- - Усталость и уверенность во втором месте настроили меня только на 182,5 кг в 
толчке. А вы толкнули на 20 кг больше! Я был счастлив, что присутствовал в 
величайший момент истории спорта и что поднял гигантский вес мой соперник и 
друг. 

- В этот толчок я вложил все силы,- задумчиво произнес Власов.- В моем успехе и 
ваша заслуга. Ваши результаты в жиме и рывке настроили меня на атакующий лад... 
Правда, у меня был... порыв толкнуть еще больше... 

- Но вам не дали это сделать,- замечает Брэдфорд.- Психологически все 
объяснимо: люди были так ошеломлены! Они не понимали, что делали. Мы бросились 
на помост и начали подбрасывать вас. В зале бушевала буря. 

У Брэдфорда голос тихий, спокойный. Власов говорит громко и раскатисто смеется. 
Негритянский атлет сидит, скрестив руки на груди, и поглаживает свои бицепсы, 
горой вздымающиеся под рукавами. Юрий улыбается: 

- Не могу без зависти смотреть на ваши руки и плечи, мои кажутся в два раза 
тоньше. 

- О, вы опять бросаете мне под ноги оливковую ветвь,- смеется тот.- Я готов 
менять свои руки и плечи на власовские ноги. 

Брэдфорд объясняет, как он развил силу рук, подробно объясняет, чему он обязан 
своим великолепным жимом. Помимо обычного выжимания штанги, он делает различные 
вспомогательные жимовые упражнения. - На первом месте так называемый 
"брэдфордовский жим",- смущенно поясняет он.- Это в мою честь назвали мое 
любимое упражнение. Штанга весом 120 кг кладется на спину, за голову, и 
выжимается вверх. Затем снаряд опускается на грудь и после выжимания опять идет 
за голову. Вот это чередование и есть "брэдфордовский жим".

- В чем ценность упражнения? 

- При жиме из-за головы работают только одни руки. При всем желании от корпуса, 
ног не жди помощи. А когда тут же я прожимаю штангу с груди, то мускулы рук, не 
успев ничего "понять", опять работают без "посторонней помощи". Это 
выкристаллизовывает жим чистый, силовой, без отклонов и прогибов. 

Юрий рассказывает, что шел к силовому жиму иным путем... 

И тут же Власова осеняет догадка: 

- Да ведь мы ставим себя в одинаковые условия. При отжимании на брусьях рукам 
ничто не помогает: ни ноги, ни мышцы живота. 

- А как вы тренируете толчок?- интересуется американский тяжеловес. 

Юрий так воспроизводит подрыв, будто у него в руках действительно стальной гриф,
 нагруженный многочисленными дисками. Он "берет" его узким хватом и энергично 
тянет к подбородку. 

- Но позвольте,- недоуменно спрашивает Джеймс,- ведь такое узкое взятие штанги 
предназначено для толчка? 

- Вы правы. Именно так я развиваю большую тяговую силу. А это - главное! Раньше 
я по раздельности делал тягу и широким и узким хватом. Берешь шире - меньше вес,
 уже - больше. Но по мере роста силы, когда я мог брать таким образом (широко) 
170-180 кг, мне пришла в голову мысль объединить рывковую и толчковую 
тренировки. Теперь "тяну" до 240! Брэдфорд покачивает головой: 

- А ноги? Ноги? Как вы их сделали такими сильными? 

Юрий усмехается: 

- Да они у меня от природы, видимо, очень сильные... 

- Я ничем не занимаюсь, кроме штанги,- сообщает Брэдфорд.- Вес. Большой 
собственный вес. В 15 лет он был у меня уже 105 кг. 

- А я пришел к такому собственному весу к 20 годам. А в 16 лет у меня было 
около 90. Сейчас я собираюсь набрать еще десяток килограммов. 

- Зря,- замечает Брэдфорд.- Я однажды нагнал большой вес и тут же потерял 
результаты в рывке и толчке. 

- Но я думаю делать это постепенно. Наращивать не жир, а мускулы. 

- И все равно не советую,- заключает Джеймс.