вторым описанием по сравнению с вашими родными языком и культурой. Пока она не 
станет прочной и сильной, настолько устойчивой, что вы сможете создать ее карту.
 Только тогда вы действительно станете свободным в этом смысле. Я заметил, что 
кое-кто из полиглотов дает сигнал «Да», то есть это соответствует и вашему 
опыту.
     Джуди: У вас все еще есть вопрос, Антонио?
     Антонио: О, да... (пауза)... Я отдался тому, что вы говорили, и забыл свой 
вопрос. Я был вчера на мосту, и решил его пересечь в этом состоянии, и отпустил 
свою лошадь. И мой разум пошел, а первое внимание сходило с ума. И была еще 
третья часть, которая говорила: «Все в порядке, можешь продолжать, можешь идти».
 И эта третья часть - я ей доверяю, она контролирует, что происходит. Так что я 
пошел через мост, и мое первое внимание все время было со мной, и когда я 
добрался до конца (утром я заметил, что моё лицо обветрилось) я спросил себя: 
«Да можно ведь шею свернуть, пересекая эту штуку?» И потом я снова оказался на 
мосту и подумал: «Ничего себе, да это же безумие. Джон Гриндер - просто не в 
себе». (смех) «Как он может предлагать делать подобные вещи?» Но я пошел, и 
пересек мост, и все было в порядке. И теперь я думаю, что если бы возникла 
какая-то серьезная угроза, я бы остановился. А так я всего лишь лицо обветрено. 
И сегодня утром я говорил об этом с самим собой. И я предполагаю, что вышел бы 
из состояния, если бы произошло что-то серьезное. Вот что я думаю.
     Джон: Об этом стоит подумать, Антонио.
     Антонио: Для меня это был вопрос, знаете. Я не уверен, что смог бы выйти.
     Джон: Это вопрос...
     Джуди: ...Маркеров контекста...
     Джон: ...И страховки. Помните, я сказал, что хочу, чтобы каждый из вас в 
конце концов стал собственной нянькой. У няньки действительно важные и мощные 
функции. И если у вас нет обученной няньки, которая вас «пасет», я убежден, что 
вы не имеете права баловаться опытом измененных состояний, в которые мы здесь 
входим. Это всего лишь баловство и индульгирование, если вы не даете себе труда 
обозначить контекст. Вы не можете безопасно освободить свой дух, если никто не 
определяет контекст его проявления. Есть много разных мостов. Кастанеда 
описывает, как стоял на краю утеса во время сильного урагана в горах. Он стоял 
спиной к стене, и видел мост, соединяющий утес, на котором он находился, с 
другим утесом, через пропасть. И он видел этот мост настолько отчетливо, что 
уже собирался пересечь его, когда, фактически, его нянька в этом эпизоде, дон 
Хуан, схватил его и заставил перейти в другое состояние. Так что том, во что мы 
здесь вовлечены, в терминах измененных состояний и отдельных реальностей, 
чрезвычайно важно иметь няньку, которая безупречно защищает вас... (пауза)...
     И очень важно, чтобы нянька была безупречной в оценке таких ситуаций. И 
насколько ваше лицо обветрено,.. несколько лет я ходил в горы со скалолазом 
мирового класса, Джеффри. Он научил меня удивительным вещам. Он делал то, что 
казалось мне невозможным для человека. А потом я стал делать это сам. И когда я 
стал лидером в связке на восхождении, а этот опыт очень сильно отличается от 
того, когда вы второй, ведомый... На сложном восхождении, на отвесной стене, 
лидер должен уметь выполнять необходимые физические действия и в то же время 
поддерживать контроль состояния, чтобы не допускать чрезмерного расхода энергии.
 Вы были профессиональным футболистом и знаете, что в начале обучения мы обычно 
прилагаем чрезмерные мышечные усилия.
     Джуди: Никакой эффективности.
     Джон: И никакой грации в излишних усилиях, правда же? Конечно, вы 
получаете результат, но он удовлетворителен только в том случае, если вы 
считаете, что результат - смысл этой деятельности. Если вы действительно 
хороший ученик, вы отпускаете себя - и это тот дух, который вы показали нам 
вчера, Алан. В движениях, которые вы делали вместе с TaTитосом, ваше тело 
принимало определенные позы, и как только вы позволяли телу принимать эти позы 
и расслаблялись, оно знало, что делать.
     Джуди: И это облегчает следующее движение. И вы говорите: «Ага! Вот как 
это делается».
     Джон: И вам нужно прилагать меньше усилий. Ему потребовалось не так уж 
много усилий, чтобы протанцевать через весь зал с TaTитосом и повторить каждое 
его движение, даже при том, что эти движения были по меньшей мере 
экстравагантны в терминах изменений поз и той скорости, с которой менялись позы 
и движения. И вопрос состоит не только в эффективности обучения с точки зрения 
устранения избыточного напряжения, но как Джуди однажды спросила меня, когда 
начала заниматься балетом: «Как ты избегаешь истощения на восхождении?» И ответ 
таков: «Ты напрягаешь только те мышцы, которые необходимы для того движения, 
которое ты сейчас делаешь, а все остальные остаются расслабленными». Потому что 
если ты не изолируешь мышцы, то переутомишься. И если африканский танец не 
научит вас искусству изолировать части тела, которые жители Запада обычно не 
изолируют, то я не знаю, что вам поможет. Вы изолируете мышцы, чтобы 
использовать только те, которые абсолютно необходимы. Помните, основа любого 
искусства, высоких спортивных результатов или техники под названием НЛП - 
навыки. Смысл навыка - заставить все это выглядеть легким. И профессионалу 
легче сделать движение, чем любителю. Этим профессионал и отличается от 
любителя.
     Джуди: Как только вы определили самый экономичный способ делать движение - 
вы определили его эффективность.
     Джон: Теперь, на сложном восхождении, есть еще одно отличие позиции лидера 
от позиции второго в связке: когда вы - второй, вы не можете двигаться так же 
свободно, как лидер, но вы защищены. Если вы лидер, то должны решить, на какой