м необходимо представить себе, как она вливается в тело, растекается по
организму, оживляет каждую мышцу, каждую клетку. Чем образнее и  ярче  это
представление, тем интенсивнее поступает энергия.
     Можно  представить  себе  энергетический  поток  и  в   виде   дождя,
низвергающегося водопада, лучей света, эфирной субстанции  и  т.п.  Каждый
выбирает себе наиболее подходящий образ.
     Необходимо также помнить, что во время  начальных  стадий  тренировок
нельзя набирать энергию слишком  долго,  так  как  это  может  привести  к
энергетической перегрузке, что чревато расстройством  психики  (я  не  раз
наблюдала подобное явление).
     Образное представление следует вырабатывать  постепенно,  изо  дня  в
день, из месяца  в  месяц.  Это  психологическое  усилие  быстро  приносит
результаты.


     Упражнения по накоплению энергии с помощью ритмического дыхания
     В течение первой недели упражнение необходимо проделывать три раза  в
день по 10 минут.
     Первая неделя.
     В течение первого месяца не рекомендуется выполнять упражнение поздно
вечером. Поначалу оно оказывает возбуждающее действие, поэтому начинающий,
не будучи сразу в силах совладать с энергией, долго не уснет.
     В  течение  5   минут   сосредоточьте   мысли   на   развитии   своих
энергетических способностей.
     Вы совершенно не должны обращать внимания на свое тело, забудьте  про
него. Приведя себя в такое состояние, делайте в течение 8 секунд  глубокий
вдох. Затем задержите дыхание на такое же время, после  чего  начните  как
можно медленее выдыхать.
     При выполнении упражнения Вы увидите, что первый шаг развития дыхания
не так легок, как  это  представлялось.  У  Вас  может  появиться  желание
спешить, Вам будет казаться, что необходимо дышать чаще,  может  быть,  Вы
даже утомитесь, будете дурно себя чувствовать. Однако не прерывайте  своих
занятий. После нескольких  сеансов  неприятные  признаки  исчезнут,  и  их
заменит  все  увеличивающееся  ощущение  силы.   Это   первое   упражнение
необходимо для того, чтобы научиться управлять дыханием,  развить  волю  и
утвердиться в решении овладеть энергией.
     Упражнение не  должно  превышать  10  минут.  Первые  5  минут  нужно
употребить на подготовку.
     Вторая неделя.
     Нужно упражняться 3 раза в день по 15 минут перед принятием пищи.
     После 5-ти минутного приготовления закройте пальцем правую  ноздрю  и
сделайте глубокий вдох, расширив, как и прежде, брюшную полость и  грудную
клетку. Вдох делайте через левую ноздрю в течение 10 секунд.
     После этого на 10 секунд задержите дыхание и выдыхайте  через  правую
ноздрю в течение тех же 10 секунд.
     В конце второй недели Вы будете уже ощущать в себе столько  жизненной
энергии, что, отдавая избыток своей силы, не почувствуете утомления.
     Третья неделя.
     Как и предыдущее  упражнение,  причем  каждый  вдох  продолжается  15
секунд. Задерживать же дыхание, как и прежде, следует в течение 10 секунд,
а выдох должен продолжаться 15 секунд.
     Четвертая неделя.
     Упражнение состоит в  дыхании  через  одну  и  потом  другую  ноздрю,
увеличивается лишь его продолжительность. Каждый вдох должен  продолжаться
теперь уже 20 секунд, следует задерживать дыхание на 10 секунд, после чего
выдыхать захваченный воздух в течение 20 секунд.
     Время для упражнения Вы  должны  увеличить  до  30  минут,  вместе  с
необходимыми для приготовления к упражнению пятью минутами.
     В конце четвертой недели набирать энергию можно  уже  в  любое  время
суток по 30 минут ежедневного труда.
     Наиболее удобное время для этого - раннее утро, на восходе солнца.


     Подготовка рук к целительской практике
     Начнем с разговора о подготовке рук  к  целительской  практике.  Цель
таких тренировок заключается в том, чтобы  открыть  выходы  энергетической
системы в пальцах и ладонях рук, создать устойчивый  поток  энергии  между
ними и повысить чувствительность кожи  к  воздействию  полей.  В  процессе
тренировок вырабатывается способность чувствовать поле и умение  управлять
энергетическим потоком. При этом руки начинают работать не только в режиме
передачи энергии, но  и  в  режиме  сверхчувствительного  приема.  Другими
словами, они действуют как биологическое приемно-передаточное устройство.
     Обычно правая рука у мужчин всегда бывает (у правшей) положительной -
отдающей  или  активной,  а  левая  -  отрицательной,  воспринимающей  или
экранирующей. У левши полярность, как  правило,  обратная.  И  если  Вы  -
правша, то Ваша рабочая рука будет правая, если левша - левая.
     Но как это ни покажется парадоксальным, Вы по своему  желанию  можете
сделать из так называемой положительной руки отрицательную и наоборот. Все
решает Ваша ментальная команда. Наибольшее  внимание  уделите  тренировкам
своей рабочей руки.
     Отработано много способов тренировки  рук,