Druzya.org
Возьмемся за руки, Друзья...
 
 
Наши Друзья

Александр Градский
Мемориальный сайт Дольфи. 
				  Светлой памяти детей,
				  погибших  1 июня 2001 года, 
				  а также всем жертвам теракта возле 
				 Тель-Авивского Дельфинариума посвящается...

 
liveinternet.ru: показано количество просмотров и посетителей

Библиотека :: Психология :: Психология для Чайников... :: Владимир Леви :: Владимир Леви - Приручение страха
<<-[Весь Текст]
Страница: из 59
 <<-
 
страхсостояние, как таковое. Но обычно он «опредмечивается», распадается на 
великое множество страхов конкретных.
    Древо страха
    Корень – беспредметный страх, страх всего = страх ничего: панические атаки.
    Нижняя половина ствола – страх смерти:
    Общебытийные страхи: страх старения, увядания; страх войны, стихийных 
бедствий; страх одиночества; страх за жизнь близких; страх темноты.
    Телесные страхи: страх боли, боязнь крови, уколов, зубоврачебных процедур; 
страхи за здоровье; боязнь болезней: каниерофобия, кардиофобия и т.п.; страх 
животных примыкает сюда…
    Зависимостные страхи: страх нехватки или отсутствия агента зависимости (еды,
 денег, табака, алкоголя, наркотика, человека…).
    Верхняя половина ствола – страх жизни:
    Социальнооценочные страхи: страх экзамена, выступления; боязнь общения со 
значимыми лицами, с другим полом; страх ответственности, страх позора, 
несоответствия нормам; страх быть плохим, некрасивым, виновным, показаться 
слабым, страх импотенции.
    Страхи перед агрессией и превосходящей силой: страх агрессии физической 
(перед нападением, дракой); страх психической агрессии (крика, хамства, 
унижения…), взглядобоязнь, страх перед начальством и вышестоящими…
    Пространственные страхи: страх открытого пространства; страх закрытого 
пространства; страх высоты, страх движения…
    Фортунофобии: страхи перед судьбой, перед узостью или отсутствием 
пространства выбора (профессия, замужество…); страх широты выбора: «бегство от 
свободы»; страх перед неизвестностью и случайностью…
    Мистикопсихические страхи: страх порчи, сглаза, наговоров; страх нарушения 
ритуалов; богобоязнь, дьяволобоязнь, различные суеверия, страх потерять себя; 
сойти с ума; страх собственных мыслей, страх кошмаров; иррациональные страхи 
(детей, стариков, бороды, икон, неба…).
    Между общим единым страхом и страхами предметноконкретными можно поместить,
 как переходный, страх «плавающий», ищущий свой предмет. (Так же и гнев ищет 
повод, чтобы излиться…)
    Вот мы уже и подошли к нашему Древу Страха. Если корнем его можно считать 
первичный предстрах, то стволом – двойной страх жизни и смерти. На стволе этом 
вырастает множество веток, основные из них представлены на схеме. На протяжении 
всей книги мы будем по ним путешествовать…
    Предложение №2
    Полазай по своему дереву
    Обратившись к своим результатам Стеста, отметь максимальные из них – те, 
где цифра баллов превышает 5. Уже сделано?.. И таких много?.. Больше десяти?..
    Отбери из них, в свою очередь, максимальные – те, где цифра баллов 
превышает 8.
    Вот они, твои «зоны» и «камеры заключения»…
    Теперь можно, внимательно рассмотрев схему «Древо Страха», найти их место в 
общей картине и разобраться конкретно – определить основные направления своей 
работы со страхами – направления освобождения.
    Если страхов несколько, стоит подумать, что их объединяет, есть ли у них 
общий корень в твоем характере, прошлых переживаниях или теперешнем положении…
    Чем яснее это поймется, тем результативнее будет работа со страхами, тем 
вернее можно будет их приручить.
    
    Глава 3. Не бойся бояться
    
     О праве на страх.
    
    
    ГИД – Чем же объяснить, что одни люди смелы, самоуверенны, даже среди 
опасностей живут так, будто ничто им не угрожает, а другие и в самых 
благополучных условиях полны страха?.. Почему один Альфа, другой – Омега? 
Глядя на такие различия – часто даже в одной и той же семье, – начинаешь 
сомневаться, что для формирования характера имеет решающее значение жизненный 
опыт.
    ВЛ – А он, как правило, и не имеет решающего значения, лишь совещательное. 
Но и совещательный голос может перевесить чашу весов…
    Есть люди, у которых от рождения, генетически характер фундаментально 
тревожен, страх – первооснова мировосприятия, боятся всего заранее…
    Это вовсе не значит, что человек трус, нет, по жизни может быть и героем. 
Просто для него первейший вопрос к жизни: «Ну, что плохого?» – стакан 
полуполный всегда полупуст.
    Мир для врожденного Теты или Омеги прежде всего угроза, источник 
неприятностей.
    – Это както лечится?..
    – Любой характер поддается духовной и интеллектуальной коррекции в той 
степени, в какой человек сам на это нацеливается.
    Как победить победу? из письма Валерия А.
    Я из тех, у кого, как вы выразились, тонкая кожа.. С детства искал «броню»: 
занимался карате, старался быть как все, напускал внешнюю самоуверенность, 
курил, водился со шпаной, отчаянно дрался, хотя чего мне это стоило.. ..В 16 
лет наступил кризис. Страшно стало появляться на улице: казалось, люди видели, 
какой я урод (хоть и убеждали в обратном). Начал читать книги о психотехнике, 
 
<<-[Весь Текст]
Страница: из 59
 <<-