емя вата. Так как вата рождает 
движение, люди просыпаются в это время и выделяют отходы.
      Завтракать нужно рано утром, между семью и восемью часами - это относится 
к людям питта и вата конституции. Однако люди капха конституции не должны в это 
время завтракать, так как еда во время капха создает увеличение капха в 
организме. Лучшее время для ленча - начало времени питта - между десятью и 
одиннадцатью утра. Принимать пищу лучше во время светового дня, когда в небе 
солнце, ибо солнце - близкий друг человека. Еда поздней ночью может полностью 
изменить химический состав организма, сон будет нарушен, человек будет 
беспокойно дремать и, проснувшись, не почувствует себя отдохнувшим. Если 
обедать в шесть вечера, к девяти часам желудок будет пустым и сон будет 
глубоким. Если изменить время еды так, чтобы прием пищи совпадал с ритмом в 
тридоша, можно коренным образом изменить жизненные привычки.
      С движением тридоша связано не только время дня, но и сезоны года. Осенью,
 в сентябре, октябре и ноябре, падают листья, дуют ветры и температура 
понижается. В это время года преобладает вата.
      Зима продолжается от декабря до февраля. Это время облачности, снега и 
холодной температуры. Такая погода увеличивает капха и в это время преобладают: 
закупорки, простуды, кашель, бронхиты и фарингиты.
      Весна, с марта по май, - это переход от зимы к лету. Капха ухудшается 
ранней весной, а питта - в конце весны. Ранней весной, скопившаяся за зиму 
капха разжижается и медленно высыхает. Тепло в конце весны увеличивает тепло 
питта, способствуя питта нарушениям, таким как летний понос, жжение в глазах, 
загар-крапивница, дерматит и жжение в ступнях. Поэтому можно доказать, что 
изменения времени дня и времен года создают перемены свойств тела - вата, питта,
 капха. Осведомленность об этих переменах поможет человеку поддерживать связь с 
потоком энергии во внешней и внутренней средах.
     Солнце и Луна
      Концепция времени охватывает не только исчисление часов и календарь, но 
также и учет фаз Луны и потока солнечной энергии. Все эти изменения связаны с 
наклонностями тела. Солнце связано с осведомленностью человека или с сознанием, 
а Луна связана с умом, который создает изменения в эмоциях и в умственных 
способностях. Луна является богиней воды и управляет капха. Холод, светлый цвет,
 неторопливость и вязкость - атрибуты Луны. Это также и атрибуты капха. Капха в 
теле ухудшается во время полной Луны, и вода во внешней среде приходит в 
движение, стимулируется. В это время вода в океане прибывает, создавая большие 
приливы, что является причиной переизбытка воды во всех формах жизни. Люди, 
страдающие капха заболеваниями - астмой или эпилепсией, будут во время 
полнолуния испытывать приступы этих болезней. Женщины в полнолуние имеют период 
менструаций.
      Во время новолуния солнечная энергия возрастает. Поскольку энергия Солнца 
связана с питта, люди, страдающие от питта-эпилепсии, будут испытывать усиление 
приступов в это время.
     Астрология
      Время включает в себя также и движение планет. Планеты тесно связаны с 
органами тела. Из всех понятий времени астрологическое время наиболее важно для 
нервной системы человека из-за мощного влияния планет на ум человека, его тело 
и сознание.
      Каждая планета связана с определенным органом. Марс - красная планета - 
связан с кровью и печенью. Печень - местонахождение желчи, которая является 
характеристикой огня - питта, и Марс влияет на функции печени и на нарушения, 
которые происходят в этом органе. Эта планета также может быть причиной других 
питта нарушений, например, увеличения токсинов в крови, образование сыпи, 
прыщей. Язва кишечника и язвенные колиты могут обостряться под влиянием Марса.
      Сатурн также оказывает сильное влияние. Энергия Сатурна может быть, 
например, причиной слабости мышц и истощения. Венера ответственна за 
расстройство семени, предстательной железы, яичек и яичников. Меркурий 
управляет способностью рассуждать и ответственен за расстройство рассудка.
     Периоды человеческой жизни
      Время управляет не только движением планет, но и циклами человеческой 
жизни. В жизни, человека движение времени связано с циклом вата – питта - капха.
 Аюрведа учит, что есть три важных стадии в человеческой жизни: детство, 
зрелость и старость. Детство - это время капха, и дети могут страдать многими 
капха нарушениями, такими как закупорка легких, кашель, простуда и слизистые 
выделения. Если ребенок питается только исключительно молоком (материнским или 
коровьим), это может вызвать обострение капха. Период времени капха 
продолжается с рождения до шестнадцати лет.
      Зрелость человека продолжается от шестнадцати до пятидесяти лет. Это 
период времени питта, когда человек активен и полон жизни. В это время обычны 
питта нарушения.
      Старый возраст - это время вата. В старости болезни будут заключаться в 
вата нарушениях, таких как дрожь, истощение, отдышка, артриты, потеря памяти, 
образование морщин.
      
Карта 8
ТРИДОША МАНДАЛА
Сезоны года и время дня


    
Глава 12.  Долголетие
      С момента физического рождения и до физической смерти тело ведет 
продолжительную борьбу против процесса старения. Поскольку происходит 
непрерывное разрушение тканей и органов тела на клеточном уровне, создавая 
упадок и дегенерацию, то на клеточном уровне должно происходить и 
восстанов