необходимое для того, чтобы приспособиться к твоей внутренней трансформации. 
Измени свой образ мыслей — и все остальное приложится.
Поскольку причины набора лишнего веса могут быть разными — привычка переедать, 
попытки утолить эмоциональный или чувственный голод, — в своем подходе к 
уменьшению веса ты должен исходить из конкретной мотивации.
Употребление пищи в количестве большем, чем необходимо твоему телу, будет 
приводить к накоплению жира. Это один из способов, которым пользуется твое тело,
 чтобы передать тебе сообщение. Надо заметить, однако, что данное положение 
справедливо не для всех людей без исключения. Я уверена, среди твоих знакомых 
найдется хотя бы один человек, который ест очень много, но не поправляется при 
этом ни на грамм.
У таких людей просто повышенный обмен веществ — их пищеварительная система 
постоянно работает на повышенных оборотах, а калории, которые они потребляют, 
сгорают быстрее. В результате такой человек, по-видимому, скорее сгорит — его 
организм быстрее стареет. Каждый из нас получает свои собственные внутренние 
сообщения. Наше тело, наш лучший друг, всегда находит способ сообщить нам о 
своих потребностях.
Чтобы избежать проблем, лучше всего есть тогда, когда ты голоден, и прекращать 
прием пищи, как только почувствуешь приятную сытость. Это единственная практика,
 которая может привести к потере веса! Прислушивайся к своему телу — ты 
получишь все необходимые сигналы. Поступай согласно этим сигналам.
Лишний вес может свидетельствовать не только о накоплении материальных благ. 
Часто он может быть внешним проявлением накопившихся идей и мыслей. Человек, 
который накапливает слишком много чего бы то ни было, боится лишиться своих 
накоплений. В основе излишней тучности может лежать именно этот страх. Он же — 
страх остаться ни с чем — заставляет людей копить страховые полисы. Такие люди 
обычно очень привязаны к своим вещам, а привязанность подобного рода наносит 
вред твоему духовному росту и развитию. Учись свободно отпускать и верить, что 
у тебя всегда будет всего в достатке.
Возможно, тебе хотелось бы иметь множество материальных благ, но ты даже себе 
боишься в этом признаться. Втайне от других ты мечтаешь иметь еще больше. В 
данном случае твое сверхсознание посылает тебе следующее сообщение: «Твое право 
по рождению жить в окружении прекрасного — материальные вещи могут быть очень 
духовными».
Избыточный вес может быть показателем того, что ты не принимаешь или не любишь 
себя. Ты чувствуешь себя нелюбимым, недостойным и страстно желаешь заслужить 
признание и любовь других людей. Ты боишься быть отвергнутым, но неприятие тебя 
окружающими — всего лишь иллюзия. Ты получаешь столько любви, сколько ее отдал. 
Оглянись вокруг — и ты поймешь, что тебя любят гораздо больше, чем тебе кажется.

Разочарование в собственной половой принадлежности или отказ принять выбранный 
вами пол также могут привести к ожирению. Если твои родители — или один из них 
— хотели иметь ребенка противоположного пола, то с рождения ты можешь 
чувствовать себя нежеланным.
В дальнейшем это может оказать огромное влияние на твое ощущение приятия, 
которое остается на всю жизнь. Ты действительно веришь, что твоя жизнь была бы 
легче, будь ты другого пола?
Выражал ли кто-нибудь из твоих родителей недовольство по поводу проблем и 
обязанностей, связанных с принадлежностью к конкретному полу? Разочарования в 
своей половой принадлежности нередко являются отголоском событий отрочества. 
Часто бывает, что подросток чувствует себя весьма неуютно под давлением 
человека противоположного пола, а иногда и просто боится его.
В подобной ситуации подросток перестает следить за своим внешним видом, чтобы 
не казаться привлекательным для представителей противоположного пола и не иметь 
с ними дела. Как правило, это приводит к тучности.
Если это твой случай, значит, сверхсознание хочет сказать тебе, чтобы ты принял 
свой пол. Твой выбор, кем родиться — мужчиной или женщиной, — зависел от того, 
какие уроки тебе нужно пройти в этой жизни. А пройти их можно, лишь обладая 
именно этим полом. Прими свой пол — и ты почувствуешь себя гораздо счастливее. 
Отказ принять его только отдаляет тебя от твоего истинного «я».
Чрезмерная полнота может быть также проявлением «связи» с каким-то человеком, 
которую необходимо разорвать. Когда ты был моложе, был ли в твоей жизни тучный 
человек, которого ты не мог принять? Испытывая страх стать похожим на него, ты 
создал именно то, чего боялся.
Это урок, который тебе следует выучить, — о приятии. Загляни в себя и 
постарайся принять и полюбить этого человека таким, каким он был, — физически, 
ментально и эмоционально. Тогда ты обнаружишь, что можешь принять и себя, и 
твой вес перестанет быть для тебя проблемой.
Возможно, когда ты был моложе, в твоей жизни был кто-то, кого ты любил, кем 
восхищался, — и этот человек был очень толстым. Если ты восхищаешься какими-то 
качествами этого человека, принимай его без оглядки на физические данные.
Проблемы веса, которые преследуют тебя с самого рождения, могут быть связаны с 
прошлой жизнью. Подобно другим врожденным физическим порокам, этот может быть 
необходим тебе, чтобы пройти уроки, отпущенные тебе в этом рождении. Научись 
любить и принимать себя таким, как есть. Ты должен идти по жизни именно в таком 
виде, пока не поймешь посылаемое тебе сообщение или причину, которая скрывается 
за физическим, ментальным или эмоциональным недостатком.
Случается, что неполноценный от рождения человек чудесным образом полностью 
исцеляется — что обычно связано с глубоким духовным откровением. И проблемы 
лишнего веса вовсе не являются исключением. Никто не должен прожить жизнь,