освобождаешься от негативного и позитивного. Состояние в общем довольно 
неприятное. Причина его заключается в том, что несмотря на то, что в данную 
минуту 
глупости не проявляются, тем не менее они существуют в нас, живут в нас. Есть 
еще 
неисчерпанные, нерассеянные глупости - просто в данный момент нет условий для 
их 
проявления. Чем дальше в практике, тем вероятнее наступление таких серых 
состояний, потому что если раньше в какой-то ситуации мы испытывали, скажем 
тревогу или озабоченность, то в результате нашей практики мы эту ситуацию для 
себя 
прояснили, сломали стереотип переживания негативных состояний, и теперь в этой 
ситуации негативные состояния не проявляются. Но ведь если меня теперь не 
раздражает, если я споткнулся о пень, то это не значит, что я вообще никогда не 

раздражаюсь - есть другие еще ситуации, в которых я "засыпаю" и начинаю 
раздражаться. Чем дальше, тем больше таких ситуаций, в которых я перестал 
"засыпать", но просветленные состояния наступают отнюдь не каждый раз, 
поскольку 
наши глупости еще не исчерпаны, а это означает, что они не просто когда-то там 
могут 
проявиться - они еще и существуют прямо сейчас, хотя и не проявляются. Поэтому 
с 
течением практики негативные состояния будут все чаще уступать место серым 
состояниям, и уж потом на их место почаще начнут приходить просветленные 
состояния - по мере того, как какую-то глупость мы будем устранять из все 
большего 
числа возможных ситуаций.
      Наши глупости живут в нас даже тогда, когда в данный момент не 
проявляются. 
Мы можем чувствовать в виде негативного фона некий внутренний груз, связанный с 

глупостью определенного типа, которая сейчас не проявляется.
      Так или иначе, мы свидетельствуем, что серое состояние имеет место, и, с 
одной стороны, оно возникает все чаще и чаще по мере выполнения практики, но, с 

другой стороны, оно просто замещает собой те моменты, в которые раньше мы бы 
впали в жестокие омрачения. Я могу засвидетельствовать и другое - что это серое 

состояние надо устранять так же, как и негативные эмоции. Оно тоже подвержено 
устранению - и это очень важный факт, принятие к сведению которого позволяет 
нам 
не отождествляться с ним, а устранять его. Кроме того, из этого наблюдения 
следует 
еще один важный практический вывод: наша практика может и должна вестись не 
только во время того, как проявляются наши эмоции, концепции, желания, но и 
тогда, 
когда они не проявлены.
      
        01-04-06) Может произойти так, что научившись устранять известные нам 
негативные эмоции, мы останавливаемся, не зная - что делать дальше. Вроде бы 
все 
НЭ устраняются, и тем не менее нет ощущения сияния, нет ощущения полной свободы 

от негативных эмоций. По прежнему часто переживается состояние серости. Это 
означает, что мы научились устранять только те НЭ, которые сумели заметить и 
опознать, между тем в нас по-прежнему живут НЭ в виде слабого негативного фона 
(НФ), с которым мы так срослись, что вообще и не опознаем его как что-то 
чужеродное. 
Негативный фон - это те же самые НЭ, просто они "размазаны" и представляют из 
себя "придонный" слой НЭ, они не имеют ярко выраженных всплесков, а когда такой 

всплеск возникает, то мы видим в нем обычную НЭ и зачастую можем не 
догадываться, что НЭ возникает не на пустом месте, а у нее имеется питательный 
слой в виде НФ. Негативный фон очень растянут по времени, он может тянуться 
часами, днями, месяцами, всю жизнь. Обнаружить такой НФ, настолько глубоко 
вошедший в привычку, довольно непросто. Для этого имеет смысл воспользоваться 
советом партнера по практике, особенно если он уже решил задачу безупречного 
освобождения от НЭ. Человек, свободный от НЭ и НЭС и НФ, легко может увидеть в 
тебе тот самый негативный фон, с которым ты жестко отождествлен, и указать тебе 
на 
это. Если такой возможности нет, то необходимо просто начать жить, максимально 
сосредотачиваясь на мысли "Что же это такое, с чем я так плотно сросся?", 
стараться 
наблюдать себя, находиться, в общем, в состоянии активного поиска этого 
паразита, и 
тогда рано или поздно он обнаруживается. Это может оказаться слабое 
недовольство, 
или перманентная раздражительность, неуверенность в будущем, страх за ребенка, 
страх перед родителями, боязнь оценок со стороны других людей, стеснительность,