ение организма.
      Тридоша играет очень важную роль в поддержании здоровья клеток и в 
долголетии. Каждая доша жизненно важна в поддержании миллиардов клеток, 
составляющих человеческий организм. Капха поддерживает долголетие на клеточном 
уровне. Питта управляет питанием и пищеварением. Вата, будучи тесно связанной с 
практической жизненной энергией, управляет всеми жизненными функциями.
      На глубинном уровне, чтобы сражаться со старением, необходимы баланс трех 
тонких основ в организме: праны, оджаса и теджаса. Функции праны, оджаса и 
теджаса соответствуют на тонком уровне творения функциям вата, капха и питта. 
Надлежащая диета, упражнения и стиль жизни могут обеспечить баланс в этих трех 
тонких основах и гарантировать долголетие.
      Прана - это жизненная энергия, которая осуществляет дыхание, снабжение 
кислородом и циркуляцию крови. Прана также управляет моторными и сенсорными 
функциями. Жизненная праническая сила воспламеняет основной огонь тела (агни). 
Естественный разум тела выражается спонтанно через прану. Например, если у 
ребенка недостаток железа или кальция, естественный разум тела, управляемый 
праной, побудит его есть грязь, которая является источником этих элементов.
      Местоположение праны - голова; прана управляет всей высшей деятельностью 
мозга. Функции ума, памяти, мышления и эмоций находятся под контролем праны. 
Физиологические функции сердца также управляются праной. Из сердца прана входит 
в кровь, управляя таким образом кислородным питанием всех дхату и всех жизненно 
важных органов.
      Прана управляет биологическими функциями двух других тонких основ: оджас 
и теджас. Во время беременности пупок плода является дверью, через которую 
прана входит в лоно и в тело плода. Эта прана также регулирует циркуляцию 
оджаса в плоде. Таким образом, у всех людей (и у еще неродившихся) нарушение 
праны может создать дисбаланс оджас и теджас, а нарушение оджаса и теджаса 
могут вызвать нарушение праны.
      Оджас является основой семи тканей тела - дхату. Он является жизненно 
важной энергией, управляющей гормональным балансом. Основа всех дхату - 
сверхтонкий элемент шукралартав - находится в сердце. Оджас - это жизненная 
энергия, контролирующая с помощью праны жизненные функции. Оджас содержит в 
себе все пять основных элементов и все жизненно важные субстанции телесных 
тканей, и он ответственен за самоиммунную систему и за разум.
      Поскольку оджас связан с капха, усугубление капха вытесняет оджас и 
наоборот. Вытеснение оджаса создает нарушения, связанные с капха: диабет, 
слабость костей и суставов и окоченение конечностей. Уменьшение оджаса создаст 
реакции, связанные с вата: страх, общую слабость, неспособность чувств к 
восприятию, потерю сознания и смерть. Баланс оджаса необходим для биологической 
крепости и для иммунитета.
      Гхи помогает увеличить оджас. Материнское молоко содействует развитию 
оджаса в теле ребенка, поэтому важно, чтобы ребенок получал материнское молоко 
для развития биологической крепости. В течение восьмого месяца беременности 
оджас переносится в плод из тела матери. Если роды будут преждевременные, до 
такого перенесения оджаса, ребенку будет трудно выжить. Этот феномен 
демонстрирует важность оджаса в поддержании жизненных функции. Оджас необходим 
как в начале жизни, так и в долголетии.
      На психологическом уровне оджас ответственен за проявление сострадания, 
любви, мира и творческой энергии. Посредством пранаямы, духовной дисциплины и 
тантрической техники можно трансформировать оджас в духовную силу. Мощь 
духовной энергии создает ауру или сияние вокруг головной чакры. Человек с 
сильным оджасом обладает привлекательностью, сияющими глазами и спонтанной 
спокойной улыбкой. Такие личности наполнены духовной энергией и мощью. Духовная 
практика и целибат увеличивают эти качества. Те, кто потворствует излишествам в 
сексе и мастурбации, рассеивают энергию оджас в момент оргазма. Результатом 
этого становится слабый оджас, который непосредственно влияет на иммунную 
систему; такие личности становятся восприимчивыми к психосоматическим 
заболеваниям. Смотрите раздел Рецепты, приложение 3 - миндальный напиток.
      Теджас - это основной и очень тонкий огонь, который управляет обменом 
веществ через ферментную систему. Агни - центральный огонь в теле, 
способствующий пищеварению, перевариванию и усвоению пищи. Дальнейшая 
трансформация ингредиентов веществ в тонкие ткани управляется тонким уровнем 
энергии агни, называемой теджас. Теджас необходим для питания и трансформации 
каждой дхату. Любая дхату имеет свой собственный таджас или дхату-агни. Это 
является основой для функционирования тонких тканей.
      Когда теджас отягощен, он сжигает оджас, уменьшая иммунитет, чрезмерно 
стимулируя деятельность праны. Увеличенная прана создает дегенеративные 
нарушения в дхату. Недостаток теджаса приводит к повышенному созданию 
нездоровых тканей, способствует росту опухолей и препятствует течению 
пранической энергии.
      Неправильная диета, вредные привычки, злоупотребление наркотиками - все 
это будет причин