курсы повышения квалификации, найти себе более высокооплачиваемую работу… Хочу 
быть счастливым человеком! А что я могу для этого сделать? Какие действия я 
должен совершить? Какие шаги для этого предпринять? 
      Вот такие рамки и рамочки. 
     Два вида рефрейминга
      Рефрейминг контекста – изменение контекста утверждения с целью придать 
ему другой смысл: "В каких условиях это было бы подходящей реакцией?" 
      Рефрейминг содержания – придание утверждению другого смысла путем 
перевода внимания на другую часть содержания: "Что еще это могло бы значить?" 
       Словарь НЛП 
      В одной стране правил хромой, одноглазый и горбатый тиран. Он захотел 
увековечить свой образ в портрете. Позвали лучших художников государства. 
      Первый из них представил тирана таким, какой он есть, и был казнен за 
оскорбление правителя. 
      Второй нарисовал стройного молодого красавца и сел в темницу за искажение 
истины. 
      Третий же изобразил властелина верхом на вздыбленном коне, в профиль 
(зрячим глазом к публике) и в бурке, за которой спрятался горб. Конечно же он 
был щедро вознагражден и стал придворным художником. 
      Отношение к проблеме можно сменить по крайней мере двумя способами. 
Первый – это буквально переобозначить ее. Назвать по-другому. Для чего 
достаточно просто сместить внимание на другие ее стороны. Ведь то, что мы имеем 
в реальности – это только некоторую ситуацию. А как эту ситуацию назвать – это 
наше дело. 
      Например, заменяем слово "проблема" на слово "задача". А уж к задаче 
отношение совсем иное. Немного полегче. Задачу можно решить сейчас или попозже. 
Можно ее совсем не решать. Просто останется нерешенная задача. Да мало ли чего 
мы еще не решили! К проблеме отношение куда более серьезное. Она нависает и 
давит. И грозит раздавить. Постоянно напоминает о себе… 
      Снимаем со сложившейся ситуации табличку "Проблема" и прибиваем новую: 
"Задачка". Глядь, а ей без грозной таблички уже и не уютно – вся сдулась, 
уменьшилась. А то и решилась – с перепугу. А если навесить табличку "Цель", то 
ситуация вообще преображается. Цель уже начинает многообещающе сверкать и 
манить к себе многочисленными преимуществами. А все – из-за разных названий. 
      Второй способ – перетащить ее в другой контекст. Туда, где она из 
проблемы превратится в преимущество. Мы-то с вами знаем, что ситуация, лишенная 
контекста, повисает в воздухе – к ней просто неясно как отнестись. Толи она 
хорошая, толи – плохая. Поместил в одни обстоятельства – фу! Какая гадость! В 
другие – прелесть! 
      Начинающая певица – профессору: 
      – Как вы считаете, годится на что-нибудь мой голос? 
      – Конечно, что за странный вопрос! При пожаре или кораблекрушении ему 
цены нет! 
      Навоз на огороде – удобрение. А в доме его и представить страшно! 
Радостный детский смех – чудо! А в три часа ночи – мука. Халявный зачет в 
напряженную сессию – спасение. А когда в следующем семестре нужно сдавать 
экзамен по всему курсу – лучше бы я тогда все выучил! Куча денег в кармане – 
богатство. А если навстречу идет грабитель… 
      – Представляешь? Я ездил в туристическую поездку в Японию, оказался без 
денег и попробовал продать свои часы. Сколько ты думаешь они мне отвалили? Две 
тысячи долларов! 
      – Не может быть! Они же у тебя фиговые! 
      – Да я и сам так считал, но япошки смотрели и ахали: "XVII век!.. XVII 
век!.." 
      Соответственно, рефрейминг делится на рефрейминг смысла и рефрейминг 
контекста. Если рефрейминг смысла позволяет сменить картину, не меняя рамки, то 
рефрейминг контекста – меняет рамку, не меняя картину. 
      Если внутрь кладут творог, 
      Получается – пирог. 
      Если сверху его кладут, 
      То – ватрушкою зовут. 
      Так и эдак хорошо, 
      Так и эдак вкусно! 
      В первом случае, признается сам факт наличия события: "Да, я 
действительно вешу 110 кг". Но не принимается его оценка: "Я толстый!" Вместо 
этого произносится: "Солидный, значительный, мощный, всеобъемлющий – здоровяк!" 
Слова-то какие! Такой подход позволяет человеку принять себя таким, какой он 
есть. И даже гордиться собой! 
      Рефрейминг контекста работает несколько иначе. Здесь вы принимаете всю 
ситуацию в целом и дальше смещаете ее совсем в другую область. Прикладываете 
туда, где она может сработать наилучшим образом: "Да, толстый. Зато меня трудно 
сдвинуть с места и вытолкать за дверь! Зато мягкий! Зато за мной, как за 
каменной стеной!" Ситуация та же, но она уже приобрела совсем другое звучание. 
      Растут рядом мухомор и боровик. Заметив вдалеке грибника, мухомор 
говорит: 
      – Видишь грибника? Сейчас он тебя срежет! 
      – Это мы еще посмотрим, срежут меня или нет, а вот ты-то точно по шляпе 
получишь! 
      С точки зрения подстройки и ведения рефрейминг контекста относится к 
прямой подстройке, а рефрейминг смысла – к перекрестной. В обоих случаях