на обычных любителей рыбных блюд, которые, изучив рецепты нашей книги, смогут 
открыть для себя новые вкусовые качества, а также оценить всю прелесть рыбы по 
достоинству. Ведь рыба является не только полезным и питательным продуктом, но 
и украшением вашего стола в любом месте и в любое время года.




 Советы хозяйкам


 Тушеная, вареная, запеченная, жареная рыба, а также многообразие овощных и 
крупяных гарниров, в сочетании с огромным количеством соусов помогут вам 
«сочинить» собственные кулинарные шедевры для завтрака, обеда и ужина, и, 
конечно же, для праздничного стола, удивят и порадуют гостей и членов семьи. Не 
жалейте времени и фантазии, экспериментируйте и, кроме вкусных и полезных блюд, 
вы получите еще и удовольствие от творческого подхода к их приготовлению.
 Безусловно, полет фантазии должен быть привязан к знанию и соблюдению 
некоторых правил кулинарной обработки, чтобы не испортить вкусовых качеств, 
пищевой ценности и внешнего вида как самой рыбы, так и гарнира к ней, ведь 
внешний вид приготовляемого блюда имеет большое значение для возбуждения 
аппетита и усвоения питательных веществ.
 Несочетаемость некоторых продуктов, несоблюдение правил тепловой обработки, и 
неправильное применение соусов могут свести на «нет» все ваши старания.
 Перед приготовлением разделанную рыбу следует подкислить уксусом, лимонным 
соком или сухим вином, после чего поставить в холодильник в закрытой посуде. 
Это делается для того, чтобы мясо рыбы стало сочным и приобрело приятный запах.
 Гарниры для вторых блюд увеличивают их разнообразие, пищевую ценность, 
усвояемость, придают специфический вкус и помогают красиво оформить блюдо и 
придать ему законченность. Они могут состоять из одного или нескольких 
продуктов, подвергаться различным видам тепловой обработки.

 Отварная рыба

 Отваривая рыбу, следует помнить и соблюдать основные правила.
 Наиболее вкусной является рыба, отваренная целиком или крупными кусками. Чтобы 
рыба не потеряла форму, хорошо перевязать ее шпагатом.
 Отваривать рыбу следует в небольшом количестве воды, достаточном для того, 
чтобы она слегка покрывала рыбу.
 В воду добавить соль, перец, лук, морковь, петрушку, лавровый лист. Нужно 
помнить, что чем нежнее и тоньше вкус рыбы, тем меньше специй следует класть, а 
рыбу, имеющую привкус, следует готовить в пряном отваре с добавлением 
огуречного рассола или уксуса.
 Крупную рыбу кладут в холодную воду, мелкую – в кипящую.
 После закипания воды рыбу отваривают на самом маленьком огне, поддерживая 
слабое кипение.
 Соленую рыбу предварительно вымачивают и варят без соли.
 Готовность рыбы определяется тонкой деревянной палочкой. Если рыба легко 
прокалывается и при этом выделяется прозрачный сок, значит, рыба готова. Если 
прокалывается с трудом, а сок мутный – отваривание следует продолжить. Важно 
правильно определить готовность, так как при недоваривании у рыбы будет 
неприятный вкус, а вы подвергнете себя опасности заражения паразитами, живущими 
в мясе рыбы. При переваривании рыба деформируется и также будет иметь 
неприятный вкус и цвет.
 Разновидностями отварной рыбы являются припущенная и приготовленная на пару 
рыба.
 Припускают рыбу в небольшом количестве бульона в закрытой посуде, добавляют 
ароматические коренья, специи, грибы, огуречный рассол или сухое вино.
 Для приготовления рыбы на пару лучше использовать небольшое количество заранее 
приготовленного бульона из голов, костей и кожи. Рыба обязательно укладывается 
в один ряд и закрывается крышкой. На основе бульона, в котором готовилась рыба 
на пару, можно приготовить вкусные соусы.

 Жареная рыба

 Жарить можно практически любую рыбу.
 Существует несколько способов жаренья. Можно рыбу жарить на сковороде, 
используя небольшое количество жира (растительного или сливочного масла или 
маргарина), предварительно ее подкисляют, солят, перчат, панируют и кладут в 
сильно разогретую сковороду. Это важно для того, чтобы на рыбе образовалась 
золотистая корочка, которая обеспечивает сочность и сохраняет экстрактивные 
вещества.
 После обжаривания с обеих сторон до появления равномерной корочки огонь 
уменьшают и доводят рыбу до готовности.
 Распространенный способ жаренье рыбы во фритюре. Так готовят мелкую рыбу или 
не очень большие куски филе. Для фритюра используют подсолнечное или оливковое 
масло. Можно также смешать растительное и топленое сливочное масло.
 Рыба должна быть погружена в жир наполовину.
 Предварительно рыбу панируют в муке или сухарях, а иногда и в кляре – жидком 
тесте.