35 Во время чихания, зевания или смеха надо прикрывать рот.
Не стоит ковырять в носу; царапать землю без видимой причины, совершать 
физиологически не оправданные движения телом и конечностями, долго сидеть на 
камнях.

      36 Необходимо полностью приостановить любую активную деятельность тела, 
ума или речи перед тем, как пойти в туалет; не стоит долго держать согнутыми 
колени (также не рекомендуется спать калачиком).

       37 Надо избегать находиться ночью под деревом, на перекрестке трех дорог,
 поблизости от священного дерева, перекрестка четырех дорог, храма. Не следует 
жить около бойни, леса, притона и кладбища.

       38 Не желательно в полдень гулять под солнцем, носить тяжести на голове, 
долго смотреть на очень мелкие, очень далекие, некрасивые и нечистые предметы.

      Категорически запрещается продавать, раздавать, изготавливать или 
употреблять алкогольные напитки.

      38-44Человек должен избегать сильного ветра, солнца, пыли, снегопада, 
урагана;
 чихать, кашлять, отрыгивать, зевать или заниматься сексом в 
противоестественных позах; 
даже тени от эшафота, мест, запрещенных царем и правительством, компании диких 
животных, битья животных и скота; 
людей низких, подлых, не цивилизованных и очень интеллигентных; 
враждовать с хорошим человеком; 
есть, заниматься сексом, спать, учиться и т.д. во время восхода и заката;
 принимать пищу от врага, после жертвоприношения, от проститутки, от торговца;
 издавать звуки разными частями тела, ртом или ногтями, махать руками или 
трясти волосами; 
двигаться между двумя водоемами, огнями и монахами; 
неприятных запахов; 
стремиться к выпивке, сексу и давать свободу женщине.

      45 Для разумного человека весь мир - Ачарйа (Учитель), и после длительных 
размышлений необходимо понять его наставления.

      46 Сострадание ко всем живым существам, отсутствие жадности, контроль 
тела, речи и ума, рассматривание чужих интересов как своих - это признаки 
хорошего человека.

     47 Тот, кто постоянно думает о том, как правильно и праведно провести день 
и ночь, тот никогда не будет несчастен.

     48 В этих стихах вкратце перечислены основные принципы хорошего поведения 
и тот, кто будет их соблюдать, будет преисполнен долголетия, здоровья, 
благосостояния и достигнет высокого положения в обществе, и не только в этой 
жизни, но и в следующей.

Так заканчивается глава Диначарйа (режим дня), вторая в Сутрастхане Аштанга 
Хридайам Самхиты, составленной Шримад Вагбхатой, сыном Шри Вайдйапати 
Симхагупты.

Глава 3. Годовой режим
(РИТУЧАРЙА АДХЙАЙА)

1 Сейчас мы поведаем главу Ритучарйа (режим дня), как поведал Атрейа и другие 
великие мудрецы.

      2 Каждые два месяца, начиная с месяца Магха (середина января - середина 
февраля) чередуются шесть сезонов – шишира (ранняя весна), васанта (весна), 
грищма (лето), варща (сезон дождей), шарат (осень) и хима (зима). Три из них, 
начинающиеся с шиширы, относятся к северному солнцевороту и ежедневно отнимают 
силу у человека.

     3 В силу своей природы, во время северного солнцеворота солнце и ветер 
становятся очень сильными и сухими и отнимают все холодные качества у земли, 
воды и т.д.; горький, вяжущий и острый вкусы соответственно трем сезонам 
становятся наиболее проявленными и насыщенными энергией; в природе доминирует 
Огонь.

     4-6 Три сезона, начиная с варща, относятся к южному солнцевороту - периоду,
 когда Солнце отдает свою силу людям. В силу того, что Луна становится более 
сильной, а Солнце теряет свою силу, земля, лишаясь солнечного тепла, отдается 
холоду, дождям (снегу), холодному ветру; наиболее насыщенные энергией вкусы - 
кислый, соленый и сладкий соответственно.

     7 В холодное время года активность человека должна быть наибольшей, летом