онструктивное. Такие люди часто испытывают жалость к самим себе и ищут во всем 
только негативное, считая, что ничего хорошего быть уже не может. Но имеется 
еще и другой вид сжатых губ - "надутые", стянутые "бантиком", словно их хозяин 
готовится к выступлению на конкурсе художественного свиста. 
Сжатые губы. 
   Эрик Берн в одной из своих книг предлагает эксперимент, в котором работают 
не только мышцы лица, но и мышцы спины (вместе с уголками рта). Сядьте (если вы 
в данный момент не сидите) и напрягите мышцу заднего прохода. Теперь слегка 
наклонитесь вперед и попытайтесь встать, ни на что не опираясь и не теряя 
контроля над сильно ущемленной мышцей заднего прохода.Стоп. 
   Ну, что ж, достаточно ли вы любопытны, чтобы это испробовать? Тогда вы 
непременно почувствуете, что напряжение через позвоночник передается вверх к 
вашим губам. Так стянутые вместе и при этом слегка заостренные губы есть другая 
форма сжатых губ, нежели когда вы сжимали губы, держась прямо, и при этом 
уголки рта были опущены. Эта форма у американцев называется "tight-ass". 
   Если американец о ком-нибудь говорит, что он "tight-ass", то тем самым он 
имеет в виду различные вещи. Во-первых, этот человек может быть "внутренне 
зажат", то есть он в своих проявлениях не открыт и не свободен. Во-вторых, он 
может быть преувеличенно сдержан (а заодно и жаден). Наконец, это слово 
обозначает также любого человека, который придерживается строгих моральных 
требований и одновременно осуждает тех, кто достаточно вольно обходится с этими 
требованиями. Так трезвенник поучает любителя выпить, что алкоголь - это яд и 
самое что ни на есть лучшее - бросить это глупое занятие. Так же старая дева 
осуждает ветреность молодой любви... 
   Дальше мы еще будем говорить о том, как в народе объясняют взаимосвязь 
физического и психического перенапряжения. Все, кто задумывается над взаимной 
зависимостью физического и психического, испытывают, по крайней мере, удивление 
перед нашим телом. Как в нем все взаимосвязано: например, при возбуждении 
уменьшается электрическое сопротивление кожи; гормоны зависят от настроения и в 
свою очередь влияют на него, и т. д. Поэтому я предпочитаю восточную установку, 
которая вместо "я имею" заявляет: 
   Я есть мое тело. 
   Точно так же у наших ближних "есть" их тело. Поэтому, когда мы общаемся (и 
даже когда мы одни), наше тело "участвует в разговоре" на правах 
"самостоятельного" собеседника. 
   Что же касается уголков рта, то они представляют собой не только инструмент 
передачи информации (многие могут "считывать" с наших уголктов рта то, что не 
может быть услышано), но через них осуществляется в высшей степени эффективная 
связь взаимных влияний физического и психического. 
Улыбайтесь! 
   В Китае есть поговорка: "Кто не умеет улыбаться, тот не должен открывать 
магазин". 
   Тем самым восточная мудрость не только считает, что угрюмый хозяин магазина 
отрицательно действует на покупателей (которые могут больше не прийти), но в 
ней просматривается мысль, что человек, который не умеет улыбаться, сам по себе 
уже человек "плохой". У него нет согласия с самим собой, покоя внутри, он 
постоянно чем-то недоволен и т. д. С такой установкой сложно добиться успеха, 
где бы человек ни работал: в торговле, в промышленности, в сфере обслуживания, 
да и в любой другой области. 
   Отсюда понятно, почему "камнем преткновения" для американских менеджеров 
являются не только "продавцы", которые не умеют улыбаться, но и их руководители.
 Можно было бы сказать так: начиная со среднего уровня руководства не вполне 
целесообразно использовать людей, углы рта которых хронически опущены. 
   И еще один эксперимент, просто поразительный по своим результатам: в 
следующий раз, когда у вас состоится неприятный разговор, вскоре после которого 
вам предстоит еще один деловой визит, попробуйте улыбнуться перед тем, как 
пойти на эту встречу. Между разговорами постарайтесь найти укромное местечко и 
там, за закрытыми дверями (чтобы никто вас не видел), провести этот опыт. 
   На первый взгляд этот совет выглядит полным абсурдом. Во-первых, вам сейчас 
совсем не до смеха, и во-вторых, вы знаете, что в любом случае получится разве 
что гримаса, а никак не улыбка. Это так и не так. Пусть будет "гримаса", 
"вымученная улыбка", "комичная ухмылка", но все же заставьте уголки вашего рта 
подняться! Это вызовет цепную реакцию взаимных влияний языка тела и чувств. 
Если вы удержите на своем лице "ухмылку" хотя бы секунд двадцать, то неожиданно 
для вас начнет изменяться и ваше состояние! Сначала вам ваша ухмылка покажется 
"смешной". Затем она превратится в слегка "вымученную" улыбку; ну а от нее уже 
совсем недалеко и до "искренней улыбки"! 
   Затем вы осознаете, что опять способны ясно мыслить. 
   А все потому, что вы успокоились. И вот вам уже кажется, что тот, на кого вы 
только что сердились, не так уж и виноват, что он "не знал", "не хотел" или в 
этот момент "не мог" иначе. 
   Между тем ваша "улыбка" приобрела более "светлый" оттенок. 
   Если вы теперь направитесь на встречу со следующим партнером, то, конечно, 
не будете светиться от счастья, но все же у рта не будет и складок 
неудовольствия, которые могли бы в свою очередь вызвать отрицательную реакцию 
п