хотите, можете пропустить эти упражнения и сразу перейти к следующему этапу. 
      Жизненный сценарий
       Эрик Берн считал, что история человеческой жизни начинается с рождения, 
примерно к четырем годам определяется основная сюжетная линия, а к семи годам – 
и все главные события сценария. Юность – это время пересмотра сценария, 
проверки его главных тем, или, цитируя Берна, "постановки пьесы". 
       Как было сказано в главе 3, роль раннего детства в формировании 
человеческой личности до конца неясна. Насколько нам известно, личность 
человека – это результат сложного переплетения генетически унаследованных черт 
и впечатлений, полученных из внешнего мира, окружавшего человека в детстве. 
Многие люди обращаются к психологу, чтобы изменить определенные аспекты своей 
личности, создающие им проблемы. Это могут быть, например, плохие привычки, с 
которыми человек не может, как ему кажется, совладать. Идеи Берна о 
происхождении этих привычек позволяют нам выяснить возможные мотивы своего 
поведения и дают способы работы над ним. Для многих это становится решительным 
шагом к серьезным переменам. 
       Как в любой истории, в жизненном сценарии есть свои герои, героини, 
негодяи и второстепенные роли; есть главная тема и побочные сюжеты. Возможно, 
вы не можете вспомнить начало своей истории, но вам предлагается несколько 
способов выделить ключевые моменты детства, которые стали частью вашего 
жизненного сценария. 
       Упражнение 
       Вообразите, что вы пишете историю своей жизни. Запишите ответы на 
следующие вопросы, работая быстро и удовлетворяясь первыми приходящими в голову 
мыслями. 
       * Как называется ваша история? 
       * В каком она жанре – трагедия или комедия? Героическая или банальная? 
Увлекательная или скучная? 
       * Кто в ней главные действующие лица? Есть ли в ней герой? А негодяй? 
       * Чем ваша история скорее всего закончится?        Сохраните свои ответы,
 так как, возможно, вам захочется вернуться к ним позднее. 
       В книге "Что вы говорите после того, как сказали "привет"?" (What Do You 
Say After You Say Hello?) Берн дает такое определение жизненного сценария: это 
план жизни человека, сформированный в раннем детстве под влиянием родителей, 
которому подчинено поведение человека во всех важнейших аспектах его жизни. 
Работая над этой главой, вы начнете осознавать, как развивался ваш жизненный 
сценарий, и поймете, помогает он вам в жизни или мешает. 
      Способ выживания
       Вообразите себя маленьким и беззащитным существом, попавшим в мир, 
населенный гигантами. Вы не понимаете их языка, и у вас нет никакого жизненного 
опыта. Вы не можете разобраться, что происходит вокруг, так как не умеете 
задавать вопросы, а если бы и умели, то не поняли бы ответов. Любой неожиданный 
или резкий звук вы воспринимаете как сигнал опасности. Если вам холодно, вы не 
знаете, как согреться. Если вы голодны, то понятия не имеете, накормят ли вас. 
Может, еды и вовсе не будет? Примерно так все и обстояло, когда вы были 
младенцем. 
       Для того чтобы чувствовать себя в безопасности во враждебной среде, надо 
уметь предсказывать события – тогда в опасной ситуации можно успеть 
подготовиться к самозащите. Но дети не умеют рассуждать, как взрослые. Они 
воспринимают мир через эмоции: страх, беспомощность, злость или радость. Стоит 
лишь немного понаблюдать за маленьким ребенком, как станет ясно, насколько 
сильно он переживает эти чувства. Когда дети пытаются разобраться в 
происходящем вокруг, чтобы сделать мир предсказуемым, они приходят к своим 
первым выводам о природе вещей и событий. 
       Представьте себе маленького ребенка, которого положили в больницу. Ему 
трудно понять, зачем его привезли в это незнакомое место, разлучили с 
родителями и какие-то чужие люди делают ему больно. Дети могут реагировать на 
это по-разному: грустить из-за того, что привычная, понятная и удобная жизнь 
кончилась, и думать: "И что, теперь так будет всегда? Есть ли вообще в жизни 
что-нибудь надежное?"; испытывать страх и тревогу: "Что же будет дальше? 
Удастся ли мне спастись?"; злиться на родителей: "Как они допустили такое? Ведь 
они должны оберегать меня!"; чувствовать свою вину: "Может, так случилось, 
потому что я плохой?" 
       Конечно, если бы взрослые знали, что именно переживает ребенок, они бы 
постарались все ему объяснить. Но попробуйте-ка растолковать довольно сложную 
ситуацию человеку, который не понимает языка! 
       Ребенок же, пытаясь объяснить мир, делает из отдельных событий общие 
выводы. Поэтому в результате пребывания в больнице он мог сделать для себя 
такие выводы: "Ни на кого на свете нельзя положиться", "В жизни очень много 
боли", "Со мной что-то не так", "Я должен быть храбрым и не показывать вида, 
как мне плохо". 
       Вот упражнение по анализу сценария, которое поможет вам определить, 
какие выводы о мире сделали в раннем детстве вы. 
       Упражнение 
       Для этого упражнения нужен будет магнитофон или бумага и перо. 
Постарайтесь отвечать на вопросы быстро. Доверьтесь своей первой реакции, даже 
если вам не совсем ясно, что она означает. 
       Если вы занимаетесь с партнером или в группе, задавайте друг другу 
вопросы по очереди. Ответы записывайте на магнитофон или на бумаге. 
       * Каково ваше самое первое воспоминание?