Создание ошибок
   «Человеку свойственно ошибаться». Поэтому нет никаких причин расстраиваться, 
когда я ошибаюсь. Я пробую, и даже если я ошибаюсь, я буду снова пробовать. В 
конце концов я смогу найти правильное решение.
   Сначала это будет вызывать странное чувство, потому что вы достаточно лет 
прожили со старыми системами верований и использовали для них старый язык. Но 
теперь, когда мы узнали, что они обедняют наше восприятие окружающего мира, 
самое время сказать им: «До свидания».
   Научиться изменять наше мышление не труднее, чем научиться шить или играть в 
бейсбол. Это — навык. Как только у вас возникает идея, вы тут же начинаете ее 
осуществлять. И чем больше вы это делаете, (68:) тем лучше у вас это получается.
 Чем лучше у вас получается, тем легче вам достигать результата и тем большее 
удовольствие это доставляет. Когда борьбы становится меньше, а радости больше, 
вы еще больше захотите заниматься этим, и вы еще лучше будете это делать. 
Довольно скоро это войдет в привычку, и вы с удивлением будете вспоминать, 
каких трудов это стоило.
    (69:)
   Вы заслуживаете кредита величиной с Эверест за хорошо выполненную работу.
   Мы рассмотрим новый язык для требований, обобщений, поиска виноватых и 
катастроф.
   Затем — причины каждого из Одиннадцати верований будут выражены как новые 
верования с новым языком. Это неполный список, но он будет служить началом.
Новый язык, выражающий предпочтения
   Я предпочитаю... Это хорошо, если... Я действительно хотел бы это, если... Я 
хочу...
   Это неприятно...
   Я был бы довольно...
   Я не заботился для...
Новый язык для принятия ответственности
Я отвечаю за...Другие люди не отвечают за...ЭТО — моя ответственность...Никто 
другой не несет ответственности за...Я — тот, в ком я нуждаюсь.Другие люди не 
вызывают у меня этих чувств. (70:)Это — для меня...Это — не для меня...Я 
чувствую себя...Новый язык для удаления обобщений
   ...множество...
   Иногда это кажется подобно... ...ведут себя подобно... ...действует подобно..
.
Новый язык для удаления катастроф
   Я не нахожу приятным...
   Это будет несколько странно, но я останусь в живых.
   Я чувствовал бы себя ужасно, если...
   Я надеюсь, что ...(х)... не случится. Но если это произойдет, я буду готов к 
нему. (71:)
Одиннадцать верований, которые не будут вызывать проблемы
1. Каждый не должен любить меня
   Каждый вовсе не должен любить меня или уподобляться мне. И мне не 
обязательно должен нравится каждый.
   Я знаю, что каждый не должен уподобляться мне. Я наслаждаюсь любовью, и даже 
если кто-то меня не любит, я все равно O.K. Что бы обо мне ни думали другие, я 
все равно O.K.
   Я не могу заставить кого-нибудь уподобляться мне, и сам не буду уподобляться 
кому-то.
   Я не нуждаюсь в постоянном одобрении. Если кто-то не одобряет меня, я все 
равно буду O.K.
2. Это хорошо — делать ошибки
   Это O.K. — делать ошибки. Ошибки — это то, что все мы делаем, и я.
   Я все еще прекрасный и заслуживающий внимания человек, когда я делаю ошибки. 
Нет никакой причины расстраиваться, когда я делаю ошибку. Я пробую, и если я 
делаю ошибку, я продолжаю пробовать. Я могу осознать причины ошибки. Это — O.K. 
Я принимаю как свои непосредственные ошибки, так и ошибки, которые делают 
другие.
   71
3. Другие люди — o.k. и я — o.k.
   Люди, которые делают то, что мне не нравится, не обязательно плохие люди. 
Они вовсе не должны быть наказаны только потому, что мне не нравится то, что 
они делают или делали. Люди должны быть такими, какими они хотят быть, а я буду 
таким, каким хочу я.
   Я не могу управлять другими людьми или изменить их. Они — такие, какие они 
есть. Все мы заслуживаем одинакового отношения.
4. Я не должен стремиться всем управлять
   Я буду жить, даже если вещи и события чем-то отличаются от того, что хочу я. 
Я могу принимать людей, вещи и события такими, какие они есть, я принимаю себя 
таким, какой я есть. Не стоит расстраиваться, если вещи или события не 
становятся такими, какими они, по моему мнению, должны быть. Даже если они мне 
неприятны, я могу жить с этим.
5. Я отвечаю за себя сам в течение всего дня
   Я отвечаю за свои чувства и свои поступки. Никто не вправе управлять моими 
чувствами. Если у меня неудачный день, я сам допустил это. Если у меня удачный 
день, я уверен, что заслуживаю поощрения. Это — не удовлетворение требований 
других людей измениться так, чтобы чувствовать себя лучше. Только Я отвечаю за 
мою жизнь. (73:)