и сразу после пробуждения бросаться в бой устранения негативных состояний. Я бы 

предложил выработать определенную линию поведения после пробуждения и 
следовать ей изо всех сил. К примеру, очень удобно просыпаться очень рано утром 
- 
часов в 5-6. В это время нет привычки что-то делать, ты не связан никакими 
обязательствами перед миром в это время - "по закону" ты можешь еще спать и 
ничего 
не делать, поэтому в это время на тебя не наваливается весь груз твоих 
обязательств, 
и ты можешь заняться самим собой с полной отдачей. Сразу после пробуждения надо 

бросаться в бой по устранению НЭ, НЭС - даже если их и нет в явном виде. Можно 
вообразить себя воинственным охранником, обходящим свою территорию в поисках 
ночных воров, и если они будут обнаружены - то будут немедленно устранены. 
Такое 
алертное, воинственное состояние надо поддерживать хотя бы в течение получаса 
после пробуждения. За это время проявятся и будут устранены все омрачения, 
пришедшие к нам из жизни в сновидениях. Такая обработка утренней инерции очень 
позитивно влияет на весь последующий день. Очень полезно разбивать сон на части.
 
В том режиме сна, который я описал, я сплю только 3-4 часа, после чего 
пробуждаюсь 
и "вспоминаю" себя. Это гораздо легче, чем если спать 8 часов подряд. Кроме 
того 
каким-то странным образом жизнь удлиняется в два раза - такое ощущения, что за 
один день прожил два, если спишь не один, а два-три раза в течении суток. 
Возможно 
это как раз и связано с тем, что краткий сон не настолько обременяет сознание и 

проще устранить негативные его последствия, очистив таким образом пространство 
дня более, чем обычно.
      
      Инерция не-переживания просветленных состояний. Еще одна важная инерция, 
которую хочется особо выделить. В течение всей нашей предыдущей жизни у нас 
неизбежным образом создается привычка не переживать просветленные состояния. 
Эта инерция заполняет всю нашу жизнь - я привык не быть просветленным и во 
время 
завтрака, и в туалете, и в транспорте, и на работе - везде. Эту инерцию надо 
ломать. 
Конечно, самый эффективный способ ее преодолевать - это почаще переживать 
просветленные состояния. Добиться этого с помощью деятельности невозможно, но 
можно делать все для того, чтобы просветленные состояния возникали как можно 
чаще - искренне устранять глупости. Но кроме того надо подорвать и 
концептуальную 
основу инерции. Надо почаще отдавать себе отчет, что никакая ситуация не 
является 
несовместимой с просветлением. Работаю я, или отдыхаю, грозит мне опасность или 

меня возносят на вершину славы - ничто само по себе не является препятствием. 
Препятствием являются наши негативные эмоции, концепции, механические желания 
и прочее, а также инерция не-переживания просветленных состояний.
      
      Инерция непрерывной деятельности. Ну смысл тут понятен из названия, и 
особенно пояснять нечего. Эту инерцию также можно устранять. Сядь и посиди или 
полежи или погуляй - вспомни о своей практике, о смысле своей жизни, о своем 
стремлении - стирка подождет. Умереть можно и в нестиранных трусах, а вот жить 
в 
таком состоянии, в котором ты живешь - недопустимо.
      
      Давление узлов (серое состояние). Одно из больших заблуждений состоит в 
том, что наши концепции влияют на нас только тогда, когда проявляются. Если бы 
это 
было так, то я бы не говорил о концепциях как о чем-то, что у нас "есть". Между 
тем 
наши концепции у нас именно "есть" - как имущество, как чемодан под диваном. То 
же 
и с эмоциями и с желаниями - всё это не просто "происходит", это еще и "есть". 
И 
обнаруживаем мы это именно тогда, когда исследуем негативные энергетические 
состояния.
      Рассмотрим это подробнее. Зачастую мы обнаруживаем, что в данный момент у 

нас вроде бы все в порядке - нет ни озабоченностей, ни НЭ, ни НО - да вроде бы 
вообще ничего такого механического нет, а тем не менее никакие просветленные 
переживания не приходят, и имеет место некое серое состояние. Оно не то чтобы 
очень обременительное - оно эдакое светло-серое, и тем не менее оно серое - в 
нем 
нет ничего совсем - не негативного, ни позитивного, ни того, что приходит, 
когда