и выдержанные ферментированные декокты 
(аришты), Масту (сыворотка, разведенная водой или кефиром) с солью и порошком 
Панчакола (длинный перец, корень длинного перца, перец чаба, имбирь, подорожник 
зейландский). 
      Пить лучше прокипяченную дождевую или колодезную воду. Пища должна быть 
кислая, соленая, жирная, сухая, смешанная с медом и легко перевариваемая.

      47 Человек не должен ходить пешком (а передвигаться на повозке, машине и 
т.д.), пользоваться духами, спрыскивать свою одежду ароматическими маслами, 
проводить время дома за интересными историями, избегать перегрева, 
переохлаждения, снега.

     48 Противопоказаны речная вода, Удамантха (блюдо, приготовленное из 
кукурузной муки, смешанной с топленым маслом), дневной сон, перенапряжение и 
длительное пребывание на солнце.

     49 У человека, который привык к холоду сезона дождей, но неожиданно 
подвергается воздействию осенних солнечных лучей, Питта доша, слегка