|
страхсостояние, как таковое. Но обычно он «опредмечивается», распадается на
великое множество страхов конкретных.
Древо страха
Корень – беспредметный страх, страх всего = страх ничего: панические атаки.
Нижняя половина ствола – страх смерти:
Общебытийные страхи: страх старения, увядания; страх войны, стихийных
бедствий; страх одиночества; страх за жизнь близких; страх темноты.
Телесные страхи: страх боли, боязнь крови, уколов, зубоврачебных процедур;
страхи за здоровье; боязнь болезней: каниерофобия, кардиофобия и т.п.; страх
животных примыкает сюда…
Зависимостные страхи: страх нехватки или отсутствия агента зависимости (еды,
денег, табака, алкоголя, наркотика, человека…).
Верхняя половина ствола – страх жизни:
Социальнооценочные страхи: страх экзамена, выступления; боязнь общения со
значимыми лицами, с другим полом; страх ответственности, страх позора,
несоответствия нормам; страх быть плохим, некрасивым, виновным, показаться
слабым, страх импотенции.
Страхи перед агрессией и превосходящей силой: страх агрессии физической
(перед нападением, дракой); страх психической агрессии (крика, хамства,
унижения…), взглядобоязнь, страх перед начальством и вышестоящими…
Пространственные страхи: страх открытого пространства; страх закрытого
пространства; страх высоты, страх движения…
Фортунофобии: страхи перед судьбой, перед узостью или отсутствием
пространства выбора (профессия, замужество…); страх широты выбора: «бегство от
свободы»; страх перед неизвестностью и случайностью…
Мистикопсихические страхи: страх порчи, сглаза, наговоров; страх нарушения
ритуалов; богобоязнь, дьяволобоязнь, различные суеверия, страх потерять себя;
сойти с ума; страх собственных мыслей, страх кошмаров; иррациональные страхи
(детей, стариков, бороды, икон, неба…).
Между общим единым страхом и страхами предметноконкретными можно поместить,
как переходный, страх «плавающий», ищущий свой предмет. (Так же и гнев ищет
повод, чтобы излиться…)
Вот мы уже и подошли к нашему Древу Страха. Если корнем его можно считать
первичный предстрах, то стволом – двойной страх жизни и смерти. На стволе этом
вырастает множество веток, основные из них представлены на схеме. На протяжении
всей книги мы будем по ним путешествовать…
Предложение №2
Полазай по своему дереву
Обратившись к своим результатам Стеста, отметь максимальные из них – те,
где цифра баллов превышает 5. Уже сделано?.. И таких много?.. Больше десяти?..
Отбери из них, в свою очередь, максимальные – те, где цифра баллов
превышает 8.
Вот они, твои «зоны» и «камеры заключения»…
Теперь можно, внимательно рассмотрев схему «Древо Страха», найти их место в
общей картине и разобраться конкретно – определить основные направления своей
работы со страхами – направления освобождения.
Если страхов несколько, стоит подумать, что их объединяет, есть ли у них
общий корень в твоем характере, прошлых переживаниях или теперешнем положении…
Чем яснее это поймется, тем результативнее будет работа со страхами, тем
вернее можно будет их приручить.
Глава 3. Не бойся бояться
О праве на страх.
ГИД – Чем же объяснить, что одни люди смелы, самоуверенны, даже среди
опасностей живут так, будто ничто им не угрожает, а другие и в самых
благополучных условиях полны страха?.. Почему один Альфа, другой – Омега?
Глядя на такие различия – часто даже в одной и той же семье, – начинаешь
сомневаться, что для формирования характера имеет решающее значение жизненный
опыт.
ВЛ – А он, как правило, и не имеет решающего значения, лишь совещательное.
Но и совещательный голос может перевесить чашу весов…
Есть люди, у которых от рождения, генетически характер фундаментально
тревожен, страх – первооснова мировосприятия, боятся всего заранее…
Это вовсе не значит, что человек трус, нет, по жизни может быть и героем.
Просто для него первейший вопрос к жизни: «Ну, что плохого?» – стакан
полуполный всегда полупуст.
Мир для врожденного Теты или Омеги прежде всего угроза, источник
неприятностей.
– Это както лечится?..
– Любой характер поддается духовной и интеллектуальной коррекции в той
степени, в какой человек сам на это нацеливается.
Как победить победу? из письма Валерия А.
Я из тех, у кого, как вы выразились, тонкая кожа.. С детства искал «броню»:
занимался карате, старался быть как все, напускал внешнюю самоуверенность,
курил, водился со шпаной, отчаянно дрался, хотя чего мне это стоило.. ..В 16
лет наступил кризис. Страшно стало появляться на улице: казалось, люди видели,
какой я урод (хоть и убеждали в обратном). Начал читать книги о психотехнике,
|
|