Постарайтесь же произвести
      ШЕСТЬ ЗАМЕН
      в ваших привычных и таких понятных стремлениях; шесть замен, которые 
могут сотворить чудо в ваших взаимоотношениях с людьми.
      Вот и ключ к Тайне Номер Три.
      Перестройка себя в этом духе потребует, разумеется, времени. Скорее всего 
— целой жизни, которой может и не хватить...
      НЕОБХОДИМО — НО НЕДОСТАТОЧНО!
      Психотерапия — война с ограниченностью. Когда-нибудь, верю, какой-либо 
гений изобретет маленькую лампочку, которая будет вовремя включаться, 
предупреждая:
      ВНИМАНИЕ — ОГРАНИЧЕННОСТЬ!
      А пока — сколько страдальцев и сколько жертв разнообразнейших ее 
разновидностей...
      А пока — на сотни ладов: человек, ты безграничен. Человек, ты чело-вечен 
— узнай это и живи дальше! Ты в мире безмерно  мал и  в одиночку непоправимо 
беспомощен;  но
      
      ОТКАЖИТЕСЬ ОТ СТРЕМЛЕНИЯ
      1) к   естественности,   непринужденности,    непосредственности; 2) 
интересовать,   привлекать, нравиться;
      3) вызывать уважение, добиваться   престижа,   признания; 4) получать     
 благодарность, тепло, симпатию и сочувствие;
      5) скрывать свои недостатки;
      6) получать помощь, поддержку, быть предметом любви.
      Стремясь к этому, вы этою не добьетесь. Отказавшись от этого, вы это 
получите      
      СТРЕМИТЕСЬ
      1) к внутренней независимости — жить в соответствии со своим Кредо; 2) 
интересоваться,     вникать, наблюдать людей; 3) внушать людям уважение к самим 
себе;
      4) проявлять    благодарность, согревать сочувствием, понимать причины 
человеческих слабостей и несовершенств; 5) развивать свои достоинства, 
принимать чужие успехи и достоинства как свои собственные;
      6) помогать, приносить пользу, любить.
      Стремясь к этому, вы этого достигнете. Достигнув этого, вы получите то, 
от чего отказались      узнай, что ты всевозможен и всемогущ, что мы вечны, 
если едины. Человек, что бы ни было, каким бы ты ни был, — не будь 
ограниченным!
      Да, на сотни ладов! Прекрасно и необходимо — заботиться о себе, любить 
себя, утверждать себя; нельзя только ограничиваться этой заботой, 
самоутверждением и самолюбием, иначе становишься отвратительнейшим из животных. 
Прекрасно и необходимо любить — кого угодно; нельзя только ограничиваться 
любовью, не оставляя в себе ничего сверх того, иначе и любовь не будет полна, и 
любимому существу губительна. Прекрасно и необходимо — быть верным, преданным 
(человеку, семье, делу, идее...); нельзя только ограничиваться этой 
преданностью, ею исчерпываться, иначе нет уже в тебе человеческого, лишь 
фанатичное или рабское... Что угодно — без ограниченности, — и тогда, даже 
потеряв все, ты не потеряешься...
     
     Солнечная книга
     
      Из ответа заочнику
      Дорогой Н. Н.!
      Получил сразу два ваших письма. Рад, что мое пришло на этот раз вовремя, 
и опять за вас огорчился. Бросается в глаза прежде всего крайне несправедливая, 
ЧУДОВИЩНО заниженная самооценка. «Умственно почти дебильное существо», «полный 
развал души» — эти ваши самоопределения, ей-богу же, граничат с бредом, это уже 
самоуничижение на грани глубокого мазохизма. Да как вы смеете себя так 
обзывать?.. Поверьте, с некоторой поры, в силу опыта, я сужу по письму об 
интеллекте и душевном состоянии человека с малой долей ошибок — и говорю вам, 
без малейшей доли психотерапевтической смазки, что ум ваш далеко превышает 
средний уровень, а эмоциональный механизм в высшей степени сохранен и, более 
того, — тонок, незауряден, как и ваш интеллект.
      Медаль, повернутая другой стороной. Вам почти всегда, почти непрерывно 
плохо, плохо и еще раз плохо. Душевный аппарат ваш непрерывно работает в режиме 
«ада», исключительно настроен, натренирован на этот самый «ад». Вы, можно 
сказать, атлет, титан, рекордсмен отрицательных эмоций. У  «ада» вашего 
какой-то невероятный, зверский, зверинейший аппетит...
      Все это, впрочем, вы прекрасно понимаете сами.
      Но вы еще пока не понимаете другого. Не понимаете еще (а потому и не 
верите), что психика, душа ваша может работать и в «райском» режиме. Что сила 
положительных эмоций ПОТЕНЦИАЛЬНО у вас ничуть не меньше, чем сила 
отрицательных. ПОТЕНЦИАЛЬНО вы такой же атлет и эмоций положительных, титан 
радости, рекордсмен счастья.
      Но всю жизнь вы культивировали в себе отрицательный полюс и развили 
«мускулы ада» неимоверно, оставив «рай» в хилости и запустении. Всю жизнь 
смотрели на оборотную сторону медали, упирались в нее, не догадываясь повернуть.
 Весь ваш пессимизм, вся «жизнь — пытка», идет отсюда, и заниженная самооценка 
— отсюда же.