Глава 01-01
Свобода от негативных эмоций

      Содержание главы в порядке следования:
01-01-01) Физические болезни - почти на 100% вызваны погруженностью в НЭ.
01-01-02) Наш мир - это мир эмоций. Вне эмоций жизнь представляется мертвой.
01-01-03) Интерпретациями восприятия определяется - какая именно эмоция 
возникнет.
01-01-04) Краткое определение негативной эмоции
01-01-05) Изменение интерпретаций и преодоление автоматизма испытывания НЭ.
01-01-06) Надо найти особое Усилие, устраняющее негативные эмоции (НЭ)

        01-01-01) День за днем, минута за минутой люди испытывают ревность, 
жалость, 
страх, гнев, раздражение, недовольство, обиду, бешенство, недоумение, 
оскорбление, 
злость, зависть, опасение, беспокойство, презрение, отвращение, стыд, 
настороженность, апатию, лень, грусть, разочарование, жадность и так далее - да 

какое же тело это выдержит! Я абсолютно уверен, что почти НЕТ физических 
болезней, что все они - болезни психические. Просто наше тело довольно инертное,
 и 
разрушается не сразу. Негативные эмоции (НЭ) медленно разрушают наше тело, но 
гораздо быстрее они выедают нас изнутри, и еще много лет может бродить по земле,
 
постепенно разлагаясь, внешне живое тело, внутри которого уже ничего давно нет.
      Возможна ли свобода от НЭ? Спросите любого человека - испытывает ли он 
НЭ? Он ответит - конечно, иногда испытываю. Слово "конечно" как раз и отражает 
непоколебимую уверенность в том, что иначе никак невозможно. Но свобода 
возможна. Я предлагаю путь, ведущий к свободе. Преодоление НЭ - самый первый 
шаг, за которым открываются необозримые миры пространств состояний. Есть, 
впрочем, такие люди, которые верят в то, что можно перестать испытывать НЭ. Они 

для этого занимаются йогой, дышат, сидят, читают мантры и прочее. От некоторых 
НЭ 
это и в самом деле их спасает, но это капля в море. Они верят, что когда-то - в 
каком-
то бесконечно далеком будущем, они смогут прекратить НЭ, но они ни за что не 
поверят, что это можно сделать не через 50 или 500 лет, а прямо сейчас - в 
течении 
одного года упорной работы. 
      
        01-01-02) Наш мир - это мир эмоций - можно сказать это без 
преувеличения. 
Откройте любую так называемую "художественную" книгу, которая считается хорошей 

и глубокой, и там вы найдете утонченные эмоции, сильные эмоции, сложные эмоции, 
и 
если у читателя возникает комплекс эмоций при чтении книги, то именно это и 
является основанием считать книгу хорошей.
      Какой человек хороший? Тот, кто вызывает приятные эмоции. Какая ситуация 
неблагоприятна? Та, в которой возникают так называемые отрицательные, 
неприятные, негативные эмоции. Какая мысль интересна? Та, что вызывает эмоцию 
любопытства, довольства или изумления. Мысль правильная, но не вызывающая 
эмоций, неинтересна, сера и скучна. Весь наш мир крутится вокруг эмоций. Они 
выступают в столь многочисленных проявлениях, они так тесно вплетены в жизнь, 
что 
иногда кажется, что за ними ничего и нет более - все, что мы можем, это 
утончать свои 
эмоции, все более усложняя их, закручивая, соединяя друг с другом, делая их 
более 
многослойными или интенсивными. 
      
        01-01-03) Тем более странным, наверное, покажется мое заявление, что 
эмоции - 
это просто верхушка айсберга, это только тень. Давайте вместе проведем один 
эксперимент: возьмем к примеру переживание одиночества - допустим, что это 
тяжелое, неприятное для меня переживание. И вот я смотрю на себя в тот момент, 
когда испытываю это одиночество и пытаюсь его и себя исследовать - мне 
интересно - 
как будет вести себя эта эмоция в зависимости от того, что я делаю и о чем я 
думаю. К 
примеру, я думаю так: 
      "Сейчас я одинок - и слава богу, наконец-то у меня есть немного времени 
побыть одному и не строить из себя что-то, можно спокойно о чем-то подумать". 
Далее 
я думаю: "Вечно вокруг меня люди - вот сколько я живу, постоянно есть приятели, 

девушки, то, сё... и их еще будет огромное количество - надо пользоваться 
моментом и