* Что Вы видите на этих фотографиях из того, что видите в себе сейчас? 
       * Видите ли Вы на этих фотографиях что-нибудь из того, что Вам хотелось 
бы увидеть в себе сейчас? 
       После изучения своей фотографии представьте себя этим ребенком, сидящим 
в тихом, уединенном месте, возможно, в любимом прибежище Вашего детства. 
       * Прислушайтесь к болям, радостям, сильным желаниям Вашего внутреннего 
Ребенка. 
       * Что думает этот Ребенок о себе? 
       * Продолжайте оставаться там, пока Вы не узнаете что-нибудь 
примечательно новое о себе как о Ребенке. 
       3. Ваш Ребенок в настоящее время 
       Попытайтесь обнаружить, как активизируется Ваше состояние Я Ребенка в 
настоящем. Начните с осознания того, как Вы себя ведете: 
       * Когда Вы напряжены, больны, устали, расстроены и т.д. 
       * Когда кто-то выступает Родителем по отношению к Вам. 
       * Когда Ребенок другой личности раздражает или привлекает Вашего Ребенка.
 
       * Когда Вы идете в гости. 
       * Когда Вы хотите что-то от кого-нибудь. Далее, попытайтесь обнаружить, 
нет ли у Вас привычки поступать как Ребенок неподходящим образом. 
       * Делаете Вы или говорите вещи, которые вызывают неодобрительные взгляды 
или насмешки окружающих? 
       * Делаете ли Вы или говорите вещи, которые заставляют людей прервать 
разговор или приводят их в замешательство? 
       * Существуют ли люди, которым Вы обычно отвечаете из состояния Я 
Ребенка? Если это так, то почему это происходит? Когда Вы с ними общаетесь, что 
Вы чувствуете и как себя ведете? Принимаете ли Вы ответственность за характер 
ваших отношений? Если Вы обнаружите несоответствующие типы Детского поведения, 
исследуйте альтернативные пути своего поведения. 4. Осознание фантазий В 
дальнейшем Вы должны "отключиться" от того, что происходит вокруг Вас, и начать 
осознавать, что происходит внутри Вас. 
       * Совершали ли Вы фантастическое путешествие в какое-нибудь особенное 
место? 
       * Разговаривали ли с каким-то необыкновенным человеком? Спорили? 
Соблазняли? Оправдывались? Ссорились? 
       * Репетировали будущее событие? 
       * Играли роль супермена или воображали себя кем-нибудь другим, кто 
вызывал Ваше восхищение? 
       * Можете ли Вы определить, какая часть Вашего Ребенка фантазирует? 
       * Способны ли Вы слышать других, когда фантазируете? 
       5. Ваши детские адаптации 
       Вспомните методы, словесные и невербальные, которыми Вас учили. 
Попытайтесь сравнить, что Вы хотели сделать (например, влезть к папе на колени, 
не спать допоздна, играть с детьми), с тем, что Вы должны были делать (например,
 вести себя сдержанно, рано ложиться спать, выполнять задания родителей перед 
тем, как играть). 
       * Какие слова, взгляды и т.д. использовались, чтобы сдерживать Вас? 
       * Какие слова, взгляды и т.д. использовались, чтобы подбодрить Вас? 
       * Какие ограничения устанавливались на Вашу деятельность? 
       * Были ли они разумными и необходимыми или ущемляли Ваши права? 
       Теперь выберите определенное событие и переживите его заново. 
       * Посмотрите, кто участвовал в нем. 
       * Прислушайтесь к тому, что было сказано тогда. 
       * Снова почувствуйте то, что Вы чувствовали тогда. 
       Теперь спросите себя: 
       * Когда в настоящее время Вы чувствуете себя так же ? 
       * Вы поступаете по отношению к кому-нибудь сейчас так же, как поступали 
Ваши родители по отношению к Вам тогда? 
       Какими были Ваши типы адаптации к родительским требованиям? 
       * Вы соглашались? Когда? 
       * Вы отдалялись? Когда? 
       * Вы старались промедлить? Когда и как? 
       * Был ли среди этих типов поведения один, преобладающий над другими? 
       * Как эти типы адаптации действуют в Вашей жизненной драме в настоящем? 
       Насколько соответствуют Ваши Детские типы адаптации Вашей жизни в 
настоящем? Какие адаптации остались: 
       * Полезными для Вас? 
       * Смущающими Вас? 
       * Сковывающими Ваши возможности? 
       * Губительными для Вас или окружающих? 
       Если Вы обнаружите типы адаптации, которые мешают Вам теперь, 
представьте противоположное поведение. 
       * Если Вы обычно уступаете людям, что будет, если Вы не проявите 
уступчивости? 
       * Если Вы обычно отдаляетесь от других, что будет, если Вы попытаетесь 
вовлечь их в свои проблемы? 
       * Если промедление -- это Ваш стиль, что будет, если Вы прекратите 
медлить и примете несколько быстрых решений? 
       Когда Вы обдумывали противоположное поведение, не активизировались ли в 
Вашей голове старые записи Родителя?