од в особые типы ИСС, с одной стороны, помогает занимающимся увеличить 
мотивацию, а с другой стороны, в этом состоянии у них резко возрастает 
способность оперировать с мыслеобразами, которые являются одним из главных 
инструментов для работы с энергиями человеческого организма.



ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЙ ЭФФЕКТ

Помимо омоложения и общего укрепления организма упражнения «Спящей собаки» 
оказывают выраженный терапевтический эффект при всех заболеваниях, поддающихся 
лечению методами иглоукалывания, рефлексотерапии или цигунотерапии.

Существует специальный комплекс упражнений с сексуальной энергией, направленный 
на исцеление конкретных органов и заболеваний. Некоторые упражнения «Спящей 
собаки» оказываются весьма эффективными для лечения ряда хронических и тяжелых 
недугов, но выполнять эти упражнения могут лишь люди, имеющие достаточный опыт 
управления ци. Кое-какие лечебные техники и упражнения такого рода включены в 
нашу книгу «Секс и долголетие», являющуюся на настоящий момент наиболее полным 
руководством по сексуальным психотехникам Шоу-Дао.

Даже на начальных этапах тренировок упражнения «Спящей собаки» имеют ярко 
выраженный терапевтический эффект в случаях переутомления, психического или 
физического истощения, стресса, неврозов или депрессии. Естественно, что людям 
ослабленным, с недостаточно устойчивой нервной системой следует выполнять эти 
упражнения в «мягкой» форме, избегая напряжения и в первую очередь ориентируясь 
на интуитивное насыщение целительной ци областей организма, испытывающих 
недостаток энергии.

Помимо сексуальных потребностей у человека есть еще одна, не менее важная для 
его благополучия потребность — это потребность удовлетворяющего физического и 
эмоционального контакта с другими человеческими существами.

Необходимость физического контакта является одним из проявлений заложенного в 
природу человека стадного инстинкта. Ярким примером удовлетворения этой 
потребности в животном мире являются игры, объятия и ласки обезьян, 
принадлежащих к одной стабильной группе. Наблюдая за поведением наших 
отдаленных родственников — высших приматов, человек может полнее осознать свои 
глубинные подсознательные склонности и желания.

Наиболее сильную потребность в удовлетворяющем физическом контакте испытывают 
дети. Если в первые годы жизни ребенок не получает достаточного количества 
ласки от матери, эта «недоласканность» впоследствии может привести к 
неадекватному поведению, жестокости, нервным заболеваниям, депрессии и даже 
самоубийству.

Физические ласкающие контакты, в частности массажного плана, исключительно 
важны для спортсменов и людей, занимающихся физическим трудом. Вследствие 
тяжелых тренировок в их теле накапливается огромное скрытое напряжение, и оно 
становится особенно чувствительным к массажным воздействиям и ласкающим 
прикосновениям. Каждый знает, какое наслаждение доставляют усталым мышцам 
опытные руки массажиста.

Одной из главных задач в парных упражнениях «Спящей собаки» является 
пробуждение в мышцах так называемых оргазмических ощущений, не только 
исключительно приятных, но и целительных по своей природе.

Благодаря взаимным ласкам мышцы занимающихся достигают максимально возможного 
расслабления, что положительно сказывается на состоянии нервной системы и 
внутренних органов. Результативность подобного воздействия значительно 
превышает эффект, полученный от хорошего массажа или даже от сеанса 
рефлексотерапии.

Регулярное выполнение приведенных в книге упражнений полностью избавляет 
занимающихся не только от сексуальной неудовлетворенности, но и от стресса и 
напряжения, вызванных «недоласканностью» или нехваткой необходимых физических 
контактов. Занятия шоу-даосскими сексуальными практиками укрепляют нервную 
систему и организм в целом, успокаивают и расслабляют. В то же время эти 
упражнения оптимальным образом активизируют организм за счет увеличения 
количества поступающих в кровь гормонов.

Дополнительная выработка гормонов, не будучи чрезмерной, приобретает особое 
значение в зрелом и преклонном возрасте, когда после естественного для 
молодости всплеска половой активности, создающей оптимальные условия для 
воспроизведения рода, начинается период постепенного снижения выработки 
гормонов в организме и соответственно уменьшения сексуальной потенции.

Природа устроила так, что период наивысшей жизненной активности человека 
совпадает с периодом его максимальной половой активности, поскольку, согласно 
законам эволюции, главной задачей человеческих существ является обеспечивающее