пояса и т.д.
Причины 
Опыт в прошлом, породивший настоящее состояние; что-то, лежащее более глубоко и 
менее осознаваемое, что послужило причиной возникновения и развития данных 
симптомов. 
Например: Однажды, будучи ребенком и учась в первом классе, Клиент читал перед 
классом стихотворение и перепутал слова - весь класс долго смеялся над этим.
Результат/Желаемое состояние
Цель изменений или состояние, которое должно заменить настоящее состояние. 
Например: Способность спокойно и уверенно выступать перед различной аудиторией, 
сохраняя ровное дыхание, расслабленные плечи и руки, мягкий взгляд и более 
громкий голос.
Ресурсы
Элементы опыта, наличие которых позволяет решать настоящую ситуацию; они делают 
возможным переход из настоящего состояния в желаемое.
Например: Чувства  уверенности и спокойствия, расслабленное дыхание, владение 
руками и громкостью голоса.
Эффекты 
Отклики/последствия достижения результата, как для самого Клиента, так и для 
его значимого окружения; состояние в будущем, когда результат уже достигнут. 
Эффекты могут быть как позитивными и, следовательно, усиливать мотивацию к 
достижению желаемого состояния, так и негативными, порой даже дискредитирующими 
само желаемое состояние или противоречащими вопросам экологии.
Например: Это принесет больше уверенности в себе, поможет добиться повышения по 
службе, что улучшит благосостояние семьи, а также позволит быть более 
раскованным в компании.

Техника “S.C.O.R.E.  на линии времени”



* (в) – буквами обозначены соответствующие переходы на рисунке.

1. Линия Времени.
Определите Линию Времени на полу (3-7 метров) и отметьте, где находится прошлое,
 настоящее и будущее.
2. Симптомы.
Встаньте на Линии Времени в Настоящее (точка 1) и опишите симптомы Настоящего 
Состояния. 
3. Результаты.
Сойдите с Линии Времени в Мета-позицию (а) и опишите Желаемое состояние.
Сначала представьте себя со стороны (диссоциированно) в том состоянии, в 
котором вы хотели бы быть. 
А потом встаньте на Линию Времени в точку Результатов (б) и ассоциируйтесь с 
собой в Желаемом Состоянии.
Опишите, что Вы чувствуете, видите и слышите, находясь в этом состоянии? Что Вы 
можете теперь делать?
4. Эффекты
Пройдите по Линии Времени в точку Эффектов (в). Ассоциируйтесь с этим 
состоянием. Определите, какие будут последствия, Эффекты для вас и других людей,
 если вы достигните цели.
Сойдите с Линии Времени в Мета-позицию (г), посмотрите на себя со стороны в 
точках 2 и 3 и ещё раз проверьте, действительно ли  это именно та цель, которую 
Вы хотите достичь? Если вы считаете, что её стоит дополнить или изменить, то 
вернитесь на третий шаг (3. Результаты) и сделайте это.
5. Причины.
Перейдите в точку 1 на Линии Времени (д). Ассоциируйтесь с Настоящим состоянием,
 сохраняя это состояние, двигайтесь назад по Линии Времени в ваше прошлое (е) – 
до тех пор, пока отыщите Причины возникновения этого состояния. 
Оператору в момент поиска Причин нужно быть очень аккуратным и внимательным, 
чтобы все время поддерживать партнера в рабочем состоянии!
Сойдите с Линии Времени в Мета-позицию (ж), и диссоциированно наблюдая за собой 
в точке 4 определите Ресурсы, которые были бы вам нужны тогда, чтобы пережить 
ту ситуацию комфортно. Ресурсы могут быть как в прошлом, так в настоящем и 
будущем.

6. Ресурсы.
Через точку 1 войдите на Линию Времени в точку Ресурсов (з), полностью 
переживете их и заякорите это состояние. Удерживая это состояние, перенесите их 
через Мета-позиция в точку 4 (и). Проживите эту ситуацию заново, определяя 
новые выборы. Обратите внимание, как вы себя чувствуете сейчас.
Выйдите с Линии Времени в Мета-позицию и определите, как изменилась эта 
ситуация. Как изменились вы, нужны ли вам еще какие-либо ресурсы? Если да, то 
вернитесь на предыдущий шаг, в тот момент, когда вы определяли Ресурсы (ж).
7. Перенос.
После того, как вы будете уверены в том, что имеете в точке 4 все нужные вам 
Ресурсы, встаньт