Druzya.org
Возьмемся за руки, Друзья...
 
 
Наши Друзья

Александр Градский
Мемориальный сайт Дольфи. 
				  Светлой памяти детей,
				  погибших  1 июня 2001 года, 
				  а также всем жертвам теракта возле 
				 Тель-Авивского Дельфинариума посвящается...

 
liveinternet.ru: показано количество просмотров и посетителей

Библиотека :: Психология :: Психология для Чайников... :: Владимир Леви :: Владимир Леви - Приручение страха
<<-[Весь Текст]
Страница: из 59
 <<-
 
не может, что может (или не может не – то, что может не):
    – неуверенность в общении
    – заикание
    – неврозы соревнований и ответственных выступлений – невроз ответственного 
работника
    – неврозы страха, разнообразные фобии, где «бревном» становятся собственная 
жизнь, здоровье и самочувствие
    – всевозможные навязчивые состояния
    – импотенция у мужчин и фригидность у женщин
    – очень многие случаи плохой обучаемости у детей
    – родительские неврозы в отношении к детям
    – трудности освобождения от зависимостей – алкогольной, табачной, 
лекарственной, пищевой, любовной…
    – ревность без достаточных оснований
    – осложнения в супружеских отношениях
    – бессонница
    – очень многие депрессии…
    Все это – парадоксальные состояния.
    Уровень риска
    Как одна очевидность перешибает другую
    В ситуации «я иду по бревну» значимы две величины: толщина бревна и высота 
нахождения.
    Когда бревно достаточно низко, чтобы при спрыгивании с него я не рисковал, 
для меня значима только толщина – и я легко прохожу.
    Высота не имеет значения, покуда не достигает уровня риска – уровень этот 
начинается с высоты примерно в две трети собственного роста.
    Когда уровень риска достигается, игнорируется уже толщина бревна, а 
значимой делается высота – одна очевидность перешибает другую…
    Я уже словно загипнотизирован высотой и хоть и могу пройти – уже не могу! – 
могу, но не могу! Парадокс! Одна очевидность перешибает другую…
    Но почему?!. Разве не я сам решаю, на что обращать внимание, чему придавать 
значение?..
    Зависимость и Хозяин
    Если бы это чертово бревно было необъятно толстым, как дом, я бы не 
побоялся пройти по нему на какой /годно высоте… только не по самому краю!.. 
Только чтобы не видно было – что там, внизу, как высоко я нахожусь и как близко 
к…
    Вот в чем дело: мое самочувствие на высоте показывает мне мою зависимость 
от земного тяготения. Мой парализующий и провоцирующий упасть страх обнажает 
лицо Хозяина – моего Агента Зависимости.
    В этой зависимости – в поле этого Хозяина – живут все существа, обитающие 
на Земле. Как и в зависимости от пищи, температуры, света… И все в полном 
порядке, спокойно все, покуда мы этой зависимости не противодействуем, не 
бросаем вызов Хозяину, не дерзаем, не поднимаемся вверх…
    С первого вставания с четверенек, с первых детских шажков – как только я 
осмеливаюсь своим поведением показать Тяготению, что я не букашка, прилипшая к 
земной поверхности, а существо свободное, вольное перемещаться, – как злобный 
тиран, Тяготение, начинает давить на меня, угрожать, наказывать, а за гранью 
допустимого риска, едва ее перейду, готово тут же прибить – не шуточки…
    Вот я и напрягаюсь, еще только когда граница риска лишь приближается – 
напрягаюсь с перестраховкой, с избытком, как тот курильщик, у которого остается 
еще полпачки сигарет, а он уже беспокоится…
    Всякий поступок, идущий вопреки нашей зависимости, против Хозяина, всякая, 
говоря иначе, прибавка свободы без подготовки и без привычки к этому вызывает 
реакцию внутреннего напряжения.
    Если человеку трудно с другими или с самим собой – мой первейший вопрос: 
какая зависимость напрягает его? Кто Хозяин? Какое бревно внутри?..
    Как думать о Фиолетовом Крокодиле
    Что побуждает дернуться и пролить на ходу полный стакан, если велено не 
пролить ни капли? Что заставляет начинающего велосипедиста непременно наехать 
на препятствие в стороне от дороги?
    Во всех этих случаях и в уйме иных подсознание назначает предполагаемым 
событиям субъективные вероятности. Когда бревно низко, когда падать не опасно – 
вероятность падения в расчет не берется. Когда бревно высоко, когда падать 
нельзя – эта вероятность принимается за максимальную и событие прогнозируется с 
такой интенсивностью, что действительно происходит!..
    Сознание: «Этого не случится, потому что этого не должно быть».
    Подсознание: «Этого не должно быть, значит, это может случиться!..»
    Итак, получается, что не я оцениваю ситуацию и не я принимаю ответственные 
решения, а мое подсознание?.. Оно за меня решает, на что мне обращать внимание 
и что игнорировать, бояться мне или нет, напрягаться или не очень… И ставит 
сознание перед свершившимся фактом: боюсь, напрягаюсь… И рождает события, с 
которыми само же и борется!..
    Мое подсознание главнее меня?
    – Сначала я только подумаю, что у меня может заболеть голова (сердце, живот,
 позвоночник..), тут и начинает болеть.. Психиатр сказал: «Перестань бояться».
 – «А как, спрашиваю – как перестать бояться?» Он мне таблетки, а я таблеток 
боюсь. К гипнотизеру послали – гипноз не действовал, потому что и гипноза боюсь.
.
    Как не думать о белом медведе?
 
<<-[Весь Текст]
Страница: из 59
 <<-