брюква, вареный 
лук-шалот, 
летняя тыква, 
кресс водяной, 
зимняя тыква, 
тыква, кабачки 
шпинат**, 
помидоры, 
листья 
турнепса**, 
кресс водяной 
цикорий-
эндивий, 
фенхель, 
стручковая 
фасоль, 
иерусалимские 
артишоки, 
китайский редис, 
капуста-кале, 
салат, салат-
латук, полевой 
салат, грибы**, 
окра, маслины, 
петрушка, 
пастернак, горох, 
сладкий 
картофель, белый 
картофель, 
брюква, любые 
ростки, крупный 
горох, летняя 
тыква, 
швейцарский 
мангольд, зимняя 
тыква, тыква 
кабачки 
одуванчики, 
баклажаны*, 
цикорий-
эндивий, листья 
шамбалы, чеснок, 
стручковая 
фасоль, хрен, 
иерусалимские 
артишоки, 
китайский редис, 
капуста-кале, 
кольраби, 
зеленые овощи, 
лук-порей, салат-
латук, полевой 
салат, грибы**, 
окра, лук*, 
петрушка, горох, 
перец, белый 
картофель, редис, 
лук-шалот, 
крупный горох, 
шпинат, все виды 
ростков, летняя 
тыква, 
швейцарский 
мангольд, 
турнепс*, листья 
турнепса, кресс 
водяной, тыква, 
кабачки Злаки 
Холодные, сухие, 
воздушные каши, 
замороженные или 
приготовленные в 
микроволновой печи 
продукты, ячмень**, 
греча, кукурузная 
крупа, гранола, 
просо, сушеный 
овес, овсяные 
отруби, попкорн, 
киноа*, рисовые