овитесь, прежде чем принять свое очередное важное решение. Осмотритесь, 
окиньте взглядом трещины в потолке, каменную кладку под ногами, прочувствуйте, 
как сгибаются и разгибаются ваши колени, обратите внимание на свои ощущения в 
плечах, в животе, выражение на лице. Невероятно, но, расширяя границы своего 
нейрологического контакта с миром, вы становитесь сильнее, мудрее, способнее к 
творчеству, а ваш выбор — более разумным. 
Поток образов усиливает этот эффект стократно. Если вы освоите изложенные в 
данной главе методы, вы обретете мощный микроскоп и с помощью его сможете 
исследовать миры и вселенные, таящиеся в мельчайших песчинках и травинках под 
вашими ногами. 
Глава     4
________________________________________
УСИЛЕНИЕ ОБРАТНОЙ СВЯЗИ
В конце 90-х годов прошлого столетия в Цюрихе молодой Альберт Эйнштейн будучи 
студентом нередко принимал участие в путешествиях на яхте. Одна из его 
приятельниц — некая фрейлейн Марквальдер впоследствии часто вспоминала его 
крайнюю необщительность.Она рассказывала, что, как только ветер стихал и яхта 
замирала, Эйнштейн сразу же доставал записную книжку и принимался что-то писать,
 не обращая внимания на своих спутников. 
«Но стоило ветру снова подуть, — вспоминала далее Марквальдер, — как блокнот 
исчезал, а Эйнштейн был готов принять участие во всех парусных работах». 
Что же Эйнштейн записывал в свой блокнот? Скорее всего, мы никогда об этом не 
узнаем. Впрочем, гораздо важнее получить ответ на вопрос почему он писал? По 
мнению исследователей человеческого интеллекта, склонность к внезапному 
записыванию или рисованию является одним из верных признаков гениальности. 
4.1.ИМПУЛЬСИВНЫЕ ПИСАКИ
В 20-е годы нашего века исследовательница Катерина Кокс подробно изучила 
биографии более трехсот исторических гениев — таких как сэр Исаак Ньютон, Томас 
Джефферсон, Иоганн Себастьян Бах. Ее исчерпывающее исследование сохранившихся 
фактов выявило поразительные совпадения в поведении и привычках этих выдающихся 
людей. 
По мнению Кокс, одним из признаков гения является склонность красноречиво 
описывать свои чувства и мысли в дневнике, в стихах, в письмах к друзьям и 
родным. Эта тенденция начинает проявляться уже в раннем возрасте. Кокс 
наблюдала ее не только у литераторов, но и у военных, политиков и ученых. 
4.1.1.Один процент
Подтверждение словам Кокс можно легко найти, порывшись в библиотеке. Известно, 
что не более одного процента человечества имеют привычку описывать свои мысли и 
чувства в дневниках, заветных тетрадях или книгах. Но вот что интересно: 
добившиеся выдающихся успехов в жизни, как правило, попадают в этот один 
процент! 
В библиотеке вы найдете обширнейший материал, включающий автобиографии, 
написанные великими, наиболее одаренными людьми на протяжении веков: 
«Автобиографию» Бенджамина Франклина, «Автобиографические заметки» Эйнштейна, 
объемистые «Записные книжки» Леонардо да Винчи, заполненные эскизами, графиками,
 тайнописью... К концу жизни — 1931 году у Томаса Эдисона насчитывалось около 
трех миллионов страниц заметок и писем. Так что же истинно: всякий писака — 
гений, или всякий гений — писака? Почему выдающиеся умы начинают вести 
дневники? Может быть, они предчувствуют свою будущую славу и хотят оставить 
наследство историкам? Или страсть к писательству есть побочный продукт 
напряженно работающего ума? Или — избыточно раздутого эго? А может быть — и 
именно здесь я хочу остановиться, — это механизм, с помощью которого люди, не 
рожденные гениальными, подсознательно развивают в себе выдающийся интеллект? 
4.2ДРЕВНИЙ СЕКРЕТ
В знаменитой сцене классического фильма 1959 года «История монахини» Одри 
Хепберн и другие послушницы выстраиваются в очередь за записными книжками в 
кожаных обложках. «До конца своих дней, — говорит им мать-настоятельница, — вы 
будете дважды в день обращаться к своей совести и записывать в эти маленькие 
книжицы свои мысли и воспоминания». Для героини Одри Хепберн дневник 
оказывается тяжким бременем: когда она пишет, ее мысли витают в облаках. 
Возможно, она была бы более прилежна, если бы знала, что недавние открытия в 
области нейропсихологии подтверждают чрезвычайную пользу этой старинной 
традиции. 
4.2.1.Супермонашки
В течение долгих лет Дэвид Сноудон, геронтолог Университета штата Кентукки, 
изучал жизнь неприметной монашеской общины из Манкато, штат Миннесота. Подобно 
другим монашкам ордена — школе сестер Нотр-Дам, — монашки из Манкато отличались 
поразительным долголетием. Двадцать пять из ста пятидесяти сестер перешли 
девяностолетний рубеж, а нескольким уже исполнилось больше ста лет. Но самое 
удивительное заключалось в том, что они стойко сопротивлялись заболеваниям 
мозга, обычно сопровождающим старость. Болезнь Альцгеймера, так же как и потеря 
памяти, наблюдались у них намного реже и в более легкой форме, чем обыкновенно. 

В чем же секрет? Сноудон готов объяснить его. Три года назад 678 сестер общины 
Манкато согласились передать в дар исследователю свой мозг, и сейчас в 
коллекции Сноудона хранится девяносто пять экземпляров. Сноудон полагает, что 
результат исследования непременно покажет необычайно высокий процент содержания 
перекрестных связей между нейронами мозга. Старение и болезнь Альцгеймера 
блокируют и разруша