эмоции. Наоборот, начните их контролировать, и это поможет преобразовать их не 
только в энергию жизненной силы, но и в более глубокое осознание того, что есть 
ваша духовная энергия.
     При установлении связи между чувствами и внутренними органами согласно 
Формуле 3 вы можете фиксировать начало проявления эмоций. Просмотрите таблицу 1 
в этом разделе и выделите отрицательные эмоции, которые вам бы хотелось 
преобразовать. В этом же разделе изучите и таблицу
     Таблица 1.

     2. Б ней более подробно указаны отрицательные и положительные стороны 
каждой из категорий восприятия - формы, цвета, запаха, температуры и т.п. В 
зависимости от силы вашего визуального, слухового или кинестетического, 
(тактильного) восприятия вы можете оказаться более восприимчивы в какой-либо из 
этих категорий. Вам следовало бы добиться связи с каким-нибудь из этих качеств.
     Некоторые люди, подавившие свои эмоции, будут очень сильно реагировать при 
извлечении таких эмоций на поверхность. Если и вы относитесь к таковым, то вам 
следует больше времени уделять практикам Исцеляющих Звуков и Внутренней Улыбки. 
Прежде чем пытаться преобразовать эмоции, глубоко погребенные во внутренних 
органах, следует поработать над исцелением этих органов.
     При преобразовании отрицательных эмоций из каждого органа в полезную 
энергию пользуйтесь Нейтрализующим или Контролирующим Циклом, чтобы привести 
энергию в равновесие (рис. 34).
     В. Практика формулы 4 
     1. Послать улыбку в органы
     Опустите улыбку вниз к каждому органу, ощутите энергию любви в них
     2. Сформируйте переднее багуа
     Как указывалось в предыдущих Формулах, сформируйте по этому образцу 
переднее багуа.
     
     3. Осознайте страх в почках.
     Сосредоточьтесь на ушах и прислушайтесь к почкам. Осознайте страх или 
другое какое-либо неприятное вам чувство когда оно проявляется в виде звука, 
вкуса, цвета, формы или ощущения. Энергия может оказаться зябкой и холодной, 
мутно-голубой, сморщенной или может проявиться в неуклюжей форме.
     Спиралеобразно выдохните страх или другую нежелательную эмоцию из почек и 
соберите страх в точке сбора энергии почек (рис. 35)
     
     4. Осознайте раздражительность в сердце
     Подвигайте языком, свяжите язык с сердцем, осознайте раздражительность, 
вспыльчивость, жестокость или любое другое чувство, которое вам не хотелось бы 
хранить глубоко в сердце. Оно может проявиться в виде ощущения, формы, звука 
или образа. Ощущение может выразиться в стремительном потоке энергии, и вы 
сможете увидеть или почувствовать, как нечто неприятное охватило сердце и 
сжимает его. 
     
     Отрицательные эмоции в сердце могут восприниматься в мутно-красном цвете и 
проявлять себя горячими, неустойчивыми, малыми, шумными или кислыми. 
Спиралеобразно вдохните эти эмоции и выдохните их в точку сбора энергии сердца 
(рис. 36).
     5. Закрутите в спираль, смешайте и преобразуйте энергию сердца и почек в 
переднем багуа
     Закрутите в спираль и выдыхайте отрицательные энергии из точек сбора 
энергии сердца и почек в переднее багуа. Смешайте их там спиралеобразно. Чистая 
энергия, попавшая в ловушку к отрицательным чувствам, освободится и проявится в 
центре багуа. Энергии сердца и почек вращайте по спирали до тех пор, пока они 
не станут яркими и золотистыми. Такая энергия начнет излучать любовь и нежность 
из центра багуа и вашего существа.
     6. Ощутите гнев в печени
     Подвигайте глазами, свяжите глаза с печенью и осознайте страх или другое 
нежелательное чувство, которое вам не хотелось бы хранить глубоко в печени. 
Энергия гнева может ощущаться в виде обоюдоострого копья, горячая, болезненная, 
красная, мутная или едкая. Это может быть разрушающий, истощающий вид энергии. 
Спиралеобразный поток гнева или другой нежелательный вид энергии выведите из 
печени и направьте в точку сбора энергии печени (рис. 37).
     7. Осознайте печаль и подавленность в легких
     Вдохните и выдохните. Опять вдохните и установите связь между носом и 
легкими. Отрицательная энергия легких может формировать печаль, охваченность 
горем, подавленность или другие неприятные ощущения.
     Если вы печальны, то вы можете ощущать ослабленность, упадок, истощение 
энергии. Печаль или другая отрицательная эмоция в легких может ощущаться серой, 
холодной, затхлой и соленой. Закрутите в спираль и выдохните печаль или другую 
какую-либо неприятную энергию из легких. Соберите ее в точке сбора энергии 
легких (рис. 38).
     
     8. Закрутите в спираль, смешайте и преобразуйте энергию печени и легких в 
переднем багуа
     Закрутите в спираль и выдохните энергии отрицательных эмоций из точек 
сбора энергии печени и легких в переднее багуа. Закрутите в спираль и смешайте 
их в переднем багуа для того, чтобы уравновесить и нейтрализовать печаль и гнев.
 Подпитка добротой и мужеством помогут преобразовать их в золотистый свет в