аботать в одиночку; ему нужно чье-нибудь присутствие, 
хотя бы просто для моральной поддержки. Если он делает что-то для других, то 
ожидает ответной привязанности. Если его ожидания оправдываются и складываются 
приятные отношения, он старается продлить это состояние. Когда совместная 
работа заканчивается, он говорит: "Как жаль, что это закончилось". Конец 
чего-то приятного он воспринимает так, как будто его покинули. 
    Зависимая личность с чертами жертвы, особенно женщина, склонна задавать 
множество вопросов и часто отличается детским тембром голоса. Это видно в тех 
ситуациях, когда она просит о помощи; она с трудом принимает отказ и обычно 
настаивает на своей просьбе. Чем сильнее она страдает, получив отказ, тем 
упорнее ищет средства, чтобы добиться своего, использует манипуляцию, 
капризничает, шантажирует и т.п. 
    Зависимый часто обращается за советом, так как не уверен в своей 
способности выполнить задачу самостоятельно, но к полученным советам 
прислушивается редко. В конце концов он поступает так, как сам хотел, потому 
что, фактически, ему нужен был не совет, а поддержка. Когда он идет с другими 
людьми, то пропускает их вперед, так как предпочитает, чтобы его вели. Он 
считает, что если хорошо выполнит свое дело сам, то никто больше не станет им 
заниматься, и тогда наступит изоляция, одиночество, а этого он хочет избежать 
любой ценой. 
   Одиночество и в самом деле страшит зависимого больше, чем что-либо другое. 
Он убежден, что с одиночеством ему справиться не по силам. Потому и цепляется 
за других и делает все для того, чтобы завоевать их внимание. Он прибегает ко 
всевозможным уловкам, лишь бы его любили, лишь бы не оставили одного. Ради 
этого он долго и терпеливо переносит самые мучительные ситуации. Его страх 
выражается такими мыслями: "Что же я буду делать один? Что со мной произойдет? 
Как же мне быть?" Его часто раздирают внутренние конфликты, поскольку, с одной 
стороны, он требует много внимания, а с другой – боится его требовать, так как 
это может обременять и раздражать других, и тогда они его оставят. О зависимом 
судят по тому, как он выдерживает длительные страдания, и делают вывод, что он 
эти страдания любит. На самом же деле он их не принимает. Посмотри на женщину, 
которую избивает муж или которая живет с алкоголиком. Скорее всего, ей легче 
переносить этот кошмар, чем остаться одинокой. Она живет надеждой, 
эмоциональной, призрачной надеждой. Она не признает своей травмы: если бы она 
признала ее, то вынуждена была бы снова переживать страдание, которое эта 
травма представляет. 
    Зависимая личность обладает самой мощной способностью не видеть проблемы в 
своем партнере. Она предпочитает считать, что все в порядке, так как боится 
быть покинутой. Если партнер объявляет, что покидает ее, она страдает 
невероятно, поскольку, не желая видеть проблемы, не ожидала этого. Если это 
твой случай, если ты видишь, что цепляешься, заискиваешь из страха остаться в 
одиночестве, – дай себе поддержку. Найди некий мысленный образ, вообрази себе 
что-то такое, что тебя поддерживает. Не сдавайся, когда наступают минуты 
отчаяния и кажется, что никто тебе не может помочь. Да, иногда бывает так, что 
не видно выхода, но выход есть всегда. Если ты сумеешь дать себе поддержку, 
свет появится и ты найдешь выход. 
    Зависимый не любит слова "оставлять". Например, когда находящийся с ним 
человек говорит ему: "Мне нужно уйти, я должен оставить тебя", у зависимого 
сжимается сердце. Одно лишь слово "оставить", даже услышанное по телефону, 
поднимает в нем бурю эмоций. Для того чтобы он не чувствовал себя покинутым, 
партнер должен объяснить ему причину своего ухода, не употребляя слов 
"покинуть" или "оставить". 
    Когда зависимый чувствует себя покинутым, он уверен, что слишком мало 
значит, что недостоин внимания другого человека. Находясь в компании зависимого 
человека, я много раз замечала: стоит мне взглянуть на часы, чтобы проверить 
время (а при моем напряженном графике я делаю это часто), как его лицо меняется.
 Я чувствую, как ранит его этот простой жест. Зависимый автоматически заключает,
 что для меня мои дела важнее, чем он. 
    Такому человеку трудно покинуть место или расстаться с компанией. Даже если 
там, куда он собирается идти или ехать, ему будет хорошо, он все же грустит при 
мысли о разлуке. Когда зависимый отправляется на несколько недель в путешествие,
 ему очень неприятно покидать семью, дом, работу; но, оказавшись в новом месте, 
он вскоре привыкнет к нему и будет испытывать такую же печаль, когда придет 
пора расстаться с этим местом и новыми знакомыми. 
    Печаль – сильнейшая из эмоций, которые приходится переживать зависимому. Он 
ощущает ее в самых потаенных глубинах души, не в силах ни понять, ни объяснить, 
откуда она берется. Чтобы не чувствовать этой печали, он ищет общества других 
людей. Но может впасть и в другую крайность – удалиться, оставить человека или 
ситуацию, которые вызывают у него печаль и чувство одиночества. Он не осознает, 
что при этом сам кого-то покидает. В кризисные минуты он может дойти до мысли о 
самоубийстве. Как правило, он только говорит об этом, стараясь напугать других, 
но до дела не доходит, так как, в сущности, он ищет лишь поддержки, сочувствия. 
Если он и совершает попытку самоубийства, то неудачно. Но если после нескольких 
попыток никто ему не посочувствует и не поддержит его, он может реально 
покончить с собой. 
    Зависимый боится всех начальников и властных людей. Люди с повелительным 
голосом или властными манерами представляются ему холодными и безразличными, а 
уж его, ничтожного, они, кажется, вообще не замечают. По этой же причине он 
очень добр и приветлив с другими, иногда даже чрезмерно и принужденно. Он 
надеется, что благодаря такому его поведению и другие станут приветливыми и 
внимательными, а не холод