Druzya.org
Возьмемся за руки, Друзья...
 
 
Наши Друзья

Александр Градский
Мемориальный сайт Дольфи. 
				  Светлой памяти детей,
				  погибших  1 июня 2001 года, 
				  а также всем жертвам теракта возле 
				 Тель-Авивского Дельфинариума посвящается...

Библиотека :: Психология :: Психология для Чайников... :: Владимир Леви :: Леви В.Л. - Не только депрессия: охота за настроением.
<<-[Весь Текст]
Страница: из 192
 <<-
 
сделать СВОБОДНЫМИ. 
Фихте 

ы 

1200 f 



рял свое скверное равновесие. Как мысли сначала бла


женно испарялись, и в голове воцарялась давно забы


тая детская ищущая пустота... 

А потом возникали еще не мысли, но какие-то 
прозрачные оболочки для мыслей будущих... Мысли 
приходили, когда я жонглирование прекращал, и были 
спокойные и достаточно здравые. Одной из таких 
здравых мыслей была та, что я, как и любой человек, 
имею право на то настроение, какое хочу. Не особо 
оригинальная мысль, согласись, — вот и мой друг, доктор 
Леви, пришел к тому же не так давно, однако же 
дорога ложка к обеду, а мысль к моменту... 

Начнем осваивать Второе Жонглерское Упражнение: 
Дуга-Переброс. Подводят к нему два подготовительных 
элемента. 

Первый подготовительный элемент: Переброс. 

Мячик, или что там у тебя, возьхми в ведущую руку и 
встань в положение, описанное в первом упражнении. 
Обе руки полусогни так же легко и свободно — 
локти отстоят от корпуса чуть вбок и вперед, предплечия 
направлены чуть к срединной линии, под углом 
20 — 30 градусов, кисти обращены открытыми ладонями 
вверх. В ладони неведущей руки находится мяч, 
на него и смотри. В этом упражнении сперва можно 
провожать мячик взглядом во время его движения, а 
потом научимся обходиться без этого. 

Итак, ведущая рука держит мячик, а неведущая 
просто полусогнута с открытой ладонью вверх, как бы 
просит подаяния... Вот и подай: перебрось в нее мяч 
из ведущей руки: перебрось по самой малой дуге — самым 
легким движением предплечья и кисти; не вращай 
бросающей кистью, пусть она остается в исходном 
положении, но, конечно, не напряженно, а гибко, 
свободно — когда кисть будет толкать мячик, может 
непроизвольно и слегка повернуться — пускай. 


^^^^^^Лфеф4^с^ 


о 



ре/СиО УЬ9иИ^1/(уоСи 

(Жонглирование учит сочетать точность и экономность 
жизненных действий с непринужденностью 
и свободой. Учит Высшей Целесообразности),

Оп! — Есть первый переброс? Мячик уже в неведу


щей руке?.. А как она подаяние принимала, ловила 

как? — оставаясь на месте, в исходном положении? 

Или где-то в другом, выше или ниже, ближе или даль


ше?.. Смотря по тому, как летело подаяние, да? — вкось, 
 
<<-[Весь Текст]
Страница: из 192
 <<-