Мясные и рыбные блюда гарнируются картофелем и различными овощами, тушат мясо 
часто в молочных, сметанных соусах и масляных смесях.
 Из первых блюд наиболее популярны супы с большим содержанием мяса, капусты, 
картофеля, крупы, а также супы – грибные, холодные, на квасе, уха из речной 
рыбы.
 Хлеб употребляется черный.
 На десерт подаются густые кисели, компоты, а также свежие ягоды (морошка, 
брусника, клюква, голубика, черника, земляника, смородина и т. д.) с сахаром, 
молоком, сметаной и сливками.

 Рецепты блюд коми кухни



 1. Ыроша кушман (редька с квасом) 

 Очищенную редьку натирают на терке. Вареный картофель нарезают мелкими 
ломтиками. Репчатый или зеленый лук мелко рубят. Подготовленные овощи 
перемешивают, посыпают солью и заливают квасом. При подаче добавляют сметану 
или растительное масло.
  Квас 130, редька 50, картофель вареный 50, лук репчатый или зеленый 10, соль. 



 2. Моркова кушман (редька тертая с морковью) 

 Редьку и морковь моют, очищают от кожицы, измельчают на крупной терке, солят. 
Добавив сахар и уксус, заправляют сметаной и тщательно перемешивают.
  Редька 70, морковь 60, сметана 20, уксус 2, сахар 2, соль. 


 3. Сола тшак (грибы соленые со сметаной) 

 Соленые грибы промывают, отжимают, нарезают на 3–4 части (мелкие грибы не 
режут), смешивают с мелко нарубленным репчатым луком и заправляют сметаной.
  Грибы, соленые 100, лук репчатый 20, сметана 15. 


 4. Шома капуста (квашеная капуста) 

 Капусту квасят в деревянных кадках (или бочках), хорошо промытых, а затем 
пропаренных с ветками можжевельника, горячим камнем и кипящей водой. Для 
квашения берут сочную белокочанную капусту плотной консистенции. Кочаны 
зачищают, а затем разрезают на 2–4 части (в зависимости от величины кочана), 
кладут в кипящую подсоленную воду, варят 3–10 минут и охлаждают. В 
подготовленную тару слоями кладут смородиновые ветви и укроп, затем капусту, 
заправляя ее специями, опять ветки смородины и укропа и т. д. Так полностью 
наполняют тару. Заливают капусту водой, в которой она варилась. Накрывают 
марлей, кладут деревянный кружок, а на него – хорошо промытый камень. Оставляют 
на 2–3 дня для брожения, периодически снимая пену. После этого капусту ставят в 
холодное место. Во время хранения надо периодически снимать появляющуюся 
плесень, хорошо промывать марлю, кружок и камень.
  Капуста 10 кг, укроп свежий 100, лавровый лист 1, перец душистый 1, анис 1, 
соль 500. 


 5. Коми борщ 

 Говяжью грудинку рубят на куски по 40–50 г, заливают холодной водой и варят 
30–40 минут. Затем кладут пшено, нарезанные тонкими ломтиками свеклу, морковь, 
картофель, а перед концом варки – кефир и специи (лавровый лист, черный молотый 
перец), соль.
 Подают блюдо в той же посуде (чаще всего это глиняный горшок). При подаче 
посыпают репчатым луком и заправляют сметаной.
  Говядина 100, картофель 100, свекла 75, морковь 15, лук репчатый 15, пшено 15,
 простокваша или кефир 70, сметана 10, перец молотый черный, лист лавровый, 
соль. 


 6. Кома шыд (кислый суп) 

 Перебранную и промытую овсяную крупу засыпают в горячую подсоленную воду и 
варят до полуготовности. Затем добавляют простоквашу и на слабом огне доводят 
до готовности. При подаче кладут сметану. Подают горячим.
  Простокваша 100, овсяная крупа 60, сметана 20, соль. 


 7. Пражитом чери (рыба по-коми) 

 Язь потрошат и хорошо промывают, нарезают на порционные куски, посыпают солью,