|
Встречаются два приятеля:
– Как дела? – спрашивает один.
– Да так, вот энурезом мучаюсь, – сетует другой.
– И что, ничего не помогает?
– Нет.
– Слушай, есть здесь неподалеку контора НЛПеров, они все что угодно
вылечат!
Встречаются через пару недель. Тот, кто был грустным, сейчас просто сияет
от удовольствия.
– Был у НЛПеров?
– Был!
– Помогли?
– А как же!
– Что, энурез вылечили?
– Нет, но теперь я им горжусь!!!
Рефрейминг позволяет выйти за рамки нашего обычного мировосприятия.
Внести свежую лепту в традиционные способы взгляда на ситуацию. Буквально
взглянуть на ситуацию совершенно с другой стороны. С той, с которой никогда
раньше не заглядывал. И найти кардинально новое решение.
С помощью рефрейминга можно буквально сменить рамку, наложенную на
событие нашей моделью мира. Действительно – часто отношение к происшествию
зависит от того, в какую рамку его поместить.
Отношение к происшествию зависит от того, в какую рамку его поместить
Или в какой цвет его окрасить В общем, как его выделить
Помещенная в рамку, фраза вызывает уже совсем иное отношение. Какое-то совсем
особое. Последняя, из помещенных в рамки, мысль практически не несет смысловой
нагрузки. Зато, как значительно она воспринимается!
Представьте себе витрину магазина офисной мебели с бегущими по периметру
веселыми огоньками. Или рекламный плакат сверхнадежного банка, сплошь
перечеркнутого клеточкой, напоминающей вид из окошка тюремной камеры.
Впечатляет? А если бы эта книга была напечатана на розовой бумаге, отношение к
содержанию изменилось бы?
Как видите, обрамление здорово влияет на восприятие.
Рамки и рамочки
Рамка – набор контекстов или способов восприятия чего-либо, как, например,
рамка результата, рамка раппорта и т.п.
Словарь НЛП
Рамка – это та призма, сквозь которую мы смотрим на окружающий мир. Она
преломляет все в том свете, в котором вы закажете. Захотите помучаться, и рамка
страдания уже тут как тут. "Ну разве это не ужасно?!" Хватаем эту рамочку и
начинаем ее примеривать на все, что происходит вокруг.
Отец пьет водку. Маленький сын подходит, нюхает и морщится:
– Ну и гадость!
– А ты что думал – батька мед пьет?
Я сижу в кресле. Ну разве это не ужасно?! Вместо того, чтобы лежать и
плевать в потолок, приходится сидеть в кресле и писать книжку! Вместо того,
чтобы пойти подышать свежим воздухом, подвигаться, позаниматься спортом, нужно
находиться в замкнутом помещении. Ну разве это не ужасно?!
Лягушка сидит на морде бегемота и жалуется проплывающему крокодилу:
– И до чего же день противный! С утра дождь идет, да еще к заднице что-то
тяжелое прилипло…
Неподалеку лежит газета. Это же просто ужас какой-то! Мало того, что она
отвлекает от основного занятия, так она еще и засоряет помещение. Это же
беспорядок! Вот так и будем всю жизнь, как свиньи, в бардаке жить. А что в
стране творится?! Вы только почитайте эту газету – это же полный крах
экономики! Развал! Ну как так можно жить!?
Жить можно и так. Остановитесь. Снимите эту рамку и просто оглянитесь
вокруг. "Мир прекрасен!" – эта новая рамка куда более приятна. Отправляйтесь в
путешествие по миру, созданному ею.
Книга. Прекраснейшее изобретение человечества! Великолепная кладезь
знаний и человеческого опыта! И до чего же гениальные люди придумали алфавит!
Всего тридцать три буквы, а сколько оттенков опыта можно передать посредством
их! Какую бурю эмоций может поднять одна только печатная фраза! И это только
малая часть нашего прекрасного мира. Мир прекрасен!
И в этом прекрасном мире можно найти массу полезных вещей. "Как я могу
это использовать?" – задаем мы себе вопрос и тем самым примеряем на себя новую
рамку. Начальник раскритиковал мою работу. Пардон! Начальник обратил внимание
на мою работу и указал в ней слабые места. Как я могу это использовать?
Например, могу сделать ее намного лучше, уже зная ее недостатки. Между прочим,
мне не пришлось искать ошибки самому – это сделал начальник. Могу в будущем
сразу учитывать его предпочтения и наладить с ним хорошие отношения. Теперь я
могу чаще к нему обращаться, ведь у меня появился для этого замечательный
повод! И, кстати, могу порадоваться, что он нашел ошибки сейчас. а не за день
до сдачи. Правда полезно иметь начальника?
– В желчном пузыре у вас камни, в моче песок, в легких известь…
– Доктор, скажите, где у меня глина, и я начну строиться!
Еще одна интересная рамка: "Что я могу для этого сделать?" Хочу получить
повышение в зарплате. Что я могу для этого сделать? Могу, конечно,
походить-помечтать, повозмущаться недогадливым руководством… Но полезнее будет
начать работать усерднее, пойти обсудить денежный вопрос с начальником, пройти
|
|