| |
вниз или вверх... Правильный Переброс будет, если
ловящая рука примет мячик, оставаясь как можно
ближе к исходному положению; а возможно это будет,
только если мячик правильно брошен. А именно: по
минимальной дуге, поперечной корпусу.
Теперь точно так же перебрось мячик обратно — из
неведущей руки в ведущую, верни ей подарок. (NB! —
заменяю «подаяние» на «подарок» не зря!)
И обратно, еще несколько раз — туда и сюда...
Стоп! — Бьюсь об заклад, что, приняв мячик, твоя
ловящая рука тут же сжимает его всеми пальцами как
добычу, как милостыню воистину... А вот этого и не
надо! Почему не надо? А потому, что не поймать, не
присвоить себе мячик призвана ловящая рука, а тут же
без промедления отдать, вернуть другой руке! — Пусть
мячик будет не подаянием, а подарком, причем взаимным!
— Пусть руки твои дарят друг другу мячик, как дарят
свободу, как дарят радость, как дарят любовь —
непринужденно, легко — и точно по адресу!..
(Научимся так поступать с жонглерскими мячиками
— глядишь, к тому же приблизимся и в обращении
с людьми и собой, со своей удачей.,.)
Стало быть: как только мячик оказался в ловящей
руке, так, не сжимая его пальцами, сразу же — не суетливо,
спокойно — по той же минимальной дуге перебрось
мячик в другую руку. И вот это уже будет полностью
выполненный Переброс: туда и обратно.
|203|
ообое/И/О/е/ SO^ACU
Повтори Переброс не менее 50 раз. Темп: примерно
один в секунду. Не все сперва будут удачными, это естественно.
И все же добейся, чтобы 50 Перебросов
подряд получр171ись прилично.
...Все это время взгляд твой следил за летающим мячиком,
так?.. А удалось ли хоть чуточку приблизиться к
моменту, когда ощутилось, что взгляд можно и отпустить
на свободу, а руки сами, без контролирующего
сопровождения глаз, автопилотно делают свое дело,
перебрасывают мячик?.. Если да — хорошо: значит,
уже образовался в мозгу двигательно-пространственный
рисунок работы рук, навык укрепляется как автоматизм.
Если нет — тоже хорошо: есть чем заняться!
Продолжай делать Перебросы, а взгляд отводи в это
время вверх, доверься дарящим движениям рук!..
Скоро ли, долго ли — глазной контроль уйдет сам.
Теперь приступаем ко второму подготовительному
элементу: Дуга. Становимся в то же самое исходное
положение. Руки расположены точно так же, как при
исполнении первого подготовительного элемента.
А взгляд — Внимание! — взгляд должен быть снова
устремлен перед собой и вверх, как в упражнении
Брос-Лов (смотри мое первое письмо).
Ведущая рука держит мяч. Сейчас она опять передарит
его другой руке, но!.. Мячик она бросит не по
минимальной дуге, а по Большой — высота этой дуги
должна быть не менее метра и не более двух метров
(для начала). Ведущая рука кидает мяч вверх — так же,
как в упражнении Брос-Лов. Но не по вертикали, а
слегка в наклон по направлению к другой руке, так,
чтобы мячик полетел по дуге, проходящей через поперечную
|
|