* Мама расспрашивает вас, как вы работали над своим рисунком и что вы 
про него думаете теперь. Она внимательно слушает ваши ответы. (Возможный 
сценарный вывод: "Я умею думать. Мои мысли имеют значение".) 
       Упражнение 
       Вернитесь к вопросам по сценарию и вспомните, как родители и другие 
взрослые реагировали на ваши успехи, неудачи, вопросы и мысли. Проливает ли это 
какой-либо свет на характер вашего жизненного сценария? Вы можете пропустить 
это упражнение, если не помните подробностей своего раннего детства.      План 
жизни
       Сценарные сообщения могут поступать к человеку в самых разнообразных 
формах. Это могут быть прямые приказы, например: "Не смей так себя вести!"; 
"Сиди спокойно"; "Поторапливайся". Важны также указания, каким человеком 
следует быть: "Какая ты умница!"; "Ты такой неуклюжий!"; "Ты вырастешь таким же,
 как дядя Джим". Много информации можно почерпнуть, подслушав, что говорят о 
вас родители: "У нее ничего не получится"; "Как я могу ему в чем-то отказать?"; 
"Она такая хорошенькая". Часто тон этих высказываний и сопровождающие их мимика 
и жесты говорят даже больше слов. 
       Все приведенные сообщения были словесные, но вы наверняка многое в жизни 
поняли и без слов. Шлепок или поцелуй – очевидные примеры подобных сообщений, 
но существуют и более тонкие способы преподать ребенку урок. Лишение 
родительского внимания – очень действенное средство; иногда молчание родителей 
воспринимается ребенком болезненнее, чем порка. 
       Джеральдина обратилась к психологу, так как беспокоилась за свое 
здоровье: как только жизнь у нее начинала налаживаться, она тут же заболевала. 
"Помню, – говорит она, – как я целое утро пекла торт для папы. Мне очень 
хотелось сделать ему сюрприз. Я старательно вывела на торте надпись глазурью: 
"Любимому папочке" и ужасно гордилась своим произведением. Помню, как он пришел 
на кухню. Торт стоял на столе, а я внимательно следила за папиной реакцией. Но 
он даже не заметил моего подарка! Я была просто уничтожена и подумала: "Что же 
я должна сделать, чтобы он меня заметил?"" Джеральдина рассказала, что отец был 
очень внимателен к ней, когда она болела. Она обнаружила в своем сценарии такой 
вывод: "Единственный способ обратить на себя внимание – это заболеть". 
Разумеется, ее отец вовсе не хотел, чтобы она болела, – ее вывод был сделан на 
основе неполной информации. Может быть, у отца в то время были какие-то 
проблемы, поглощавшие все его внимание, или он просто не умел выразить свою 
любовь к дочери. Мы не знаем, в чем было дело, – мы знаем только, как это 
воспринимала Джеральдина. Это также не означает, что болезни Джеральдины – 
ненастоящие. Когда у нее простуда или грипп, то все симптомы вполне реальны, и 
она не может работать. Но ей удалось разобраться в происходящем, выявив причину.
 
      Сценарные запреты
       Когда психотерапевты стали применять эту методику, они обнаружили, что 
хотя их клиенты рассказывают совершенно разные истории, некоторые темы 
всплывают снова и снова. Боб и Мэри Гоулдинг выделили заповеди-запреты, 
лежавшие в основе жизненных сценариев большинства людей. 
      Не будь (Hе живи). Если вы когда-нибудь помышляли о самоубийстве или 
чувствовали себя ненужным, бесполезным человеком, недостойным любви, то, 
возможно, в вашем сценарии есть такая заповедь. Иногда родители в сердцах 
говорят: "Так бы и убил тебя за это!" или даже "Лучше бы ты вообще на свет не 
родился". Если эти слова подтверждают невербальные сигналы, полученные вами в 
раннем детстве, то понятно, как у вас могла появиться мысль о нежелательности 
своего существования. 
       Удивительно, насколько часто заповедь "Не будь" обнаруживается при 
анализе сценариев. Помните, однако, что мы имеем дело с детским восприятием 
мира. Ребенок может усмотреть какую угодно угрозу в поведении, которое 
взрослому покажется вполне безобидным. Родители часто сгоряча говорят такое, 
чего вовсе даже не думают. А ребенок, услышав: "Из-за тебя я не смогла учиться 
в институте (путешествовать и т. п.)", может сделать вывод, что мать 
действительно желает его смерти. Родители ужаснулись бы, узнав, что может 
подумать ребенок. 
      Не будь собой. Это один из вариантов заповеди "Не будь". Такая мысль 
могла возникнуть у девочки, родители которой хотели мальчика; у ребенка с 
артистическим складом характера, если его родителям нравятся дети спортивного 
типа; у долговязого ребенка с прямыми волосами, родители которого хотели иметь 
маленького кудрявого белокурого ангелочка. Став взрослыми, такие люди 
недовольны своим полом или внешностью или пытаются добиться успеха в 
неподходящих для себя областях деятельности. 
      Не проявляй своих чувств. Это значит: не сердись, не бойся, не смейся и 
не плачь, когда тебе этого хочется. В некоторых семьях на определенные чувства 
наложен запрет: их можно испытывать, но нельзя показывать. Мальчиков обычно 
учат скрывать страх или боль: "Большие мальчики не плачут!" Иногда эмоции 
преобразуются в действия. Если всякий раз, когда человек расстроен, ему дают 
что-нибудь вкусненькое, то он может решить, что единственный способ утешения – 
это еда. Эта заповедь иногда бывает причиной избыточного веса и вредных 
привычек. 
      Не расти. Такая программа может быть заложена в сознание ребенка, если 
родители обожают малышей, но не находят общего языка с детьми постарше. Людям, 
в сценарии которых присутствует эта заповедь, трудно взрослеть и брать на себя 
любую ответственность. 
      Не сближайся ни с кем. Эту установку могут дать ребенку родители, которые