бесполезен. Болезни бездомные, болезни безымянные и неуловимые. Здоровье, 
прячущееся в болезнь.
    0)
    Вас, конечно, не удовлетворит ни о чем, в сущности, не
    говорящий диагноз «астено-депрессивный синдром», или «астено-депрессивная 
конституция», который и я мог бы поставить вам, имея в виду хронически 
пониженный тонус. Вряд ли утешит и сообщение, что таких, как вы, много и 
чересчур много, что вы образчик довольно распространенного типа-Тип не есть 
обреченность. Есть люди всю жизнь толстые, как бы ни питались, как бы ни жили; 
есть и всегда худые; есть добродушные, беззаботные, и есть всегда тревожные или 
злобные. Это конституция, тип, склад индивидуальности — целый комплекс 
практически постоянных свойств.
    Но законсервированных, всю жизнь одинаковых людей очень и очень мало. 
Гораздо больше тех, кто толст или худ в зависимости от питания и двигательного 
режима; беззаботен или тревожен в зависимости от обстоятельств; добр или зол в 
зависимости от отношений... Однако одни легче толстеют, другие легче худеют; 
одни легче влюбляются, другие легче приходят в ярость. Это тоже можно назвать 
«конституцией»: склонностью, тенденцией к определенному состоянию, к 
преобладанию того или другого.
    Так же и с тонусом: неизменная, постоянная бодрость или вялость — крайняя 
редкость; но заметна почти у каждого та или иная склонность. Проявление 
склонности зависит от образа жизни. Генетики уже давно выяснили, что у всех 
организмов
    22
    есть наряду с активно действующими генами еще и множество подавленных, не 
проявляющихся или слабо проявляющихся. Это относится и к организму в целом. В 
большинстве случаев, казалось бы, за сложившимся типом таится другой, как бы 
теневой, конституция как бы спящая или дремлющая— имеющиеся, но нереализуемые 
возможности. Мне приходилось не раз наблюдать, как человек по тем или иным 
причинам переходит из одного типа в другой (увы, не всегда в лучший). Отчасти 
удалось изменить и тип собственный, об этом чуть погодя...
    Таков и ваш случай: для вас ВОЗМОЖНО иное жизненное состояние, вы это сами 
знаете, оттого и мучаетесь. Если бы у вас не было в активе хотя бы этих 30 
бодрых дней, если бы совсем не было с чем сравнивать, вы бы и не жаловались, а 
считали, что живете нормально, были бы глубоким флегматиком, только и всего...
    Мозг мозга. Начнем с физиологии?..
    Тонус имеет центр. В глубине мозга, в самой его сердцевине, находится «мозг 
мозга». Главный энергетический регулятор, дозирующий расход внутренних сил; 
пульт, подающий напряжение для всех приборов и систем организма.
    У вас активность «мозга мозга» по большей части держится вблизи нижнего 
предела.
    Почему, отчего?
    Нехватка неких рабочих веществ? Наличие лишних, подавляющих — внутренних 
ядов?.. И то, и другое?..
    От чего мы зависим. Биохимия мозга зависит от солнечных протуберанцев и 
направления ветра. От прирожденных свойств нервных клеток. От того, чем мы 
дышим; от того, что и как всасывается в органы пищеварения, а значит, и от 
самих органов пищеварения, и, конечно, от того, что вы едите и пьете. От того, 
что и как выводится — от работы органов выделения: почек, кожи, кишечника, 
легких, соединительной ткани. От количества и качества крови — питания, которое 
получает мозг...
    Но и это еще не все: мозг связан с мышцами; в «мозг мозга» непрерывно идут 
импульсные и химические сигналы о том, как им, мышцам, живется-можется, что им 
надо и чего от них можно ждать.
    И эта связь очень важна, ибо мышцы — и слуги мозга и в немалой мере 
энергоснабженцы, через обратную связь. Мышца — действующее продолжение мозга, 
дальше мышцы способна действовать только мысль.
    23
    ...Ну, так что же?.. Картина не так уж проста, не правда ли? Зависимостей 
страшно много, и все обоюдные. На тонус влияет все, тонус влияет на все. 
Какое-то звено не срабатывает — вот и порочный круг... Но какое же? Где круг 
начинается? Как его разорвать?..
    Продолжать искать некую таинственную болезнь, чтобы потом найти еще более 
таинственное лекарство?..
    А вот что очевидно. Вам не хватает того, что делает жизнь жизнью, — 
ДВИЖЕНИЯ.
    Организм ваш пребывает в застое. В глубокой инерции. В самоотравлении 
малоподвижностью. Тело ваше почти не работает. «Мозг мозга» не получает 
необходимой стимуляции. И никакое питание поэтому не идет впрок, а наоборот, 
становится источником внутренних ядов. Что-то к этому добавляет и отравление 
табаком, что-то — отравление скверными мыслями...
    Не спешите разочаровываться. Сейчас вы услышите то, что уже многократно 
слышали. Возможность новой жизни зависит от того, как отнесетесь вы к старым 
истинам.
    Пять минут назад. «Новое — хорошо забытое старое».
    Мы очень хорошо забываем собственную Природу. Перестав жить, как жили 
тысячи и миллионы лет, — исторически всего минут пять назад, — перестав в связи 
с появлением денег, автомобилей, телевизоров и т. д. жить по Природе, а короче 
говоря, быть собой, мы тут же забыли, как это делается. Как есть, как спать, 
как дышать, как двигаться...