Druzya.org
Возьмемся за руки, Друзья...
 
 
Наши Друзья

Александр Градский
Мемориальный сайт Дольфи. 
				  Светлой памяти детей,
				  погибших  1 июня 2001 года, 
				  а также всем жертвам теракта возле 
				 Тель-Авивского Дельфинариума посвящается...

 
liveinternet.ru: показано количество просмотров и посетителей

Библиотека :: НЛП и DHE :: Анвар Бакиров :: Анвар Камилевич Бакиров - С чего начинается НЛП
<<-[Весь Текст]
Страница: из 86
 <<-
 
принимается и признается главная часть сообщения – наличие некоторого события. 
В обоих случаях устанавливается раппорт и происходит одновременное ведение. 
Только в одном случае подстройка прямая, а в другом – перекрестная. Где-то мы 
соглашаемся со всей фразой, а где-то – только с наличием признака, запустившего 
эту оценку. 
      Рефрейминги могут применяться для самых различных ситуаций и проблем. И 
все же, у каждого из видов рефрейминга есть своя сфера применения. Та, где он 
работает лучше всего. Так, рефрейминг смысла хорошо срабатывает для фраз, 
связанных с обозначениями некоторых событий. Когда достаточно нейтральное 
событие привязывается к чему-то достаточно значимому: 
      "Ты не смотришь мне в глаза, значит хочешь соврать". 
      "Я сделала пять ошибок. Это просто ужасно!" 
      "Она не пришла на свидание. Она меня не любит". 
      Здесь можно задаться вопросом: "Что еще это может означать? Как иначе это 
можно назвать?" Ответ может превзойти все ожидания: 
      "Я не смотрю в них, потому что боюсь утонуть в их глубине и слишком 
быстро влюбиться!" 
      "Ага! Пять ошибок на двадцать листов текста. По-моему, это просто 
блестящий результат!" 
      "Она не пришла на свидание. Неужели я так потряс ее воображение, что она 
настолько смутилась!?" 
      Между прочим, в самом основании НЛП лежит грандиозный рефрейминг смысла, 
который и позволил его основателям достигнуть столь замечательного успеха: "Не 
бывает поражений, бывает только обратная связь". Из одного только этого 
переформирования было получено множество богатейших возможностей. 
      Один предприимчивый человек сколотил огромное состояние благодаря урокам 
пения, которые берет его дочь – он скупил за бесценок все соседние дома. 
      Для рефрейминга контекста есть свой список "любимых проблемок". Это уже 
знакомые нам обобщения, точнее – сверхобобщения. Ситуация, когда маленькая 
частная задачка, вырастает до слишком больших масштабов: 
      "Я слишком осторожный". 
      "Я слишком грубая". 
      "Я недостаточно красива". 
      Мои им сочувствия. Хотя нет – сочувствие можно оставить при себе. Ведь 
скоро можно будет им завидовать: "При каких обстоятельствах это может оказаться 
полезно?" Поместим в другой контекст и: 
      "Зато ты никогда не попадешь под машину!" 
      "Зато тебе не приходится держать все эти гадости в себе!" 
      "Зато тебе не нужно позировать часами перед камерой!" 
      Как видите, есть ситуации, когда былые недостатки обращаются в 
преимущества. 
      Главная задача рефрейминга – дать человеку новый взгляд на ситуацию. 
Иногда – буквально выбить его из наезженной колеи, по которой он ходит изо дня 
в день за своими болячками. Рефрейминг вовсе не обязан быть правдой. Рефрейминг 
не обязан быть приятным. Он может быть просто шокирующим. И этот шок, порою 
срабатывает как терапия. 
      "Я слишком невнимательная…" – "Зато тебя можно изнасиловать, и ты ничего 
не заметишь!" 
      "Я слишком необщительная!" – "Зато тебе не грозит заразиться СПИДом". 
      "Ко мне на свидание постоянно опаздывают все девушки!" – "Зато ты всегда 
можешь начать встречаться с молодыми людьми". 
      Разумеется, подобные рефрейминги уместны только тогда, когда человек 
реально может что-то изменить. Иначе – это будет изощренным издевательством. 
Хорошо работает еще более сильное обобщение, чем то, к которому человек уже 
привык. Это заставляет еще раз задуматься над собственными словами. Наконец-то 
услышать самого себя: 
      "Я слишком вспыльчива!" – "Зато рядом с тобой не нужна зажигалка – можно 
прикуривать непосредственно от тебя!" 
      "Я слишком веселый". – "Зато ты сможешь весело мыть туалеты". 
      И все же… Кому-то нужна встряска, а кому-то помогут поглаживания: 
      "Я слишком толстый!" – "Зато тебя трудно вытолкать за дверь!" 
      "Я недостаточно внимательна". – "Зато не заметишь бестактность 
собеседника". 
      Как видите, рефрейминг контекста весьма органично переплетается с 
рефреймингом смысла. Они прекрасно дополняют и поддерживают друг друга в деле 
доставления нам хорошего настроения и веселого взгляда на былую проблему. 
      И напоследок. Есть ситуации, для которых не достаточно просто изменить 
свое отношение к ним. Иногда действительно уместнее будет что-то изменить во 
внешнем мире, а не только в своем внутреннем. Конечно, можно стоять и делать 
рефрейминги, когда на тебя едет машина, но лучше отпрыгнуть в сторону. 
      Зайчиха разводится с зайцем. 
      – В чем причина развода? – спрашивает судья. 
      – Мой муж косой! – возмущенно отвечает зайчиха. 
      – А что же вы раньше не заметили? 
      – Я думала, он мне глазки строит. 
      Доигралась с рефреймингами… 
     Из коллекции самых-самых
      Работают самые разные рефрейминги. И самые веселые, и самые серьезные. 
Самые обнадеживающие, и самые пугающие. Самые разнообразные. Приведенные ниже 
рефрейминги объединяет одно – они доказали свою эффективность. Они собирались 
 
<<-[Весь Текст]
Страница: из 86
 <<-